Как не стать зависимым от партнера и уберечь свою индивидуальность.
Иногда мы замечаем, как отношения с новым партнером приводят к заметным изменениям в наших друзьях, заставляя их отказываться от своей индивидуальности. Порой некоторые женщины чрезмерно часто используют местоимение «мы».
Важно не то, что говорится, а то, что не следует чрезмерно уходить в другого человека.
По данным исследований, кризисные состояния могут возникнуть у женщины, лишенной возможности реализовать себя вне зависимости от других сфер жизни.
Многие женщины страдают от депрессии, вызванной утратой чувства собственной индивидуальности. Это негативно влияет и на взаимоотношения: мужчины могут потерять интерес к партнершам, которые чрезмерно ориентированы на их увлечения.
Как же не потерять свою индивидуальность и избежать чрезмерной зависимости от партнера, даже находясь в самых тесных отношениях?
1. Не забывайте друзей
Иногда дружба не должна прекращаться с появлением романтического партнера. Возможно, вы уже пережили подобное – после разрыва отношений возникает ощущение пустоты: когда союз был полон гармонии, казалось, другие близкие люди смогут подождать. Важно поддерживать дружеские связи.
2. Время для себя
include_more_right
Многие женщины уделяют достаточно внимания детям, супругу и быту, но часто не находят времени для себя. Однако время, которое женщина проводит наедине с собой, имеет большое значение. В конце концов, почему мы так ценим отпуск? В это время появляется возможность спокойно почитать книгу, не торопясь позавтракать и насладиться окружающими пейзажами.
Ежедневно находите хотя бы полчаса (можно разделить на несколько отрезков) и используйте это время исключительно для себя. Это позволит лучше понять себя и свои стремления. Если придерживаться такого начала дня, то последующий день будет приносить только положительные эмоции.
3. дружите компаниями
Вы сможете устроить интересную вечеринку.
Если ваши близкие подруги смогут установить хорошие отношения с друзьями вашего партнера, это будет просто прекрасно. В таком случае вам обоим будет проще проводить больше времени с друзьями, а также организовывать совместные мероприятия, такие как тематические вечеринки, игры или другие формы досуга.
4. Напишите себе письмо
Пожалуйста, возьмите лист бумаги и перечислите все свои личные цели. Не включайте в этот список планы, касающиеся будущего ваших детей или партнера. Подумайте о том, чего вы хотите достичь именно для себя. Позвольте себе проявить эгоизм на несколько минут, это принесет только пользу. Ведь без четких целей легко манипулировать в угоду чужим интересам.
5. Заведите личные хобби
Главное, чтобы это приносило удовольствие.
Попробуйте записаться на занятия йогой, в книжный клуб или на гончарное дело. Важно, чтобы это вызывало у вас положительные эмоции и вы с удовольствием посещали занятия. Увлечения нередко помогают отвлечься от повседневных забот и переосмыслить свою жизнь.
6. Развивайтесь и достигайте успехов
Занятия, общественная деятельность и другие личные достижения придают уверенность в себе и помогают чувствовать себя стабильно. Некоторые женщины выбирают сосредоточиться исключительно на отношениях, домашнем хозяйстве или воспитании детей, однако со временем замечают, что у них становится все меньше общих интересов с партнером, и при этом они становятся от него финансово зависимыми. Любимое дело и личные достижения – это ваш ресурс, позволяющий выстроить более сбалансированные отношения в паре и избежать одиночества.
