Неважно, какой вес имеет ваш чемодан, обязательно положите в него самые необходимые вещи — хорошие книги. Сочетание отпуска и качественной литературы – это именно тот волшебный комплект, который способен изменить вашу жизнь.
Как бы ни был тяжел ваш чемодан, обязательно возьмите с собой хорошие книги. Отпуск в сочетании с интересным чтением — это то, что способно преобразить вашу жизнь. Размышления, мечты, выбор — все это приятная работа над собой, которая может оказать влияние на вашу жизнь. Пусть вы вернетесь из отпуска обновленными — вместе с новым источником вдохновения.
Что ты выберешь
Подлинная свобода — в возможности выбирать
Отпуск – это отличное время, чтобы остановиться и задуматься. Привычные решения, которые мы принимаем, не задумываясь, могут оказывать значительное воздействие на наше благополучие в долгосрочной перспективе. И именно возможность выбора является нашей истинной свободой. Пренебречь осанкой или вести себя с достоинством, испытывать расстройство или улыбаться, добавлять элемент игры в возникающие трудности, смириться с тем, как мы себя воспринимаем, или стремиться стать теми, кем желаем быть. Эти решения могут показаться незначительными, однако именно из них и состоит наша жизнь.
О чем мечтать
Как найти свой путь в жизни?
Когда вы в последний раз задавались вопросом о своих истинных желаниях? Эта книга – не только о мечтах. Она посвящена тому, как разобраться в том, чего вы на самом деле хотите, и как найти свое призвание. Вы узнаете, как преодолеть самокритику и избавиться от негативных мыслей, отказаться от привычного пути, возродиться для давно забытых целей, обрести вдохновение и, в конечном итоге, найти свое место в жизни.
Голубые зоны
Для долгой жизни необходимо счастье, крепкое здоровье и оптимизм
Какое количество смеха, калорий и солнечного света необходимо для достижения столетнего возраста? Дэн Бюттнер и его коллеги провели ряд экспедиций в известные как «голубые зоны» и провели обширные интервью с долгожителями. Познакомьтесь с содержанием этой книги, и, возможно, ваш следующий отпуск пройдет в одном из таких «голубых зон» — в местности, где население характеризуется впечатляющей продолжительностью жизни. При этом они отличаются счастьем, крепким здоровьем и оптимизмом.
Психология вредных привычек
Самоконтроль — а вы пробовали?
Легкомыслие, застенчивость, упрямство, самопожертвование и необоснованная гордость так же негативно влияют на жизнь, как и курение, перфекционизм или неспособность правильно распоряжаться финансами. Чтобы провести отпуск с пользой, стоит проанализировать свои привычки. Чем больше вы развиваете самоконтроль, тем легче он вам дается. Работа над собой, подобно тренировкам в спортзале, приносит ощутимые результаты, и для этого необходимо регулярно уделять этому время.
Делай меньше
Мышление — это навык
Не всегда удается сделать все запланированное. Однако возможно успеть выполнить задачи, имеющие наибольшее значение. Для этого необходимо сократить объем остальной работы. Фергус О’Коннел в своей книге отмечает, что умение «делать меньше» – это не просто подход, а вполне развиваемый навык. Начните совершенствовать этот навык во время отпуска, а затем перенесите эту привычку в свой обычный рабочий график. Тогда у вас появится возможность для размышлений, наслаждения настоящим моментом, проявления креативности и выявления перспектив, которые раньше оставались незамеченными в круговороте дел.
Публикуется на правах рекламы
