«Компьютерозависимость детей, гаджетомания – огромная проблема для современных родителей!» — мне всегда казалось, что этот тезис сильно преувеличен… То, что это не преувеличение, а скорее наоборот, стало понятно, когда подросли мои мальчики, – рассказывает Ирина Сашина.

«Компьютерозависимость детей, гаджетомания — огромная проблема для современных родителей!» — так всегда казалось мне. Не преувеличение, а скорее наоборот. Понимание этого пришло, когда подросли мои мальчишки, — делится телеведущая, мама четверых детей Ирина Сашина. Сегодня она рассказывает о борьбе с этой зависимостью.

Вначале старший сын Алекс, ученик пятого класса, при первой возможности брался за телефон, компьютер или планшет. Потом младшие тоже заинтересовались этим занятием. Как поступить? Попробовали разные методы. Сначала объясняла, что сидеть за компьютером вредно: это может вызвать гиподинамию, ожирение и проблемы со зрением. Но ничего не помогло. Затем применили репрессивные меры: отбирали телефон сразу после школы. Однако это оказалось бесполезным — выяснилось, что сын проводит время в соцсетях на каждом перемене, уткнувшись в маленький экран. Что делать? Совсем запретить ему пользоваться техникой? Но это не выход, ведь в школе часто отменяют уроки, а ребенок не сможет оповестить о переменах в расписании, так как до дома пешком идти далеко.
В результате долгих поисков и попыток разобраться с ситуацией пришла к выводу: ребенка нужно занять другими интересными делами, заполнить его досуг и научить расслабляться и получать удовольствие не только за клавиатурой с мышкой в руках.

Несложно, оказывается. В Москве так много развлечений на каждый вкус! Поделимся маршрутом последних, уже привычных походов…

1. Контактный зоопарк

Удовольствие — как для детей, так и для взрослых. Кролики, еноты, козлики, кенгуру, обезьянки, страусы и даже жирафы — все собраны под крышей небольшого, но уютного домашнего зоопарка. Можно зверей погладить, покормить, пообщаться с ними. Прямо терапия для всех возрастов — улыбки на лицах не исчезали ни на минуту, пока всех не покормили и не ушли.

2. Спорт

Катание на коньках увлекает детей… Мне кажется, мои мальчишки научились этому раньше, чем ходить. Кроме того, что с малых лет занимаются в секциях по хоккею, так и в выходные с радостью мчатся на каток и выполняют трюки, опережая по скорости и маневренности спокойно проезжающих любителей фигурного катания. А если снега мало или катки растаяли в Москве, то мы с удовольствием идем кататься на роликах.

Зимнее удовольствие — лыжи. В Москве много гор для катания. Приезжаем, берем снаряжение на прокат и проводим час-два на склоне. Конечно, утром вставать нелегко и ехать, потом еще и на горе стараться. Но это первый раз, а затем организм захочет все новых тренировок.

Велосипед – прекрасная замена просиживанию дома летом. Отлично, что в Москве много велодорожек и маршрутов. Возьми велосипед и катайся: в парке, по центру города или займись маунтинбайком. После прогулки настроение улучшается, аппетит тоже.

5 советов для поддержания стройности по мнению Ирины Сашиной. В достижении фигуры осиновой талии важно регулярность и постоянство в питании и тренировках. Это вовсе не означает, что нужно подвергать себя чрезмерным диетам, голоданию или постоянным занятиям спортом. Читать далее…

3. Музеи

Детям и родителям советую посетить «Экспериментариум». В нем можно проводить время каждый день или во все свободное время. Химические опыты, физические законы, разные приспособления, интерактив – скучать не приходится на этой занимательной территории юных естествоиспытателей и науковедов. Молодые профессора интересно рассказывают! У ребят глаза загораются, когда на их глазах происходят взрывы или какие-то природные явления объясняются с научной точки зрения.

Помимо этого музея в Москве есть ещё множество других музеев, которые не менее интересны.

4. Домашние игры

Шашки и шахматы доступны не только в цифровых форматах. Закупьте деревянные и играйте с детьми – это увлекательно! Также мне очень нравятся пазлы. В этом занятии участвуют все: родители, старшие и младшие дети. Готовые изображения размещаем в детской комнате.

5. Домашний питомец

Приобретите домашнего питомца. Собака потребует прогулок и игр, что даст вашему ребенку занятие помимо компьютера. Кошки также нуждаются в внимании. Даже рыбки в аквариуме — это ответственность. Меняйте с детьми воду, кормите их, рассказывайте о видах рыб. Отвлекайте от гаджетов. Реальная жизнь интереснее!