Прежде чем сделать перерыв, проясните для себя несколько ключевых вопросов и убедитесь, что ваши ожидания совпадают с ожиданиями партнера. Иначе такой отдых лишь затянет процесс разрыва.
В большинстве случаев перерыв в отношениях приводит к их окончательному завершению, однако это обычно является следствием недостатка коммуникации, а не закономерным финалом. Если вы решили взять паузу, но желаете сохранить отношения, важно знать, как увеличить вероятность их выживания и преодоления сложного этапа.
Прежде чем сделать перерыв, задайте себе несколько ключевых вопросов и убедитесь, что ваши ожидания совпадают с ожиданиями партнера. Иначе такой отдых лишь затянет процесс расставания.
123RF/Spectral
Определите факторы, обусловившие ваше решение о прекращении отношений
Если вас раздражает поведение партнера, то временное разделение не решит возникшие трудности. Проблемы не исчезнут сами по себе, если вы будете игнорировать их. Обоснованными причинами для перерыва в отношениях могут быть нежелание поддерживать отношения на расстоянии или потребность побыть одному, чтобы определиться с будущим отношений.
Будьте честны с собой
Если вы действительно желаете сделать перерыв в отношениях, а не разорвать их, будьте откровенны с собой. Не стоит полагать, что это легкий способ избежать партнера, поскольку вы заблуждаетесь. Перерыв в отношениях лишь усложняет процесс расставания.
Если вы стремитесь к свободе и желаете начать новые отношения, то лучше всего прекратить существующие отношения.
Признайте, что разрыв многое отразит о ваших отношениях
Здоровые отношения не предполагают перерывов, а подразумевают поиск решений. Зачастую желание сделать паузу обусловлено боязнью брать на себя ответственность. Если же невозможно установить чёткие условия и сроки такого перерыва, разумнее будет прекратить отношения.
Установите правила
Если вы планируете сделать перерыв, не предвещающий окончательного расставания, важно определить определенные условия. Вы можете совместно договориться, что секс с другими людьми неприемлем, но допускаются свидания. Если причиной для паузы стало не желание встречаться с кем-то еще, то стоит договориться о верности на время этого расставания.
123RF/Viacheslav Iakobchuk
Стоит ли надеяться на то, что время решит эту проблему
В большинстве случаев отношения не улучшаются после перерыва, а напротив, способны значительно испортиться. Попытка избежать основной проблемы в ваших отношениях, игнорируя её, является ошибочным решением.
Попробуйте решить проблему без паузы
Вместо того чтобы делать перерывы в отношениях, попробуйте решать возникающие вопросы, имея для этого свободное время. Выходные, проведенные с друзьями, или даже одна ночь в одиночестве, могут помочь вам переключиться и сосредоточиться на главном. Такой подход позволит укрепить связь и избежать даже кратковременного разделения.
Не затягивайте паузу
С течением времени, проведенного вдали от отношений, возрастает вероятность того, что один из партнеров примет решение о продолжении своей жизни без другого.
Для того чтобы прояснить свои мысли и чувства, а также определиться с дальнейшим развитием ваших отношений, потребуется около двух недель. Продолжение неопределенности может иметь негативные последствия.
Общайтесь с партнером во время паузы
То, что вы договорились взять тайм-аут, отсутствие общения с партнером, даже если оно временно приостановлено, не должно приводить к полному разрыву связи. При определении условий паузы важно обсудить способы поддержания коммуникации. Полное прекращение взаимодействия в этот период нежелательно, и в любом случае необходимо соблюдать согласованное решение.
123RF/Antonio Guillem
Используйте время мудро
Если вам требуется время, чтобы все взвесить и определить наиболее важные задачи, не используйте его для общения с друзьями и избегания решения проблемы. Если вы желаете лишь временно ощутить свободу, это свидетельствует о том, что эти отношения вам не нужны.
Не идите на это во второй раз
Если вы уже пережили перерыв в отношениях и решили остаться вместе, не стоит питать иллюзий относительно возможности повторных расставаний и воссоединений. Это практически свободные отношения, и они много говорят о вашей зрелости. Возможно, вам стоит побыть одному, пока вы не встретите человека, с которым действительно захотите остаться. А это значит полное завершение отношений, а не бесконечные паузы.
