В подростковом возрасте мы часто сталкиваемся с непониманием, особенно трудно приходится, когда тебя не слышат самые родные люди — родители.
Психолог Урайнат Юсупаева рассказала, что делать, если родители не понимают подростка и вас всё чаще посещает желание сбежать из дома.
Содержание:
- Родители меня не понимают.
- Родители постоянно ко мне придираются и ни в чём не поддерживают.
- Хочу сбежать из дома, но некуда.
- Что нужно сделать, чтобы перестать конфликтовать с родителями и жить в мире?
1. Родители меня не понимают
Абсолютно каждый подросток рано или поздно, в той или иной степени сталкивается с непониманием со стороны родителей либо опекунов. Самые разные чувства накрывают волной, и выбраться из неё довольно непросто.
Отсутствие взаимопонимания между родителями и детьми вызвано разницей в поколениях, различной культурой поведения, страхом за своего ребёнка и ответственностью.
Также на ваши взаимоотношения могут влиять обстоятельства извне, работа родителей, личная жизнь и прочие факторы. Таким образом, усталость и напряжение может перенестись в семейные диалоги и закончиться раздражением и конфликтом.
На пути к взаимопониманию осознание причин поведения порой снижают накал эмоций.
Что делать? Для начала постараться понять и пожалеть своих родителей, принять их чувства, ведь зачастую отсутствие взаимопонимания — это обоюдный процесс.
2. Родители постоянно ко мне придираются и ни в чём не поддерживают
Довольно частое явление в семьях — отсутствие поддержки со стороны родителей, критика, вечные замечания. Голова идёт кругом и непонятно как себя вести, ведь всё не так и не то.
Подросток начинает «забывать» кто он на самом деле, находясь в вечном выборе — потерять ещё один кусочек себя, но избежать конфликта либо отстоять своё мнение, но отношения опять будут подпорчены, конфликт и обиды с неприятным осадком обеспечены.
Жаль, что в те самые моменты, когда подросток максимально нуждается в поддержке, её у него нет. Несмотря на это, важно «сохранить себя» и помнить — вы не тот, кого в вас видят ваши родители, вы тот, кем вы себя ощущаете и хотите быть.
Только ВЫ знаете, кем вы являетесь и кем можете стать.
При отсутствии поддержки от родителей вам необходимо самому себе стать поддерживающим «родителем». Научитесь гордиться своими умениями, навыками, особенностями, качествами личности.
Ваши родители могут не разделять ваших взглядов и не понимать ценности ваших увлечений, тем не менее, вашего мнения о себе и своих жизненных приоритетах это не должно менять.
Что делать?
Выпишите свои сильные стороны, это могут быть даже простые, на первый взгляд, вещи:
- общительность;
- хорошая учёба;
- успехи в том, чем увлекаюсь;
- надёжный друг и прочее.
Смените фокус внимания от конфликтов с родителями на свою цель или увлечение, своё развитие (неважно какое направление, важно чтобы вам это нравилось).
3. Хочу сбежать из дома, но некуда
Да, порой отношения настолько накаляются, что хочется сбежать от всего этого, лишь бы не видеть и не слышать происходящего. Кажется, это единственный выход.
И это может быть неплохой идеей, особенно если трансформировать «побег» в продуманную сепарацию. То есть можно сбежать физически, но несовершеннолетних находят и возвращают домой, а отношения порой только усугубляются, обид и претензий друг к другу становится всё больше.
Как и куда можно уйти от этого?
Чтобы сбежать из дома, в первую очередь важно быть готовым к самостоятельности. Есть ли в тебе эта готовность? А можешь ли ты быть таким же самостоятельным, но, не сбегая из дома?
Ведь после побега необходимо как минимум где-то добывать еду и жильё, готовить себе, стирать и прочий бытовой минимум. Возможно, первым шагом для сепарации и отделения себя от родителей будут именно эти действия, находясь дома.
Как следствие, видя твою самостоятельность, твои взаимоотношения с родителями могут улучшиться, а ты рано или поздно всё равно съедешь, но уже подготовленным к этому.
Нельзя умалчивать и те ситуации, когда родители ведут себя откровенно неприемлемо, нарушая все законы: как моральные, так и федеральные. В подобных случаях ты имеешь право обратиться за помощью в специализированные организации.
В вашей ситуации разберутся и окажут вам соответствующую помощь. Не стоит бояться, что сразу заберут и отлучат от дома и родителей, государственные организации, занимающиеся подобными вопросами, максимально стараются сохранить семью, исправить ситуацию.
Какое-то время я работала в подобной организации и могу сказать с уверенностью, там всегда на стороне детей и подростков.
Также существуют телефоны доверия для детей и подростков. До того, как совершать какие-либо кардинальные меры, просто поговори, ты ничего не теряешь, попробуй.
Вот некоторые из этих номеров:
- 8-800-2000-122— Всероссийская служба детского телефона доверия (круглосуточно, анонимно).
- 576-10-10 — Кризисная психологическая помощь для детей и подростков (круглосуточно, анонимно).
- 322-94-07 — Кризисная служба, телефон доверия «Душевный разговор», оказание бесплатной и анонимной психологической помощи, e-mail: [email protected] (ежедневно, без выходных, с 10-00 до 20-00)
4. Что нужно сделать, чтобы перестать конфликтовать с родителями и жить в мире?
Помимо всего написанного выше, для улучшений отношений в первую очередь важен диалог. Разговаривать, не орать, кричать и плакать, а говорить.
И говорить важно о себе, о том, что ты чувствуешь, что для тебя важно и почему это важно, а не о том, как неправильно ведёт себя родитель (не то всё перерастёт в очередной конфликт, а их, судя по всему, и так достаточно).
И даже после подобной беседы шансы 50/50, если мнение родителей не изменится, не отчаивайтесь и не конфликтуйте, будьте готовы принять их «нет», даже если вы не согласны. Это будет способствовать улучшению отношений в будущем, взаимопонимание выстраивается маленькими шагами.
Также для сближения вы можете познакомить родителей со своими увлечениями поближе, пригласить их, показать и рассказать, будто вы гид по вашему увлечению ну или просто по какой-то местности.
Это пример, вы можете придумать свой вариант в зависимости от ваших желаний.
Если после всего этого вы не справляетесь своими силами, обратитесь вместе с родителями за помощью к специалистам, ведь всё довольно индивидуально и рекомендации можно дать только очень общие.
Я желаю тебе наладить отношения с родителями, найти точку опоры для себя и быть счастливым.
