Возможно, ему действительно очень трудно сейчас, но что делать, если оправдания ты слышишь всё время? Что, если тебе нужно больше близости, чем ему? Если супруг раньше проявлял значительно больше энтузиазма в интимной сфере, чем сейчас, то, возможно, возникли проблемы в отношениях.

«Не сейчас, у меня болит голова» — так раньше отказывались женщины от супружеского долга. Теперь что-то подобное смущенно бормочут мужчины, вымотанные работой. Экология ухудшается, фастфуд вредит здоровью, а ритм жизни всё быстрее. Возможно, он действительно очень устал — в общем, нормальная ситуация. Но что делать, если отговорки слышишь постоянно? Что, если нужно больше секса, чем ему?

Почему он такой?

До тридцати лет возраст может влиять на здоровье. Некоторые люди уже после двадцати с лишним лет испытывают проблемы со здоровьем. Неправильный образ жизни, такие как стрессы, недостаток физической активности и регулярные перегрузки печени и почек в выходные, могут сказаться на состоянии здоровья. Также мужчина мог перенести болезнь, повлиявшую на потенцию. Либидо у мужчин развивается раньше, им больше всего нужно секса в 18-20 лет. Женщины достигают пика сексуальности примерно к 35 годам, тогда как у мужчин желание начинает угасать. Поэтому все чаще мужчины не хотят заниматься сексом.

Возможно, просто ваши потребности различаются? Совместимость супругов во многом зависит от их сексуальной природы. Она может быть сильной, средней или слабой. Если конституция похожа у обоих партнеров, их устраивает приблизительно одинаковое количество интимной близости, и жизнь складывается гармонично.

В парах с крепкой сексуальной природой партнеров встречаются каждый день. При средней интенсивности влечения — 3-4 раза в неделю, при слабой — раз в неделю или реже. Все эти частоты являются нормой для людей разных темпераментов.

Смириться, но не отступать

Специалисты в области психотерапии и сексологии уверены: даже при разном потреблении интимности супруги способны находить счастье и удовлетворение, если оба будут стараться.

Напоминать друг другу о редких встречах не стоит, это ухудшает отношения. Споры из-за этого лишь мешают, вызывая напряжение и снижая мотивацию к совместному времяпровождению.

Семейный психолог Борис Новодержкин считает, что разумнее принять невысокую интенсивность сексуальной жизни. Если муж хочет встречаться раз в неделю, то это прекрасно! Пусть так и будет, но чтобы запомнилось и хватило до следующего раза. Каждый будет готовиться к этому «событию» и стараться сделать для партнера незабываемым вечер, ночь, утро. И вот, глядишь, партнер настаивает на большем. Понравилось…

Возвращаем горячие ночи

Если муж раньше проявлял больше энтузиазма в интимной сфере, чем сейчас, возможно, в отношениях возникли проблемы. Специалист по семейной терапии Ирина Хажилина поделилась с корреспондентом «Клео» советами о том, как восстановить гармонию.

Шаг 1
Если оба партнера испытывают дискомфорт, лучше обсудить ситуацию: когда это началось и с чего. Каждому необходимо высказать свою точку зрения. Такой разговор поможет снять тревогу и раздражение.

Шаг 2
При обнаружении снижения или отсутствия сексуального влечения необходимо убедиться в здоровье обоих партнеров. Уменьшение желания может быть следствием физического или психосоматического заболевания. Например, депрессия или другие психосоматические расстройства провоцируют апатию, тревогу, раздражительность и обидчивость. Рекомендуется обратиться к терапевту или психотерапевту в зависимости от симптомов.

Шаг 3
Разговор с мужем мог прояснить причину снижения сексуального желания: однообразие. Секс стал скучным и неинтересным. В подобной ситуации могут появиться мысли о том, что с другим партнёром могло бы быть лучше…
Партнеру, которому стало скучно, нужно срочно изучить положительные качества своей «половинки». Собрать «коллекцию» ее достоинств. Через некоторое время у него снова появятся фантазии об избраннице! А ей следует внести в общение элементы новизны и разнообразия, творчества.

Удивляйте друг друга приятными сюрпризами. Будьте слегка загадочными и таинственными. Создавайте интересные игры вместе. Вдохновляйте и восхищайте друг друга своими мыслями!

Шаг 4
Общайтесь и делитесь впечатлениями о близости.
Гармония в интимной сфере возможна только при внимательном изучении друг друга партнерами. Не нужно обсуждений на эту тему: постарайтесь показывать, что вам нравится во время секса, а что нет.

Шаг 5
Развивайте способность понимать и выражать эмоции. Гармоничный интим – это не только получение удовольствия от партнёра, но и искусство дарить ему свою энергию в ответ. Обучайтесь приносить друг другу истинное наслаждение.

Научиться чувствовать и получать удовольствие вполне реально.
Это важно, ведь секс играет значительную роль в жизни каждой семьи.
При этом невозможно испытывать счастье в интимной сфере с проблемами в отношениях.

Большинство «делает это» 2-3 раза в неделю

Недавно на канале «Клео» проводили опрос об участии в интимной жизни читательниц. Получилось, что 16% вообще не задумываются о сексе. Можно посочувствовать одной десятой опрошенных: 11% занимаются сексом чуть чаще, чем наступает Новый год! Четверть, то есть 21%, делают «это» один-два раза в месяц. Большинство, 39% читательниц, занимаются сексом два-три раза в неделю. А лишь 13% получают удовольствие от объятий бойфрендов еще чаще.