Оксана Салихова, одна из наиболее успешных женщин в России, переехала в Москву из Челябинска и сейчас занимает должность генерального директора SMART-маркетингового агентства. Она лично расскажет о том, как ей удается гармонично сочетать предпринимательскую деятельность и женственность.
Уважаемые читатели! С сегодняшнего дня блог на страницах «Клео» будет вести одна из самых успешных женщин России – Оксана Салихова. Оксана переехала в Москву из Челябинска и сегодня является генеральным директором SMART-маркетингового агентства (она лично разработала стратегию развития данного агентства на территории Российской Федерации), а также преподает на кафедре «международный и политический PR» в РГТУ им. К.Э.Циолковского. Помимо этого, она интересуется баскетболом, спортивными автомобилями, чтением и кулинарией. Оксана расскажет вам, как удается сочетать в себе деловую хватку и женственность.
В определенный период времени каждая женщина, занимающая руководящую должность, осознает, что у нее возник острый дефицит времени, особенно времени, предназначенного для нее самой. Порой это не сразу становится очевидным. Именно так произошло и со мной. Тяжелые, требующие глубокого мышления проекты, рабочий день продолжительностью 14 часов, назначение на новую должность руководителя агентства – все это истощало настолько, что даже в выходные не хотелось ни общения, ни каких-либо действий.
Необходимо обратить внимание на ряд тревожных признаков. Если вы обнаружите у себя три или более из них, это свидетельствует о серьезном дисбалансе между работой и личной жизнью.
1) У вас начались проблемы с коммуникабельностью
Для женщины, планирующей или уже ведущей собственный бизнес, умение находить общий язык с людьми является одним из ключевых достоинств. Благодаря этому формируется множество полезных контактов и связей, способствующих реализации бизнес-инициатив. Это актуально вне зависимости от сферы деятельности, в которой вы работаете. Умение общаться – ваше важное преимущество. Если же вы испытываете нежелание взаимодействовать с окружающими, это может указывать на необходимость корректировки вашего рабочего распорядка.
2) У вас начались проблемы со временем
Для каждой женщины, занимающей руководящую должность, крайне важно уметь грамотно планировать свой день и встречи. Если вы постоянно испытываете ощущение нехватки времени и замечаете, что встречи проходят не так эффективно, как хотелось бы, стоит проанализировать, в чём причина нехватки ресурсов.
3) У вас совсем нет сил на саморазвитие
Руководителям нередко приходится (и порой это доставляет удовольствие) изучать не только специализированную литературу, но и следить за политическими и экономическими событиями в России и за рубежом. Бизнес – это сложная система, на которую воздействуют различные внешние факторы. Необходимо быть восприимчивым к информации, словно губка, впитывающая влагу. Если вы замечаете, что за полгода не прочитали ни одной новой книги, не посмотрели последние фильмы, смутно помните, кто, например, получил «Каннские львы», это указывает на то, что вы теряете себя как личность и как женщину.
4) Вы стали хуже выглядеть
Женщине, занимающей руководящую должность, приходится действовать в непростых условиях, и она должна безупречно выглядеть. Необходимо производить впечатление и вызывать симпатию у окружающих. Если вы стали замечать, что ваш гардероб однообразен, произошла прибавка в весе, вы часто болеете, а посещение косметолога и маникюр стали невозможными – это повод для беспокойства!
Узнаете ли вы себя в этом описании? Если вы обнаружили у себя несколько указанных черт, значит, вы попали в распространенную ситуацию — утратили контроль над своей жизнью. Не забывайте, что самые важные вложения — это вложения в собственное развитие, свой интеллект, семью и детей. Если вы являетесь эффективным руководителем или стремитесь к этому, то прежде всего вы должны уметь организовать свою жизнь. Следует помнить, что женщина сохраняет свою природу, даже занимая руководящую должность.
Когда прекращается деловая деятельность и начинается женская роль?
Прежде всего, необходимо восстановить ощущение гармонии и уверенности в себе. Для этого потребуется выделить время для себя. Постарайтесь организовать свой день так, чтобы уделять как минимум час физической активности. Не имеет значения, чем именно вы будете заниматься: фитнесом, индивидуальными тренировками, танцами, йогой, пилатесом и так далее. Найдите вид спорта, который соответствует вашим предпочтениям и будет приносить удовольствие, вдохновлять и наполнять энергией. Первое время это может быть непросто, но важно попробовать. Независимо от того, завершены ли ваши дела в офисе или вы продолжаете решать рабочие вопросы, просто выделите час-полтора и отключите телефон. От этого не произойдет серьезных последствий — это факт. Спорт обязательно найдет свое место в вашем графике.
Забота о себе, включающая посещение косметолога, маникюра и других процедур, также должна быть запланирована в вашем календаре и рассматриваться как обязательная, подобно встречам с клиентами.
Второй важный аспект – это питание. Важно придерживаться сбалансированного рациона. Не пропускайте приемы пищи, откажитесь от перекусов на ходу или обильных вечерних трапез. Так же, как и со спортом, научитесь говорить «нет» делам и находить время для завтрака, обеда и ланча. Например, придя вечером домой, просмотрите свой календарь и запланируйте время для еды, подумайте о том, что вам хотелось бы съесть. Возможно, вы давно не вкушали вкусную и полезную пищу – закажите ее или приготовьте сами. Как только вы освоите искусство делать перерывы для восстановления, вы быстро осознаете, что стресс отступает, и время само начинает выстраиваться в правильном ключе.
Третий пункт имеет большое значение. Необходимо научиться обращаться за поддержкой к своим близким. Если вы чувствуете усталость после работы, поделитесь этим с ними. Если вы не справляетесь с домашними делами, даже с самыми незначительными, такими как поход в магазин, сообщите им об этом и попросите о помощи. Не стесняйтесь проявлять уязвимость, ведь именно здесь проходит граница между бизнесом, где требуется постоянная жесткость, и домом, где важно не забывать о мягкости.
Важно обеспечивать себе достаточный сон. Перед тем, как лечь спать, рекомендуется отвлечься от рабочих вопросов, которые могут мешать полноценному отдыху. Поначалу это может показаться сложной задачей. Лично мне помогает чтение легких художественных произведений. Вы можете разработать свой собственный ритуал, который позволит вам переходить от рабочего состояния к состоянию расслабления. Перед сном старайтесь думать о том, что утром вы проснетесь полными сил. Самоубеждение – это эффективный психологический прием.
Настраивайтесь всегда на достижение успеха. Успех вам гарантирован, другой вариант невозможен.
