Союз с партнёром можно построить и не жертвуя собственным благополучием.
Аналитический психолог и сексолог Олеся Алпацкая стала нашим новым блогер. В первой статье она утверждает: не нужно быть героиней и приносить себя в жертву ради замужества. Какие 10 правил помогут не забывать о себе и пойдут на пользу отношениям?
Возможно ли создание семьи без страха исчезнуть в любимом человеке? Без страха уйти от собственной личности в отношениях? Без страха стать со временем «серой» второй половинкой, обычной женой, обычной мамой, постоянно занятой ребенком?
Если вас мучают переживания и сомнения, а может быть, вы уже женаты и ежедневно ощущаете на себе воздействие стереотипов, начните трансформацию прямо сейчас.
123RF/Vasyl Dolmatov
Мужчины и женщины всё ещё верят, что заключив брак, отгораживаются от окружающего мира.
Она принимает роль супруги и матери, порой утрачивая собственную личность, тогда как мужчина становится ребенком, склонным к недовольству и небрежному отношению к обязательствам. Она ожидает перемен от него, но ему всё меньше требуется.
Вековой опыт мира подкрепляет иллюзию бытия, утверждающую, что женщина принадлежит мужчине, являясь частью семьи, возглавляемой отцом, а затем мужем. Её воля подчинена мужскому праву. В подобных отношениях чувства и любовь отсутствуют, единственная цель — выжить и воспитать успешное потомство.
Теперь всё иначе! Система взаимоотношений претерпела резкое изменение. Природе для развития требуются чувства: любовь, привязанность, гормоны. По этой причине значение женщины как партнера в отношениях возросло в нашем направлении.
Важно не в количестве заработков, возможности воспитывать детей самостоятельно или праве на свободу. Значение кроется в нашей исключительной ценности — способностью любитьВзаимодействие способно корректировать связи между существами, а взаимосвязи необходимы каждой живой форме на Земле, кроме тех, которые находятся в «психологическом риске».
123RF/sonjachnyj
Свободно действуя по простым правилам союза, получим желаемые результаты, сохранив при этом радость брака и материнства.
Поехали:
Правило №1
При выборе спутника жизни размышляйте о причинах, побуждающих вас довериться этому человеку, поделить с ним заботы о детях и увлечения.
Этот мужчина пробуждает в вас какие чувства? Как вы себя чувствуете рядом с ним? Эти ощущения станут главными во время вашего… семейной жизни.
Если выбор основывается на принципах «не похож на отца», «моего чувства хватит на двоих, он изменится», «срочно решаю квартирный вопрос» или вы находитесь в любовной зависимости, тщательно обдумайте свои мотивы, ведь вас ожидают длительные страдания. Рядом с вами не окажется ваш мужчина, а эхо непроработанных детских конфликтов.
Первый выбор задаёт вектор жизни вам и вашим детям.
Правило №2
Вы в восторге от отношений, вкладываете в них силы, стараетесь угодить партнёру: одеваетесь по его вкусу, готовите любимые блюда. Забыли о подругах и своих увлечениях. Мужчина же не спешит демонстрировать признательность. Отойдите на шаг, дайте ему возможность найти способы сблизиться с вами.
Второй пункт гласит: вкладывайте усилия в отношения с тем же энтузиазмом, который проявляет ваш мужчина.
Правило №3
Вы выбираете мужчину, совмещаете с ним жизнь, принимаете его привычки, увлечения и работу, поскольку это существенная часть его в данный момент. Но что собой представляет ваша личность, каковы ваши увлечения и интересы, ваши особенности, которые мужчина должен учитывать?
Третье важное правило: моё благополучие — это неотъемлемая часть меня.
123RF/Iakov Filimonov
Правило №4
Сексуальные отношения – следствие взаимоотношений, а не их основание. Расслабление и наслаждение во время интимной близости достигаются лишь тогда, когда партнер полностью соответствует вашим потребностям, понимает ваши желания и старается их исполнять.
Правило №5
Правило любви. Бескорыстную любовь возможно испытывать только к своему ребенку. Партнер по отношениям — это человек, с которым происходит обмен чувствами, равновесие взаимопонимания. Равновесие поддерживает любовь.
Правило №6
В квартире ты с воодушевлением занимаешься делом, но появление мужа словно стирает границы. между вами нет границВажные дела теряют значение, внимание устремляется к мужу, пытаясь понять его желания.
Правило внутренних границ. Вы – ваша граница, ваше тело, ваши чувства. Оставайтесь внутри этих границ, ориентируясь на себя, даже если в комнату войдет возлюбленный мужчина.
123RF/Andriy Bezuglov
Правило №7
Здоровые отношения благоприятно влияют на обоих партнеров.
Можете ли вы запросить что-то у своего мужчины спокойно и открыто? Если да, значит в ваших отношениях есть доверие и принятие.
Правило просьбыПопросите мужчину о помощи во всем, даже в том, что раньше не просили. Пусть он выполнит ваши просьбы, это позволит оценить силу ваших отношений, его отношение к вам и способность действовать ради вас.
Правило №8
Раскрыть свои внутренние возможности.
Эксцентричность и тяга к контролю лучше использовать в работе и творчестве для достижения успеха. Страсть стоит направлять в интимную сферу. потребность в любви и возможности любить — в отношения.
Способность преодолевать трудности можно использовать для воспитания детей. Чем сильнее и более любящими оказываются родители, тем больше детей могут появиться на свет и вырасти счастливыми.
В зрелых отношениях создаётся уютное место, где каждый может спокойно быть самим собой и не бояться суждений. .
123RF/lightfieldstudios
Правило №9
Тайм-менеджмент любви к себе. Чтобы желания не сливались с желаниями супруга и чад, не превращались в клубок незавершенных стремлений, создавайте concentric circles.
В центре — ваше «я», ваши потребности, потом — «я» вашего мужа, и затем — детей. Каждый день вы добавляете в эти круги то, что для вас важно, желательно, что требует немедленного разрешения внутри.
Чем больше вы любите и понимаете самого себя, тем больше любви получите от близких, и тем лучше поймете детей и супруга.
Правило №10
Быть в счастливых отношениях — Искусство нуждается в постоянном развитии. Отношения строятся между людьми, поэтому стремление к ним должно быть взаимным. Желание проявляется поступками.
Эти правила вытекают из моей консультативной практики и охватывают как теоретическую, так и практическую плоскость. Вы найдете наилучшую формулу для Ваших отношений.
