Холод, влажность и суровые погодные условия способны навредить коже. Зимой кожа становится тусклой, сухой и чешется. Избыток еды и алкоголя ухудшают ситуацию. Вы можете улучшить состояние кожи, следуя простым советам.
Холодный воздух, влажность и резкие перепады температуры могут навредить коже. Зимой кожа часто становится тусклой, сухой и зудящей. Неправильное питание и употребление алкоголя только ухудшают положение. К счастью, вы можете улучшить состояние кожи, следуя этим простым советам.
include_more_right
1. Запаситесь «зимними» кремами
Зимой кожа нуждается в большем уходе, чем летом. В холодное время года лучше использовать кремы вместо лосьонов. Крем обычно имеет более плотную текстуру, что может быть не очень приятно, но он лучше защищает от погодных условий. Зимние кремы богаты жирными ингредиентами, которые предохраняют кожу от обезвоживания и огрубения. Стоит отказаться от косметики легкой консистенции и использовать более плотные основы, тени и помады.
Важно:Наносите крем минимум за тридцать минут перед выходом на улицу. Зимой данное правило приобретает особую важность.
2. Ежедневно пользуйтесь солнцезащитными средствами
В зимний период многие женщины ошибочно полагают, что защита от солнца им не требуется. Однако солнечные лучи опасны для кожи в любое время года, а зимой их воздействие усиливается из-за холода и ветра. Солнечные ожоги возможны и в зимнее время. Если дневной крем не обладает солнцезащитными свойствами, приобретите специальное средство с SPF 15 и выше. Как и обычный крем, наносить его следует не менее чем за полчаса до выхода на улицу.
Важно:Если вы проводите много времени под солнцем, например, на открытом катке или во время лыжной прогулки, солнцезащитное средство необходимо.
3. Не забывайте о перчатках
Перчатки зачастую недооценивают и надевают только в сильный мороз. Носить их стоит всю осень и зиму для защиты от покраснений, шелушения и обморожения кожи. Кожа рук более чувствительна и уязвима зимой, поэтому нуждается в большем увлажнении и питании.
Совет:Чтобы получить максимальный результат, используйте крем до того, как оденете перчатки.
4. Принимайте душ быстро
Что может быть приятнее долгого горячего душа зимой? В действительности горячая вода крайне вредна для кожи. Горячий душ провоцирует сухость и обезвоживание, удаляет защитный слой и делает кожу более чувствительной к раздражителям. Даже при жирном типе кожи стоит отказаться от мыла. Лучше использовать увлажняющий гель для душа, а после процедуры нанести средство для увлажнения.
Совет:В холодный сезон укоротите продолжительность водных процедур и принимайте теплые ванны вместо горячих.
5. Увлажняйте кожу
Чтобы избежать пересыхания, начните пользоваться кремом для рук при температуре воздуха ниже нуля, а не дожидаясь полного высыхания лица и рук. При нанесении средства перед сном и утром может быть недостаточно. Зимой лучше использовать увлажняющее средство 5-6 раз в день, учитывая тип кожи.
Совет:С собой всегда носите крем и наносите его после каждой мойки рук.
6. Обдумайте диету
Состояние кожи отражает здоровье, поэтому его можно улучшить с помощью правильного питания. Зимой кожа часто шелушится и бледнеет. Возможно, стоит пересмотреть рацион и добавить больше жиров: овощи, рыба, молочные продукты, полезные жиры. Здоровая диета сделает кожу сияющей и поможет сохранить вес.
Совет:Потребляйте больше цитрусовых, зелени и водорослей. Это подарит организму белки, необходимые для защиты от сухости и шелушения, а также замедлит процессы старения и уменьшит морщины.
7. Избегайте обезвоживания
Многие люди пьют меньше рекомендуемого количества воды ежедневно, а зимой это происходит еще чаще. Возможно, в холодную пору не чувствуется жажды, но организм нуждается в жидкости независимо от времени года. Достаточное количество воды очень полезно для здоровья и внешнего вида. Вода помогает вывести токсины, увеличить эластичность кожи и обеспечивает её обновление.
Совет:Помимо восьми стаканов воды в день, ограничьте потребление кофеина, сладких газированных напитков и чёрного чая.
include_more_right
8. Не игнорируйте скрабы
Все косметические средства для кожи окажутся бесполезными без пилинга зимой. Процедура поможет коже подготовиться к холодам, поэтому обязательно проводите её три раза в неделю, как советуют дерматологи. Это удалит омертвевшие клетки, грязь и остатки косметики, а также улучшит цвет и структуру кожи.
Для здоровой и сияющей кожи использование скраба три раза в неделю необходимо. Не забывайте об отшелушивании кожи на теле, даже если она скрыта под одеждой. Проводите эту процедуру регулярно.
Подготовить кожу к зиме просто, если знать секреты. Соблюдая советы, можно легко подготовиться к холодам и уменьшить негативное влияние мороза. Присоедините их к ежедневному уходу и любуйтесь сияющей кожей даже зимой.
Фото: Архивы пресс-служб
