Акробатика на полотнах — хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, рук, ног, пресса, улучшает растяжку и дарит совершенно неповторимые ощущения!
Посмотрите, как красиво и изящно смотрится акробатика на полотнах. Настоящее искусство!
В последние годы приобрел популярность такой вид спорта, как фитнес на трапеции, и одна из его разновидностей — акробатика на полотнах. По словам поклонников данного вида фитнеса, это намного интереснее и эффективнее, чем обычная гимнастика, ведь во время занятий нагрузке подвергаются абсолютно все группы мышц. Актриса Татьяна Абраменко — наш постоянный блогер — с недавних пор также является поклонницей акробатики на полотнах и даже записала видеоролик одного из своих занятий.
Отвечая на вопрос, почему актриса выбрала для себя акробатику на полотнах, Татьяна призналась, что ее в буквальном смысле слова окрылил этот фитнес и она уже не представляет себя без регулярных занятий. К тому же занимается Татьяна не в специальном зале, который оборудован по последнему слову техники прочными канатами, зафиксированными на потолке, как это принято, а на свежем воздухе, на полотнах, привязанных к огромному ветвистому дереву.
Актриса предупреждает, что повторять ее воздушные этюды без специальных тренировок не следует.
«Признаюсь, я не новичок в спорте, — комментирует Татьяна Абраменко. — Желание заниматься акробатикой возникло не просто так. Дело в том, что у меня уже была изначальная база. В Театральном институте им. Б. Щукина я занималась и обычной акробатикой, и парной. После окончания института для поддержания хорошей физической формы я продолжала постоянно тренироваться».
За кажущейся легкостью, с которой Татьяна Абраменко взмывает на полотнах, переворачивается, делает шпагат и другие кульбиты в подвешенном состоянии, стоят прекрасная спортивная подготовка актрисы и годы упорного труда. Однако Татьяна по секрету рассказала, что для нее акробатика на полотнах — не только спорт:
«Больше всего меня привлекают элементы полета под любимую музыку. Я получаю огромное удовольствие! Однако эффективность подобных тренировок не стоит недооценивать. Разносторонняя нагрузка, которую дает данный вид акробатики, предполагает тренировку сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, рук, ног, пресса, улучшает растяжку и дарит совершенно неповторимые ощущения, не сравнимые ни с чем другим».
Посмотрев красочное видео, где Татьяна с невероятной легкостью парит в воздухе и делает разнообразные пируэты на ярко-алых полотнах, пожалуй, не останется ни одного человека, который бы признался в равнодушном отношении к данному виду спорта.
