В работе нередко возникают командировки, что предполагает перелеты. Не всем под силу легко переносить полеты, и многие сталкиваются с приступами страха перед полетами.
Поездки, как правило, включают в себя перелеты, а это, в свою очередь, может быть связано с дискомфортом. Многие люди испытывают страх перед полетами.
Проявления этой реакции индивидуальны. Одни ощущают лишь небольшую тревогу во время набора высоты, другие опасаются зон турбулентности и воздушных ям, а у некоторых страх возникает ещё за сутки до запланированного вылета.
Не всем дано заснуть за рулем и проснуться уже на месте парковки, хотя некоторые и обладают такой возможностью.
По мнению психологов, если ты готов отказаться от путешествия исключительно из-за страха перед авиаперелётом, это может указывать на наличие аэрофобии.
Иногда одно неприятное событие нивелируется другим. Чем больше человек летает, тем сильнее он адаптируется и перестает замечать те вещи, которые ранее вызывали у него страх во время перелёта.
Можно также изучить как можно больше информации о самолетах и авиаперелетах. Это позволит не только узнать много интересного, но и получить ценные знания. К примеру, не стоит испытывать страх, увидев, как во время полета раскачивается крыло самолета. Это не признак отрыва, а проявление гибкости конструкции, при этом «ход крыла» может достигать 1,5 метров. Также можно узнать, что изменение звука двигателя в полете – вполне нормальное явление, поскольку плотность воздуха меняется в зависимости от высоты и местности. И, конечно, по статистическим данным, самолет остается самым безопасным способом передвижения.
Можно попробовать воспользоваться всеми советами, которые широко доступны в сети.
Разумеется, употребление алкоголя перед полётом нежелательно. Это связано не только с возможным негативным впечатлением, которое может сложиться у окружающих, но и с тем, что во время перелёта организм подвергается воздействию неблагоприятных факторов: изменения давления, сухости воздуха, повышенного шума и других, что может ухудшить самочувствие. В результате полёт может оказаться менее приятным.
Некоторые рекомендуют прибывать в аэропорт заранее, чтобы спокойно пройти все необходимые проверки, оценить стандартную работу авиационного узла и понаблюдать за прибывающими или отправляющимися самолётами. Однако другие предпочитают приезжать за час до вылета, оперативно проходить регистрацию и избегать общей спешки, царящей в аэропорту.
Для тех, кто предпочитает более прохладный воздух, рекомендуется выбирать места в задней части салона. Любителям тепла лучше выбирать места ближе к передней части.
На собственном опыте убедилась, что рекомендуется иметь при себе бутылку с водой. В полёте, конечно, предлагают напитки, однако их не предоставляют во время взлёта и посадки. Бывали рейсы, когда количество воды было крайне ограничено, и бортпроводники отказывали в выдаче более одного стакана. Поэтому лучше иметь запас воды под рукой. В случае возникновения паники на борту, вы сможете принять успокоительное средство, запив его водой.
Конечно, не обойтись и без полезных гаджетов. Музыкальные плееры, планшеты с играми и фильмами, а также проверенный временем способ – хорошая книга или журнал. Это позволит полностью сосредоточиться на чтении, даже когда использование электронных устройств ограничено.
Любой метод, помогающий отвлечься от страха полётов, будет подходящим.
Для приятной поездки необходимо хорошее настроение.
Несмотря на то, что я всё же могу поискать в интернете дополнительную информацию, вдруг там найдется новый метод преодоления боязни полетов? Вы не в курсе, где его можно найти?
