Глядя на фотографии диктора Ларисы Вербицкой, трудно поверить, что этой роскошной, цветущей женщине уже 61 год!
Кажется, время обходит отечественную телеведущую стороной: стройная, моложавая и всегда безупречно одетая – она может составить конкуренцию более молодым коллегам. Но, безусловно, её красота и ухоженный внешний вид являются результатом ежедневного кропотливого труда и дисциплинированности звезды.
Журнал Colady попытался выяснить, что помогает Ларисе Вербицкой обманывать время и сохранять привлекательность.
Читайте также: Благостный апрель: прогноз от Елены Вербицкой для всех знаков зодиака
Правильное пробуждение
Телеведущая признаётся, что практически всегда была вынуждена рано вставать и за долгие годы работы на телевидении она успела разработать чёткий алгоритм действий, помогающих бодро себя чувствовать и хорошо выглядеть с утра. Звезда не вскакивает с постели сразу, а устраивает себе тибетскую разминку в кровати. Затем следует небольшая растяжка и непременно душ со скрабом и нанесение лёгкого крема на кожу.
Ходьба и йога
Сохранять подтянутую фигуру Ларисе помогает активное занятие спортом. Среди всего прочего телеведущая особенно выделяет ходьбу и йогу. Второе – как способ подзарядки организма и снятия нервного напряжения, а ходьба, по мнению Ларисы, является универсальным способом оздоровления.
«Когда мы становимся старше, наши ноги должны оставаться сильными. Это важный признак долголетия. Поэтому регулярные упражнения, такие как ходьба очень важны».
Активный образ жизни
«Будьте деятельными вне зависимости от возраста. Любая ваша активность делает наступление старости менее заметной», – уверена телеведущая.
В свободное от работы время звезда много путешествует, гуляет с собакой, занимается дачным садиком – одним словом, не скучает.
Правильное питание и интервальное голодание
Красивая фигура Ларисы – заслуга не только физической активности и генетики, но и правильного отношения к еде: телеведущая советует не переедать и иногда устраивать себе интервальное голодание.
«Если есть мало, медленно и красиво, то быстро наступает насыщение. А значит лишнего уже не съедите».
Проходите наш тест: Выберите магический тотем и получите духовное послание от Вселенной
Витамины
Главный фактор внешней красоты – это, конечно же, здоровье. Лариса рекомендует внимательно прислушиваться к своему организму и помогать ему в межсезонье витаминами А, С, группы В, Д3 – как раз теми веществами, которые помогут вам избежать сухости кожи и появления пигментации.
Ежедневный уход за кожей
Для того чтобы кожа сохраняла упругость, а лицо всегда выглядело свежим, нужно не забывать о простейшем ежедневном уходе. Лариса рекомендует использовать крем, в состав которого входят эфирные масла, кофеин, полипептид витамина А и аргирелин. Также телеведущая советует обращаться к лимфодренажному массажу лица и патчам.
Солнцезащитный крем
«Помните о солнцезащитном креме», – советует телеведущая и подчёркивает, что солнце очень коварно, особенно весеннее. Не только зрелым дамам, но и молодым девушкам стоит опасаться воздействия УФ-лучей, которые способствуют появлению пигментации на коже и раннему старению.
Правильный макияж и современные образы
Безусловно, одежда, макияж и причёска влияют на наш внешний вид ничуть не меньше чем состояние фигуры, кожи и волос. Лариса держит руку на пульсе и одевается элегантно, но при этом с учётом всех тенденций в мире моды. То же самое касается и её макияжа: телеведущая выбирает едва заметный естественный мэйк-ап, который не добавляет ей лет, а, наоборот, даёт омолаживающий эффект.
Тренировки ума
«Я давно пришла к выводу, что возраст определяется не цифрами, а состоянием души», – пишет Лариса в своём Instagram и она, безусловно, права: интеллектуальные нагрузки и социальная активность помогают нам не стареть «морально» и сохранять ясность мышления. А это очень важно для каждой современной женщины.
Позитивный настрой
Лариса уверена, что смех – это лучшее лекарство и потому всегда с позитивом смотрит на жизнь и старается избегать негатива. Подобный настрой – один из способов сохранения женской красоты и молодости, ведь эмоции сильно сказываются на нашем здоровье и внешнем виде.
