Женский журнал

Показывает: 55 - 63 из 1 428 РЕЗУЛЬТАТОВ
Здоровье

Топ-5 способов восстановления после тренировок

На сегодняшний день занятие спортом стало не только полезным для здоровья, но и модным. Некоторые предпочитают посещать тренажерный зал или бассейн, а другие занимаются фитнесом дома. Тренировки отнимают у нас много энергии и сил, а тяжелые нагрузки приводят к возникновению боли в мышцах – крепатуре.