Растяжки могут возникнуть где угодно, однако чаще всего их видно на участках тела с отложением жира: на груди, ягодицах, бедрах и в верхней части рук. Хотя эти образования не опасны для здоровья, эстетически неприятны.
Существует ли возможность уменьшить или удалить растяжки?
Растяжки — это поврежденная ткань дермы, слоя кожи между эпидермисом и подкожной клетчаткой. Появление растяжек вызвано быстрым увеличением массы тела или мускулатуры. Часто они появляются во время беременности или быстрого роста тела.
Растяжки могут возникнуть где угодно, но обычно обнаруживаются там, где накапливается жир: на груди, попе, бедрах и предплечьях.
Не представляют опасности для здоровья, но не красивы внешне. Уменьшение и удаление растяжек — возможно ли это?
Большинство кремов от растяжек оказываются малоэффективными из-за наличия в составе минеральных масел. Масла эти воздействуют только на эпидермис, не затрагивая остальные слои. Растяжки же образуются глубже, поэтому необходим препарат, способный проникнуть в более глубокие слои кожи.
Это не означает необходимости обращаться к платной процедуре. лазерной микрошлифовкиВ случае наличия времени и упорства можно добиться аналогичных результатов с помощью скраба и массажа с использованием алоэ вера, жира эму и эфирных масел кипариса и розмарина.
Почему эти ингредиенты?
Алоэ вера достигает глубоких слоев кожи, снабжая её витаминами, минералами, микроэлементами и белками. Кроме того, гель алоэ вера ускоряет восстановление клеток и стимулирует выработку коллагена и эластина.
Жир эму проникает глубоко в кожу. В нём много омега 3 и омега 6 жирных кислот, которые нужны для коллагена и эластина.
В отсутствие возможности приобрести жирный эм, используйте смесь масла из виноградных косточек и оливкового масла.
Масла кипариса и розмарина хорошо проникают в кожу, способствуя кровообращению. Плохое кровоснабжение может стать причиной появления растяжек.
Скраб и массаж
Массаж стимулирует кровообращение, способствуя активному обновлению клеток, а глубокое очищение удаляет поврежденные слои кожи. Взаимодействие этих воздействий способствует восстановлению поврежденных участков кожи.
include_more_right
Необходимые инструменты и ингредиенты:
- Перчатка из люфы
- Скраб
- Гель алоэ вера
- Сочетание оливкового и масла из семян винограда, жира эму или розового масла.
- Эфирные масла кипариса и розмарина
Порядок действий:
- Воспользуйтесь ванной или душем для смягчения кожи.
- Наносите требуемое количество скраба на проблемные участки и массируйте в течение пяти минут с помощью перчатки. Изначально применение люфы может быть некомфортным, однако кожа постепенно адаптируется.
- Удалите следы скраба и промокните кожу.
- Смешайте гель алоэ вера и жир эму поровну.
- Добавьте немного эфирного масла лаванды.
- Тщательно распределите смесь по коже круговыми массажными движениями до полного впитывания.
Коже нужно отдыхать после массажей, не повторяйте процедуру чаще, чем раз в сутки.
- Сразу после массажа лягте в кровать.
Массаж избавляет от омертвевших клеток и поощряет появление новых. Новые клетки наиболее интенсивно размножаются с одиннадцати вечера до пяти утра, поэтому во время этого времени важно находиться в состоянии сна.
Дайте коже отдохнуть
Важно давать коже отдыхать между массажами. Не делайте процедуру чаще одного раза в день. Коже нужно восстановиться после пилинга. Смесь масел используйте ежедневно, а скраб и массаж — через день на протяжении одной недели. Потом проводите процедуру один раз в три дня.
Когда появятся результаты?
Через восемь-десять недель растяжки заметно уменьшатся. Уменьшите частоту массажа до одного-двух раз в неделю.
Со временем растяжки почти перестанут заметны, а кожа станет нежной и гладкой.
В данный период допустимо проводить массаж один или два раза в месяц. С течением времени конечные растяжки станут почти незаметными. Потребуется запас терпения, чтобы полностью устранить данную проблему.
Употребление некоторых продуктов может благотворно сказаться на состоянии кожи изнутри, в то время как другие могут усугубить проблему растяжек.
Уменьшить растяжки можно за полгода, полное их удаление займет от одного до двух лет.
Оптимизация результатов
Для достижения хороших результатов важно следовать диете. Некоторым продуктам свойственно улучшать кожу изнутри, а некоторые усиливают появление растяжек. Предлагается ознакомиться с перечнем тех продуктов, которые следует минимизировать в своем рационе.
Пейте воду
Кожа, достаточно увлажнённая, меньше подвержена образованию растяжек.
Не употребляйте кофеин и сахар
Не пейте напитков, содержащих кофеинСахар, как кола и кофе, может обезвоживать кожу.
Ешьте бульон
Костный бульон содержит большое количество коллагена. Вещество укрепляет сосуды, суставы и соединительную ткань. Кожа становится более упругой, что способствует борьбе с растяжками.
Больше витамина С
Для образования новых клеток и сохранения здоровья кожи важно употреблять витамин С. Потребность в нем можно удовлетворить, едя болгарский перец, капусту, киви, брокколи, ягоды, цитрусовые, груши и папайю.
include_more_right
Больше витамина А
Витамин А полезен для кожи и способствует росту новых клеток. Богаты этим витамином морковь, кочанный салат, сладкий картофель, красный перец, печень, паприка и манго.
Витамин Е
Для восстановления кожи важен витамин Е. Его можно получить из миндаля, подсолнечных семечек, тыквенных семечек, кунжута, листовой свеклы, зелени горчицы, капусты, масла зародышей пшеницы, авокадо и брокколи.
Не останавливайтесь
Эффективное устранение растяжек требует времени и упорства, однако это безопасно для здоровья и благотворно влияет на кожу и весь организм. Красота — сияние, гладкость и нежность кожи — того стоит! Не опускайте руки!
