Микрофлора кишечника: как сохранить баланс?

Содержание

• Как сохранить баланс микрофлоры кишечника? Мы даже не задумываемся об этом, пока наш кишечник работает без перебоев. Однако стоит нам почувствовать дискомфорт, будь то метеоризм, боли в животе или проблемы со стулом, сразу становится ясно — это нарушена кишечная флора.

  Почему так важно заботиться о сохранении нормальной микрофлоры кишечника и что делать, если ее баланс нарушен? Стоит разобраться!

  

  Микрофлора кишечника — это важно!

  В нашем кишечнике находится огромное количество бактерий: из них 80 % — это бифидобактерии, остальная часть распределяется между другими многочисленными микроорганизмами. Все они в совокупности образуют микрофлору кишечника.
  А поскольку бифидобактерии — это самые многочисленные составляющие кишечной флоры, то именно они необходимы для эффективной работы кишечника.

  Очень важно сохранить нормальную кишечную микрофлору. И вот почему:
  1. Микрофлора кишечника, по сути, является отдельным органом пищеварения. Она помогает нам нормально переваривать пищу и усваивать питательные вещества.
  2. Здоровая микрофлора обеспечивает достойный уровень иммунной защиты. А когда иммунитет в порядке, мы меньше болеем, ощущаем бодрость и прилив сил, а наши волосы, кожа и ногти выглядят здоровыми и ухоженными.
  3. Кишечная флора представляет собой естественный барьер для патогенных бактерий.
  4. Кишечные бактерии участвуют в формировании слизистой оболочки кишечника, вырабатывая слизистые вещества.
  5. Микрофлора отвечает за синтез витаминов (группы В и К), которые мы не можем получить из пищи, а также за синтез некоторых аминокислот.

  Как видите, здоровая микрофлора кишечника играет немаловажную роль для нашего организма, в особенности для системы пищеварения и поддержания иммунитета. Однако бывают ситуации, когда баланс микрофлоры нарушается и развивается дисбактериоз.

  

  Откуда берется дисбактериоз?

  При дисбактериозе в кишечнике заметно снижается количество полезных бактерий, а вот число болезнетворных микроорганизмов растет. То есть нарушается естественный состав кишечной флоры, и мы ощущаем дискомфорт в животе! Однако это заболевание не появляется само по себе.

  Что может вызвать дисбактериоз:
   — антибиотикотерапия
   — стресс
   — неправильное питание
   — ослабленный иммунитет
   — плохая экология
   — хронические заболевания

  Наиболее частой причиной появления дисбактериоза является антибиотикотерапия. Ведь при приеме антибиотиков уничтожаются не только патогенные, но и полезные бактерии. В результате проявляются признаки дисбактериоза, такие как вздутие, запор, диарея, вялость, ухудшение общего состояния и т.д.
  Как избавиться от этих неприятностей? Необходимо восстановить нормальную микрофлору кишечника.

  Как восстановить микрофлору?

  Итак, если вам назначают антибиотики, то вы должны быть готовы к тому, что по вашей микрофлоре будет нанесен удар, и  ей нужно помочь восстановиться, чтобы предотвратить неприятные побочные явления от приема антибиотиков.

  

  Важно одновременно с началом курса антибиотиков принимать пробиотики Но не все препараты, содержащие пробиотики, одинаково действуют. Некоторые из них не всегда могут «добраться» до толстого кишечника, поскольку бактерии, входящие в их состав, гибнут в кислой среде желудка и щелочной среде тонкого кишечника.

  Среди современных пробиотиков есть, например,  ИмоФлора®, препарат, который демонстрирует очень хорошую выживаемость при всех значениях рН. 60-80% бактерий BB-12® достигают толстого кишечника живыми и способными к адгезии к слизистой кишечника, а это очень высокий показатель!

  

  При этом каждая таблетка ИмоФлоры содержит суточную норму живых полезных бифидобактерий BB-12, которые эффективно восстанавливают микрофлору кишечника. Поэтому принимать можно всего 1 таблетку в день, что очень удобно и делает курс приема выгодным. Кроме того, новые современные пробиотики должны быть не только эффективными, но и приятными и удобными в употреблении. Ведь часто у нас нет под рукой стакана с водой, чтобы запить таблетки или капсулы. А ИмоФлора выпускается в удобной форме — вкусная жевательная таблетка, которую не нужно запивать водой.

  Поддерживать свою микрофлору теперь так просто!

   

  Публикуется на правах рекламы