Задумывались ли вы над тем, насколько качественно вы проживаете свою жизнь? А, может, вы ее откладываете все время «на потом»?
Синдром отложенной жизни встречается довольно часто и не несет с собой ничего хорошего для человека. Ведь это такое состояние психики, которое блокирует любые проекты, начинания, возможность жить полноценно. Человек словно проживает свою судьбу на черновик и в глубине души надеется, что где-то его ждет счастливое «завтра».
Синдром отложенной жизни лишает человека возможностей, которые к нему приходят. Личность с подобным типом поведения уверена, что Вселенная еще обязательно отвесит должный мешок подарков в той «идеальной» жизни, которая находится за некой чертой. Такой сценарий чаще всего сопряжен с невротическим расстройством личности.
Люди с синдромом отложенной жизни обесценивают собственные желания и в угоду кому-то проживают чужие сценарии. Да и цели, если и достигаются, то их сложно назвать истинными.
Что же заставляет взрослых осмысленных людей проживать жизнь без оглядки на свои собственные мечты и желания? И как побороть этот злосчастный синдром?
Как и в любой истории болезни, первое, что нужно сделать – это найти корень проблемы. Чаще всего, причиной синдрома отложенной жизни становится страх. Только в голове у человека он приобретает ужасающие и нестерпимо болезненные картины, которых лучше избегать, как считает психика. Откуда он может возникать? Вариантов очень много. Это и детские травмы, и особенности характера и темперамента, и личные установки. Все это порождает страх воплощать свои желания в мир. Ведь их уже заранее кто-то обесценил.
Страх парализует человека и не дает ему двигаться вперед. Слишком много в голове крутится аргументов против принятия решения в пользу самого себя: а вдруг кто-то что-то скажет? Или я буду выглядеть глупо и неуклюже? И человек принимать решение спрятаться за маской среднестатистической серости, которая хорошо вписывается в толпу. Правда о настоящей жизни речи здесь быть не может.
Как же побороть синдром отложенной жизни?
Самое главное, что нужно сделать – это встретиться со своим страхом, осознать его и начать действовать. Страх – это всего лишь иллюзия, которая мешает реализации вашего предназначения. И страх очень боится действия. Просто начните делать хоть что-нибудь в направлении своей истиной мечты, хотя бы лежать или ползти, как шутят некоторые психологи. И это уже поможет вам. Нет, не в достижении цели, как вы могли подумать, а в преодолении себя.
Если вы не в силах сделать первый шаг, то попросите помощи. Ваш самый близкий человек или психолог помогут вам собрать волю в кулак и начать избавляться от синдрома отложенной жизни.
Также помните, что самый верный помощник в преодолении синдрома отложенной жизни – это жизнь в настоящем. Цепляться за прошлое и будущее бессмысленно. Ведь вас там нет. Ваша жизнь проходит в данный момент – здесь и сейчас.
