«Не складывается карьера? Начальник не отмечает твои заслуги? Коллеги не проявляют уважения? Не отчаивайся – ты не одинок! Тебе приписывают роль «нулевого»… Именно такую историю, с горькой усмешкой, рассказывают друг другу женщины, испытывающие постоянное профессиональное напряжение. Их нынешняя работа не приносит удовлетворения, а попытки найти более перспективную работу требуют значительных внутренних усилий. Низкая самооценка не только ухудшает настроение, но и препятствует карьерному росту. Как же вырваться из порочного круга собственной неуверенности? …
«Твоя карьера не развивается? Начальник не замечает твоих заслуг? Коллеги не проявляют должного уважения? Не отчаивайся – ты не одинок! Тебе кажется, что ты ничего не стоишь…». Именно такую историю, с грустным смехом пересказывают друг другу девушки, испытывающие постоянное профессиональное напряжение. Их нынешняя работа не приносит удовлетворения, а попытки найти что-то лучшее требуют слишком больших усилий. Низкая самооценка не только ухудшает настроение, но и препятствует продвижению по карьерной лестнице. Что же предпринять, чтобы вырваться из порочного круга собственной неуверенности?
При подготовке к написанию статьи я провела небольшой опрос. Вскоре стало ясно, что большинство девушек склонны недооценивать одни и те же профессиональные качества. Многие считают, что их самые слабые стороны являются критическими, а приличной работы и значительных карьерных успехов им не предвидится. В этом они уверены без всяких сомнений. Возможно, знаменитый мыслитель Декарт вывел классическую логическую цепочку «Я ни в чем не уверен. А следовательно, я уверен, что я не уверен», наблюдая за женским поведением. Ведь это свойственно нам. А вот многие мужчины, вместо честного ответа о своих профессиональных недостатках, высказывались примерно так: «Я настолько хорош, что состояю из одних достоинств». Возможно, стоит задуматься и даже перенять у них некоторые черты. Ведь, как показывает опыт, такое самовосхваление, достойное Карлсона, нередко приносит ощутимые карьерные выгоды. Не отвлекаясь от темы нашей статьи «Неуверенность в себе и как избавиться от нее», мы продолжаем расследование.
Как выглядит перечень наших сомнений? Какие шаги необходимо осуществить, чтобы преобразовать его в список наших несомненных преимуществ?
«У меня ужасное образование»
Это прямо-таки фундамент, удерживающий всю конструкцию нашей неуверенности. Пожалуй, вариаций множество: от сомнений вроде «Какая польза от моего экономического образования, если я получила его в институте, расположенном в провинции?», до признания «В Кембридже я не была самой успешной студенткой»… Наверняка, вы знакомы с подобными переживаниями, не так ли?
Оборотная сторона: Как ни крути, а какое-то образование ты все-таки получила. «Мы приобретали знания постепенно, понемногу, разными способами», да. Но сейчас важно то, что мы все-таки учились (или учимся в настоящее время). И это хорошо, если задуматься, мы учились! Глубже в суть: большинство работодателей в лучшем случае знакомы с несколькими известными вузами, готовящими специалистов в вашей сфере. И если вы окончили другое учебное заведение, то их реакция будет зависеть не от его названия, а от вашего отношения к нему. Поэтому перестаньте смущенно опускать глаза при фразе «я окончила один… не очень известный институт… ну… вы, наверное, не знаете…» и смело переходите к описанию специфики — а значит, и достоинств! — вашего образования. А главное, верьте в это сами.
«У меня нет опыта работы»
Иногда этого не бывает. Невозможно, чтобы у вас, в действительности, было строго аналогичный опыт работы! Классический пример: в рекламное агентство ищется специалист, имеющий опыт работы в рекламном агентстве. И это заставляет задуматься, не является ли твоя многолетняя практика в сфере графической рекламы незначительной? Или, возможно, твой опыт ограничивается работой промоутера или воспитателя в детском лагере…
Оборотная сторона: Опыт приходит со временем. Вспомните: не так давно у вас не было опыта общения с мужчинами, – и вот, любимый человек сидит напротив и смотрит преданным взглядом. Если вам удалось освоить непростую науку любви, то не сомневайтесь, справитесь и с приобретением профессиональных навыков. Кроме того, зачастую легче обучить нового сотрудника, чем переучить уже имеющегося.
«У меня нет карьерных достижений»
Как я смогу начать новую работу, если не достигла значительных успехов на предыдущем месте? Что я укажу в резюме, если честно говоря, не обладаю выдающимися навыками? Кому я буду интересна – такая неопытная? Такие вопросы мучают меня не одну хорошенькую женскую головку…
Оборотная сторона: В то, что ты целиком состоишь из недостатков, сложно поверить в это, поскольку это кажется невозможным. Но если это правда, то вы – поистине уникальный человек, на которого работодатели (особенно те, кто ищет редкие таланты) будут проявлять постоянный интерес. Вероятнее всего, вы преувеличиваете: скорее всего, у вас есть профессиональные навыки, в которых вы превосходите остальных. И, безусловно, найдется сфера деятельности, идеально подходящая для ваших сильных сторон.
«Я боюсь идти на собеседование»
Хотя существует огромное количество публикаций, посвященных успешному прохождению собеседований, для многих этапы отбора остаются источником стресса. Редко кто рассматривает собеседование как равный диалог между профессионалами, заинтересованными в обмене опытом: качественная работа — достойная оплата. Чаще всего собеседование воспринимается как испытание, на котором тебя ожидает «строгий экзаменатор», готовый потребовать повторного прохождения…
Оборотная сторона: А ты не бойся. А вот так, прямо с разбегу. Уверенность в себе достигается не попыткой вычислить все хитроумные вопросы потенциального работодателя (тем более что они порой задают совершенно загадочные вопросы), а искренней уверенностью в том, что ты — ценный специалист. И это не столько тебе нужна работа, сколько им нужен уникальный сотрудник. И постарайся выглядеть так, чтобы быть самой себе симпатичной — это гораздо важнее, чем та сумма, которую ты выложишь за новый деловой костюм.
«Мне будет сложно приспособиться к новым условиям труда»
Для людей, испытывающих социальную тревожность, адаптация к новому коллективу может быть непростой. Привыкание к новому стилю управления. Освоение новых корпоративных норм. Даже простое привыкание к новым…
Оборотная сторона: Вероятно, подобным же образом рассуждала первая женщина, Ева. Однако она покидала не работу, вызывающую отвращение, а рай. И направлялась к сложной и незнакомой жизни. И тебя ожидают новые переживания и новые возможности для профессионального роста, если ты решишься на них.
«Я не знаю, чего хочу»
Это, пожалуй, самая существенная составляющая собственной низкой самооценки. Определить, что именно требуется, не всегда оказывается легкой задачей. К тому же, без четкого понимания профессиональных целей и задач, любые достижения не смогут приносить истинного удовлетворения…
Оборотная сторона: Прежде всего, необходимо быть искренней с собой. Возможно, твои стремления отличаются от того, чем ты занята на данный момент. Вероятно, тебя привлекает не просто смена места работы, а совершенно новая профессия, о которой ты давно, но скрывала мечты. Не подавляй свои желания. Прислушиваясь к ним, ты сможешь не только улучшить самооценку, но и кардинально изменить свой жизненный путь.
Безусловно, высокая самооценка не должна быть целью сама по себе. Однако она способна значительно повысить качество жизни. Освоив искусство позитивной и осознанной оценки своих достоинств и внутренних резервов, человек помогает им соответствовать собственным требованиям. Это позволяет добиться не только профессиональных достижений, но и обрести внутреннюю гармонию – того, чего многим из нас не хватает…
