Занятия акробатикой на полотнах – это эффективная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, способствующая укреплению мышц спины, рук, ног, пресса, улучшению гибкости и дарящая уникальные впечатления!
Акробатические выступления на полотнах производят впечатление своей красотой и грацией. Это поистине художественное мастерство!
В последнее время все большую популярность набирает фитнес на трапециях, в том числе и акробатика на полотнах. Занимающиеся данным видом спорта утверждают, что он значительно увлекательнее и результативнее, чем стандартная гимнастика, поскольку во время тренировок задействуются все основные группы мышц. Актриса Татьяна Абраменко — наш постоянный блогер — в последнее время она также проявляет интерес к акробатике на полотнах и даже поделилась видеозаписью одного из своих тренировок.
Татьяна объяснила свой выбор акробатики на полотнах тем, что этот вид фитнеса подарил ей ощущение полета, и теперь она не может представить свою жизнь без постоянных тренировок. При этом она предпочитает заниматься не в оборудованном зале с надежными канатами, закрепленными под потолком, а на свежем воздухе, используя полотна, привязанные к мощному дереву.
По мнению актрисы, попытки воспроизвести ее воздушные этюды без предварительной подготовки могут быть нежелательными.
«Я не новичок в спорте, — отмечает Татьяна Абраменко. Занятия акробатикой стали для меня не случайным выбором, поскольку у меня уже имелась определенная подготовка. В Театральном институте им. Б. Щукина я изучала как индивидуальную, так и парную акробатику. После окончания института я продолжала регулярно тренироваться, чтобы поддерживать хорошую физическую форму».
За кажущейся простотой, с которой Татьяна Абраменко взлетает на полотнах, совершает перевороты, выполняет шпагаты и другие акробатические элементы в подвешенном состоянии, скрывается её впечатляющая спортивная подготовка и многолетние усилия. Однако, как она поделилась, акробатика на полотнах для неё — это не просто спорт:
«Наибольшее восхищение у меня вызывают движения, имитирующие полёт, под музыку. Они приносят мне огромное удовольствие! Тем не менее, нельзя пренебрегать пользой, которую дают такие занятия. Комплексная нагрузка, свойственная этому виду акробатики, способствует развитию сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, рук, ног, пресса, улучшает гибкость и дарит уникальные ощущения, не имеющие аналогов».
Яркое видео, демонстрирующее, как Татьяна с поразительной ловкостью и грацией выполняет различные элементы на алых полотнах, наверняка вызовет интерес к этому виду спорта даже у тех, кто прежде к нему был безразличен.
