Каждая мать желает, чтобы дитя было здоровым, правильно росло и развивалось. Для этого стремимся обеспечить младенцу надлежащий уход, сбалансированное питание, физическую активность, прогулки на чистом воздухе… Но это ещё не всё!
Все матери желают, чтобы их дети были здоровы, росли и развивались гармонично.
С возрастом ребенок становится все более активным, что увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Для правильного формирования скелета, костей, зубов и мышц ему нужен кальций, потребность в котором с каждым годом растет.
Вы узнаете, как обеспечить ребенка достаточным кол-вом кальция и о вреде его недостатка.
Подробнее о Компливите Кальций Д3 для детей.
Чем опасен дефицит кальция у детей?
Встречается часто такая картина: дети после трех лет быстро утомляются, становятся капризными, отказываются идти в детский сад или школу, жалуясь на боли в ногах.
Недостаток кальция в организме может стать причиной всего.
Обеспечить организм достаточным количеством кальция и витамина D3 посредством питания может быть затруднительно.
Ребёнком от одного до трёх лет нужно получать по 800 миллиграмм кальция в день, а с трёх до семи лет — по 900 миллиграмм. 1 При недостатке кальция в организме из костей берется компенсационный запас. Это может привести со временем к нарушению осанки, а в запущенных случаях – к ломкости и хрупкости костной ткани. Недостаток кальция даже на ранних этапах опасен негативными последствиями.
Чаще всего дефицит кальция у детей проявляется следующими признаками:
— позднее прорезывание зубов;
— ранний кариес молочных зубов;
— отставание в росте;
— нарушение осанки.
Чтобы исключить эти сложности, делаем рацион детей разнообразнее и добавляем в него полезные продукты.
Возможно ли получить достаточное количество кальция и витамина D3 из пищи? В этом могут быть сложности.
Употребление продуктов с кальцием и витамином Д3
Согласно информации РАМН РФ, лишь половина детей потребляет необходимое количество молока и молочных продуктов, богатых кальцием. 2 Для того чтобы ребенку хватало кальция, необходимо ежедневно потреблять почти литр молока, шестьсот — восемьсот грамм творога или три — четыре баночки детского йогурта или творожков с добавками кальция.
Для достижения оптимального потребления кальция в день, возможно, потребуется больше, чем просто употребление продуктов с высоким содержанием кальция.
Для полного усвоения кальция необходимо получать достаточное количество витамина D3 – без него из пищи усваивается примерно 10-15% кальция. 3 Этот «солнечный витамин» сложно добыть из пищи, преимущественно его организм вырабатывает в коже под воздействием солнечных лучей. Например, для получения суточной нормы витамина Д в период осени и зимы необходимо съедать ежедневно примерно 300 г рыбы жирных видов.
Некоторые производители детских йогуртов или творожков обогащают продукцию кальцием. Это хороший способ ежедневно пополнять запасы кальция у малыша. Обратите внимание на состав, ведь для детского питания важно использовать только натуральные молочные продукты без консервантов, красителей и ароматизаторов. Учтите, что излишек углеводов, крахмала и сахара может привести к набору лишнего веса.
Может ли быть достаточно лишь кальциевой пищи для достижения необходимого количества кальция в день?
Как выбрать препарат с кальцием для ребёнка?
Лекарственные средства могут пополнить запас кальция. При выборе препарата кальция для ребенка нужно быть внимательным.
Многие мамы покупают для детей витаминно-минеральные комплексы, но не всегда обращают внимание на содержание кальция в них. Кальций содержится в таких комплексах небольшими порциями, поэтому его лучше принимать отдельно и с витамином Д3. В таком сочетании кальций усваивается значительно эффективнее.
Найти наилучший вариант достаточно просто. «Компливит Кальций Д3 для малышей»Это единственный препарат, содержащий кальций и витамин D3, разработанный для малышей с самого рождения.
«Компливит Кальций Д3 для малышей» Пополняет недостаток кальция и витамина D3, поддерживая здоровье зубов, костей, а также мышц и нервной системы малыша. Это способствует правильному росту и развитию ребёнка.
Приём препарата особенно важен для маленьких детей, которые:
Недостаток кальция в рационе из-за малого потребления или нелюбви к молочным продуктам.
В период активного роста профилактика дефицита кальция крайне важна для корректного формирования скелета.
У кого диагностируют опоздание прорезывания зубов или возникновение кариеса в раннем возрасте, часто причиной служит дефицит кальция.
Уникальность «Компливита Кальций Д3 для малышей» заключается в том, что:
Это единственное средство кальция и витамина D3, созданное специально для младенцев и одобренное для использования с момента рождения.
Лекарственное средство обладает безопасным профилем. В состав не входят консерванты и красители.
Это лёгкий раствор с приятным вкусом, что делает приём его простым даже для самых избалованных детей.
Желаю крепкого здоровья вашим детям!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО
СПЕЦИАЛИСТОМ.
Публикуется на правах рекламы
Источники:
Нормы потребления энергии и питательных веществ для разных категорий жителей России. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08. 2008 год.
С.В. Николаева. Влияние молока и молочных продуктов на костную ткань. Российский медицинский журнал. Педиатрия. 2012 г., № 2. С. 64-68.
Хени Р.П. Взаимодействие витамина D и кальция: функциональные результаты. Американский журнал клинического питания, август 2008 г., том 88, выпуск 2, 541С-544С.
