Психологи предлагают пары вот какие новогодние обещания для укрепления отношений, если ничего более оригинального придумывать не получается. Важно понимать, что это не обязательства одного человека перед другим, а взаимные клятвы, которые пара произносит друг другу под бой курантов.
В Новом году люди не только поздравляют друг друга, желая счастья и здоровья, но и принимают на себя новые обязательства перед близкими. Такая новогодняя традиция прекрасна, однако статистика показывает, что большинство обещаний, данных в этот период, быстро забываются. Возможно, это связано с тем, что они даются под впечатлением праздника и после нескольких бокалов шампанского. Но если подойти к новогодним обещаниям более осознанно, то это может стать хорошим инструментом для укрепления отношений (и личного развития).
Психологи предлагают пары новогодние обещания для укрепления отношений.
Ценить в партнёре больше достоинств, чем недостатков.
Разбросанные по дому вещи, незакрытая зубная паста, громко хлопнувшая дверь, забытый мусор или недосоленный суп – всё это не стоит портить настроение себе и близкому человеку.
В отношениях, где преобладает положительное взаимодействие, гораздо счастливее. Сосредоточьтесь на позитивных сторонах ваших отношений и проводите больше времени радуясь, а не критикуя. Техника, при которой за каждое негативное высказывание в адрес партнера нужно придумать хотя бы два комплимента, возвращает нас в мир положительных эмоций и помогает вспомнить, за что мы любим того, кто рядом с нами.
include_more_right
2. Обещание близости
Если это не проблема для вас — пропустите этот пункт. Но многие пары с опытом сталкиваются с проблемой телесного общения. В результате уменьшается количество и качество интимных отношений. Пара начинает жить как друзья или хорошие соседи, но каждому из них недостает телесных контактов. И в какой-то момент это могут предложить на стороне. Поэтому сделайте телесные контакты приоритетом в новом году. Вы можете придумать свои обещания, которые помогут укрепить близость с партнером. Например, вместе расслабляйтесь как минимум 30 минут в день, делайте друг другу массаж или договоритесь пробовать что-то новое каждые три месяца, советуют психологи.
Победа над лишним весом (спортивные занятия) в этом году.
Взаимное новогоднее обещание об улучшении здоровья с помощью диеты или спорта – замечательная идея для пар. Совместные занятия спортом или соблюдение диеты могут стать прекрасным опытом для двоих. Даже если у вас разные графики работы или вы посещаете разные залы, попробуйте вместе следовать диете. Это повысит шансы на успех для каждого из вас, ведь соблазнительная вредная еда исчезнет из холодильника.
4. Обещание не отвлекаться на гаджеты
Если ваш партнер проводит время за планшетом, это не принесет пользы вашей паре. Отложите гаджеты в сторону, когда вы вместе, и сосредоточьтесь друг на друге. Не преувеличивайте важность «ВКонтакте», «Фейсбука», «Эмейлов» в настоящий момент. Отношения должны быть приоритетом.
Кажется, что вы способны делать много дел одновременно: общаться с любимым и отвечать на сообщения. На самом деле, вы становитесь рассеянным и можете упустить многое в общении с любимым человеком. Качество такого общения оставляет желать лучшего.
include_more_right
Обещание сообща изучить что-нибудь новое.
Укрепляя отношения можно вместе учиться новому. Это может быть совместное увлечение или курсы, которые вы захотите посещать вместе. В любом случае совместное освоение чего-то нового поможет сохранить близость. Главное, чтобы это было новым для обоих.
Пledge to break a bad habit together.
Как и стремление к здоровью в Новом году, отказом от вредных привычек могут заняться пары.
Взаимное соглашение о повышении финансового благосостояния.
Если в паре есть финансовые сложности, договоритесь, что в течение года постараетесь найти более высокооплачиваемую работу или повысить квалификацию для увеличения заработка. Это обещание может стать стимулом для выхода из стагнации: вы озвучите необходимость смены работы и примете решение ее осуществить. Если работа вас устраивает, а проблемы связаны с нерациональными расходами — договоритесь о планировании бюджета и обсуждении больших трат, принимая совместные решения.
Наобещайте себе исполнить мечту о прекрасном отдыхе.
В Новом году хорошим обещанием станет накопление средств на что-либо значимое, например, на заветный отпуск. Небольшие уступки в течение года могут приблизить вас к мечте, будь то торжество или очередной медовый месяц.
