Другая, я понимаю, что хорошей женщине должно быть много всего, но только не в Новый год! Если тебе не нравится стандартный сценарий встречи Нового тысячелетия: «выпил — закусил — лег спать», то займись внешним видом между походом по магазинам и готовкой. Ведь тебя ждет ночь любви!
И стройный стан, и легкая походка…
Чтобы мужчины восхищались!
Другие не лучше — говоришь ты, оправдывая появление лишних килограммов там, где это самое заметное. Дорогая, прекрасно понимаю, что хорошей женщине должно быть много, но только не в Новый год!!! Тебе, как никому другому известно, что обычно «на ура» идут всевозможные «Оливье», «Селедки под шубой», «Карпы фаршированные», грибочки, разносолы, колбаски, копчености и прочие вкусности, а на десерт редко кого хватает. Даже мужчина со зверским аппетитом не в состоянии попробовать всех заготовок, прогибающих новогодний стол своей тяжестью. Поэтому какое бы платье ты ни натянула, мужчины на тебя не хватит! Ему фиолетово, что ты его хочешь!
Может быть, под платьем скрывается упругая грудь, прекрасная талия, длинная шея, красивые ноги… Тогда переключишь внимание с еды на что-то сладкое – на тебя. Если встреча Нового тысячелетия не устраивает по обычной схеме: «выпил — закусил — лег спать», займись внешним видом между пробежкой по магазину и стоянием у плиты. Вперед тебя ждет ночь любви!
Женщина без грудей — что постель без подушек
Чтобы на новогодней вечеринке привлечь внимание завидных женихов изящным нарядом с глубоким вырезом, подчеркни достоинства груди.
1. Встань прямо, стопы на расстоянии плеч, руки выпрямь перед собой. Медленно, как будто прилагая усилия против сопротивления, разведи руки в стороны. Вернись в исходное положение. Повтори упражнение 12-14 раз.
2. Уложите руки на затылок. Медленно, прижимаясь, приближайте локти друг к другу, затем таким же образом возвращайте их в исходное положение. Повторите это движение около двадцати пяти раз.
3. Взять гантели весом 1-1,5 килограмма. Поднять их к груди, локти при этом должны быть на уровне плеч. Опустить гантели. Повторить упражнение десять раз, сделать небольшой перерыв. Встряхнуть руки. Потом еще десять раз поднять гантели.
Красота ног у женщины открывает ей путь к вершинам.
Пришло время позаботиться о красоте ног и обрести грациозную походку.
1. Не согнув колени, пройдитесь несколько минут по квартире на носках. Приподнимитесь, отведите локти назад, прогните спину.
2. Включите веселую музыку и пройдитесь по комнате, делая широкие шаги на носках.
3. Затем слегка согните колени и двигайтесь перекатыванием с носка на стопу. Стремитесь к плавным движениям. Продолжайте в течение 60 секунд.
4. Пришло время для разминки на носках: можно бегать на месте, быстро двигая ногами, или пронестись по квартире, если достаточно места.
Самая длинная шея всё же обретает своё завершение чем-то более привлекательным.
Лебединая шея – стремление каждой женщины. Выполнив эти упражнения, вы сможете всегда держать голову высоко, а также избавиться от второго подбородка.
1. Встань прямо, ступни на ширине плеч. Медленно наклони голову вперед, ощути растяжение мышц шеи и спины. Подними голову и также медленно наклони ее назад. Повтори упражнение по пять раз в каждую сторону. Главное, не спеши.
2. Поставь ноги на ширину плеч. Поверни голову вправо. Медленно выполни плавный полукруг, наклоняя голову вперед. Подними подбородок к левому плечу как можно выше. Задержись в этом положении 3-4 секунды, словно хочешь вытянуть шею еще немного. А теперь — полукруг головой влево. Повтори упражнение 5-6 раз в каждую сторону.
3. Наклони голову немного назад и потяни нижнюю губу к носу.
От изумления красотой женщин столько мужчин берутся за всё прочее и становятся её мужем.
Пришло время задуматься не о наряде, а о том, в какую одежду одеваться и как перемещаться между столами с угощениями.
1. Встань прямо, расставь ноги на ширину плеч. Сблизь лопатки и протяни руки в стороны (локти плотно прижми к телу). Удерживайся в таком положении десять секунд. Выполни упражнение тринадцать раз.
2. Поставь на голову книгу потяжелее. Она не упадет, если ты выпрямишь спину, поднимешь подбородок и развернешь плечи. Попробуй сделать то же самое с двумя книгами. Самый сложный трюк — постараться пройтись с грузом на голове по комнате или протереть пыль со шкафов.
3. Примите положение лежа на спине и выполняйте упражнения для пресса. Повторите упражнение 15 раз, затем отдохните. Повторите ещё 15 раз и так далее.
Теперь ты — само совершенствоНе бойся надевать даже самые яркие наряды, покажи все самое лучшее. Мужчинам интересно увидеть всё сразу, чтобы не ошибиться с выбором. Будь смелей, ведь тебе предстоит целая жизнь в любви!
Елена Гурова
