Железодефицитная анемия — это патологическое состояние, характеризующееся снижением уровня железа в крови, в результате чего ухудшается функционирование органов и тканей. Поскольку железо играет важную роль в синтезе гемоглобина, белка, переносящего кислород по всему организму, в результате дефицита железа, происходит кислородное голодание мозга.
На физиологическом уровне заболевание проявляется в следующих симптомах: ускоренное сердцебиение и учащённое дыхание, бледность кожи, головокружение и мигрени, а также нарушение внимания и снижение уровня памяти. Также на болезнь могут указывать сухая кожа и сухость на языке, раздражение в горле и нарушение функциональности вкусовых рецепторов.
Всё это значительно снижает качество жизни человека. Однако среди этиологических причин снижения уровня гемоглобина в крови присутствует и психосоматический фактор.
Психосоматика анемии
Важно понимать, что психосоматический подход предполагает наличие различных психологических и эмоциональных факторов, влияющих на физиологическую составляющую.
Например, наличие продолжительного стресса и тревожности отрицательно влияют на работу кровеносной системы, так как выделяется большое количество кортизола, который отрицательно влияет на образование эритроцитов, снижая их количество.
Также хронический стресс и депрессия могут способствовать нарушению образа жизни и питания, что может повлечь за собой нарушение пищевого поведения и развитие анорексии или булимии. При этих расстройствах в организме образуется нехватка питательных веществ, включая железо и В12 — важных элементов для образования здоровых эритроцитов.
Стресс и депрессия нередко идут бок о бок с хронической усталостью, а это напрямую связано с содержанием кислорода в организме, в данном случае его недостаточным содержанием из-за недостатка эритроцитов.
Всё это приводит к развитию анемии — заболевания, характеризующегося состоянием сильнейшего истощения и эмоционального упадка, своего рода «депрессией тела».
Депрессия — это отсутствие надежды и нередко именно анемия является показателем, что человек находится в этом состоянии, теряя силы и веру в лучшее завтра.
Зачастую этим людям с детства говорили об их беспомощности, «ты неудачник и плакса» заякорилось в голове — человек поверил и перестал чувствовать свою силу, природу и здоровье. Или череда страшных испытаний буквально отняла часть личности, в том числе и тело. Отсутствие радости и невозможность хотеть и желать чего-либо — всё это впускает безнадёжность в организм, что способствует развитию заболевания.
Но важно понимать, что депрессия тела — это не поломка, не болезнь. Это сигнал, что ты долго находишься в условиях, которые тебя не удовлетворяют.
Какие это условия?
- Ты перестал радоваться и большую часть времени живёшь в состоянии уныния и тоски.
- Боязнь перед жизнью. Ты настолько тревожишься о будущем, что находишься в сильнейшем стрессе.
- Комплекс неполноценности. Невозможность развития из-за низкой самооценки.
- Длительные семейные конфликты, в особенности это касается женщин. Когда находиться внутри семьи уже невыносимо из-за замалчивания проблем и одиночества в проживании всего этого.
Все эти причины действительно нередко встречаются в нашей жизни, но все они поддаются коррекции, главное — осознать их.
Очень важно соблюдать баланс и комплексно подходить к лечению анемии. Для начала обратитесь к врачу и получите медицинскую помощь. Для терапии требуется пройти комплексное обследование и восстановить все дефициты.
Работа с психологом или психотерапевтом также необходима — важно исключить депрессию и повышенную тревожность. И, конечно, необходимо развить навыки управления эмоциональным интеллектом, что является ключевым звеном саморегуляции. Ваше эмоциональное состояние — это только ваша ответственность, поэтому важно найти опоры внутри себя, что поможет разобраться в себе и взаимоотношениях, в итоге наладив их.
