«Компьютерозависимость детей, гаджетомания — огромная проблема для современных родителей!» — мне всегда казалось, что этот тезис сильно преувеличен… То, что это не преувеличение, а скорее наоборот, стало понятно, когда подросли мои сыновья», — рассказывает Ирина Сашина.
«Компьютерозависемость детей, гаджетомания — огромная проблема для современных родителей!» — мне всегда казалось, что это сильно гиперболизировано… То, что это не преувеличение, а скорее наоборот, стало понятно, когда подросли мои мальчишки», — говорит телеведущая, мама четверых детей Ирина Сашина о увлечении своих детей. Сегодня она рассказывает о том, как борется с этой зависимостью.
Вначале старший сын Алекс, ученик пятого класса, как только появлялась свободная минута, утыкался в телефон, компьютер или планшет. Потом это подхватили и младшие. Как поступить? Пробовали разные методы. В начале объясняла, что сидеть за компьютером вредно: гиподинамия ведет к ожирению, портится зрение… Не помогло. Потом прибегла к запретам, отбирала телефон сразу после школы. Но, как известно, запретный плод — сладок (с удивлением и огорчением узнала, что сын «зависает» на всех переменах, уткнувшись в маленький экран). Что же делать? Совсем не давать? Увы, в школе часто отменяют уроки, а пешком до дома не дойти, поэтому сообщить о переменах в расписании ребенок уже и не сможет — не выход. Путем долгих поисков и попыток справиться с ситуацией пришла к единственному выводу: ребенка нужно занимать другими интересными вещами, заполнять его досуг и учить расслабляться и получать удовольствие не только за клавиатурой с мышкой в руках.
Оказалось, это совсем не сложно. В любимой Москве столько развлечений на любой вкус! Кратко пройдусь по маршруту последних, уже привычных прогулок…
1. Контактный зоопарк
Покой и радость – и для малышей, и для взрослых. Кролики, еноты, козлики, кенгуру, обезьянки, страусы и даже жирафы собраны под крышей уютного домашнего зоопарка. Можно гладить животных, кормить их, общаться. Это – терапия для всех возрастов: улыбки не исчезали ни на минуту, пока всех не покормили и не ушли посетители.
2. Спорт
Мне удалось увлечь детей катанием на коньках… По-моему, мои мальчишки научились кататься на них раньше, чем ходить. Кроме того, что с малых лет занимаются в профессиональных секциях хоккея, так и в выходные по первому зову готовы мчаться на каток и исполнять пируэты, сражая своей скоростью и маневренностью спокойно проезжающих фигуристов-любителей. А если снега в Москве мало или катки растаяли, то мы с удовольствием идем кататься на роликах.
Зимнее удовольствие — лыжи. Нет необходимости далеко уезжать. Много в Москве разнообразных гор. Приезжаем, берем в аренду и катаемся часок-два. Конечно, лениво вставать пораньше, куда-то ехать, потом еще на горе стараться. Но это только первый раз, а потом организм будет требовать все новых тренировок.
Велосипед – прекрасная замена просиживанию дома летом. Отлично, что в Москве много велодорожек и маршрутов различной сложности. Возьми велосипед и катайся: по парку, по центру города или занимайся маунтинбайком. После такой прогулки настроение повышается, а аппетит улучшается.
5 советов по сохранению стройности от Ирины Сашиной. Все просто. Главное — регулярность и постоянство в стремлении к осиной талии. В питании и физической активности. Не обязательно себя мучить диетами, голодать и жить только в спортзале. Правила понятны, и результат не заставит себя ждать. Читать далее…
3. Музеи
Детям и родителям советую «Экспериментариум». Можно посещать его каждый день или в свободное время. Химические опыты, физические законы, разнообразные приспособления, интерактив – скучать не приходится на этой занимательной территории юных естествоиспытателей и науковедов. Молодые профессора интересно рассказывают! Глаза у ребят загораются, когда происходят взрывы или какие-то природные явления объясняются с научной точки зрения.
В Москве есть множество других музеев, не уступающих по интересному этому.
4. Домашние игры
Шашки и шахматы можно приобрести не только в онлайн-версиях. Купите деревянные и поиграйте с детьми. Это очень интересно! Мне также нравится собирать пазлы всей семьей: мама, папа, старшие и младшие дети. Готовые картины вывешиваем в детской.
5. Домашний питомец
Приобретите домашнего питомца. Собака нуждается в прогулках и играх, что даст вашему ребенку занятие помимо компьютера. Почти то же самое с кошками, им также нужно внимание. Даже рыбки в аквариуме — это ответственность. Вместе с детьми меняйте воду, кормите их, рассказывайте о новых видах. Отвлекайте от гаджетов. Реальная жизнь интереснее!
Ирина Сашина: Пять способов начать день с позитива. Многим тяжело вставать по утрам и покидать теплую постель, чтобы отправиться на работу или учебу. Как превратить пробуждение в приятное событие? Телеведущая Ирина Сашина знает ответ, ведь ей нужно спешить на эфир программы «Настроение» на канале «ТВ Центр» в шесть утра. Читать далее…
