Значение последней ночи в году, пожалуй, несколько приукрашено. Однако это не облегчает ситуацию. Как справиться с тревогой, вызванной одиночеством в праздничный день?
Большинство людей придерживаются народной приметы, гласящей, что начало года определяет его ход. Перед праздником люди стараются погасить долги, наладить отношения с родными и близкими и, самое важное, найти себе компанию на новогоднюю ночь. Вы когда-нибудь размышляли, почему придаете столько значения последнему дню декабря? Возможно, не стоит расстраиваться, если этот Новый год придется встретить в одиночестве?
По данным статистики, ежегодно праздник в одиночестве отмечают 3% жителей нашей страны. Это составляет свыше 4 миллионов человек. У каждого из них есть свои объяснения для этого. Некоторые находятся вдали от родных и друзей, другие недавно расстались, а третьи просто не желают общения (и этот вариант также встречается).
Фото: 123RF/ Uliya Stankevych
Не всем «одиночкам» везет, лишь тем, кто идет последним. Отмечать Новый год в одиночестве — их осознанное решение. Но как поступить, если подобное развитие событий кажется тебе неприемлемым? Начни с того, чтобы понять, почему тебя так тревожит перспектива провести ночь с 31-го на 1-е в одиночестве.
Новый год — семейный праздник
В конечном счете, истоки всего – в детстве. С самого раннего возраста новогодняя ночь связана у нас с оживленными застольями и обильной едой. На семейный праздник собирались тети, дяди, бабушки, дедушки, троюродные братья, двоюродные племянники – кого только не приглашали. Все едят, пьют, смеются, ссорятся и смотрят новогодний концерт. Этот устоявшийся образ, заложенный в детстве, трудно искоренить из памяти. Но ведь новогодняя ночь – это, по сути, такая же ночь, как и все остальные. Так почему в любую другую ты можешь остаться одна, а в эту категорически не хочешь?
Решение
Представь себе: ты можешь позволить себе не спешить по дому, пытаясь одновременно навести порядок и приготовить множество блюд. Тебе не придется развлекать гостей, менять посуду, слушать обсуждения политики и экономических проблем, или успокаивать подругу, выпившую лишнего. Ты будешь полностью свободна и независима. Вечернее платье или удобная пижама, шампанское или полезный кефир, несколько любимых блюд или тарелка мандаринов — выбор полностью за тобой, каким будет твой Новый год.
Фото: 123RF/ miramiska
Непростой разговор с собой
В новогоднюю ночь принято подводить итоги. Если веселая компания не даст возможности побыть в одиночестве, то уединение станет прекрасным поводом для самоанализа.
Света, 24 года: «В прошлом году я встретила Новый год в одиночестве. Незнакомый город, отсутствие друзей, отсутствие парня, родители на расстоянии. Откровенно говоря, я не хочу повторять подобный опыт. Моя склонность к самоанализу и сложный период в жизни дали о себе знать – всю ночь я плакала перед экраном телевизора. Мне стало жаль себя, я вспомнила все свои ошибки, все обиды и трудности уходящего года. Безусловно, с одной стороны, это позволило мне выплеснуть эмоции. Но этот праздник я все-таки проведу в компании новых друзей».
Решение
Какой бы непростой ни был уходящий год, не важно, сколько ошибок было допущено. В ночь с 31-го на 1-е постарайся не испытывать сожаления. Лучше сосредоточься на том, как существенно преобразить свою жизнь к лучшему. Зафиксируй на бумаге ключевые цели и способы их реализации. Избегай расплывчатых формулировок, тщательно продумай каждый аспект.
Если ты хочешь сбросить вес, стоит задуматься о приобретении абонемента в фитнес-клуб. Мечтаешь о путешествии в Мексику? Записывай детали – когда, как, с кем. Пусть это будет вечер, наполненный дерзкими желаниями и выполнимыми планами. Если и размышлять, то с позитивным настроем.
Одна — значит, никому не нужна
Современное общество строит категоричные суждения: наличие на твоем Instagram огромных букетов роз и фотографий с брутальным красавцем является показателем статуса.
То же самое относится и к встрече Нового года в одиночестве: если ты проводишь праздник одна, то это может свидетельствовать о том, что тебя не ценят.
Самое печальное в этой ситуации то, что подобное мнение возникает не в головах окружающих, а в наших собственных.
Не имеет значения, почему ты оказалась одна в новогоднюю ночь — время от времени в мыслях может возникнуть ощущение, что с тобой что-то не так. И это совершенно напрасно.
Решение
Важно осознать, что одна ночь в году не имеет особого значения. Так же, как фотографии в Instagram не всегда отражают реальную жизнь (ведь вы наверняка видели забавные видео о хитростях создания таких снимков), компания, в которой вы отмечаете Новый год, не говорит о том, насколько значимы для вас близкие люди и друзья.
Фото: 123RF/ Kamil Macniak
Прежде всего, ситуация может меняться. Кроме того, самое важное – ощущать свою значимость и самодостаточность. Убедитесь, что гармоничные отношения с самим собой – вот что действительно имеет значение. Если вам комфортно наедине с собой и вы испытываете искреннюю любовь к себе, то и другим людям будет приятно находиться рядом с вами и общаться.
«Как Новый год встретишь…»
Если вы, подобно многим жителям России, придерживаетесь этой веры, то вполне объяснимо, почему вас так тревожит перспектива встретить Новый год в одиночестве. Многие считают, что эта волшебная ночь с 31-го на 1-е оказывает влияние на весь предстоящий год. Но это не всегда соответствует действительности.
include_more_right
Елена, 30 лет: «2015 год я встретила в одиночестве, в небольшой комнате, которую арендовала в квартире вместе с бабушкой, почти не слышавшей. Незадолго до этого я пережила болезненное расставание, у меня не было средств к существованию, и я рисковала потерять работу. Я готовилась к тому, что Новый год принесет борьбу, сложности и одиночество. Однако это оказалось началом самого прекрасного этапа в моей жизни. Я познакомилась с мужчиной, который окружил меня такой заботой… Сейчас мы женаты. Финансовые трудности остались позади, и я нашла работу, которая мне действительно нравится. Так что суеверия – это всего лишь суеверия, а я верю в силу новогодних желаний. Несмотря на отчаяние, в ту ночь я именно это и загадала».
Решение
Не стоит следовать приметам бездумно. Важно верить в собственные силы и в позитивные изменения.
Если ты планируешь встретить ночь с 31 на 1 в одиночестве, помни, что Новый год – это, прежде всего, праздник. Твой личный праздник. Позволь себе расслабиться и насладиться отдыхом, побалуй себя вкусной едой, послушай любимую музыку, отбрось грустные мысли и не забывай – утром 1 января начнется новый день, который непременно принесет что-то приятное.
