Рецепты самых эффективных салатов-метелок для очищения кишечника. Благодаря этому салату удастся не только очистить организм, но и похудеть всего за два дня без диеты. В статье — рецепты, правила употребления, фотографии и видеоролики.

Салат «Метелка» помогает очистить кишечник и похудеть. За два дня без диеты можно избавиться от нескольких лишних килограммов. Люди делятся своим опытом успеха.

Классический вариант

Для приготовления такого салатаДля приготовления потребуется набор несложных компонентов.

  • 400 г моркови;
  • 400 г зеленых яблок;
  • 400 г свеклы;
  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Основные этапы приготовления:

  1. Тщательно промоем овощи под струей воды. Со моркови и свеклы снимем тонкий слой шкурки.
  2. Половинки зеленых яблок очищаем от косточек и хвостов.
  3. Тёрём все продукты на крупной терке по очереди и соединяем их в большой тарелке. Салат заправляем соком лимона и маслом. Тщательно перемешиваем содержимое.

Полезный салат «с зеленью»

Для приготовления вкусного и простого блюда нужно запастись продуктами заранее.

  • 0,5 кг свежих огурцов;
  • 0,5 кг стеблевого сельдерея;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 2/3 ст. лимонного сока.

Основные этапы приготовления:

  1. На крупной терке трем огурцы с кожурой, затем мелко рубим сельдерей.
  2. Мелко рубим зелень острым ножом. Смешиваем все компоненты в большой миске.
  3. Салат заправляем свежим лимонным соком и оливковым маслом, перед употреблением хорошо перемешивая.

Вариант для сыроедов

Салат «Метелка» для очищения кишечникаМожно приготовить напиток для похудения, помогающий улучшить фигуру за два дня, из следующих ингредиентов:

  • 400 г капусты;
  • 200 г морковки;
  • 200 г свеклы;
  • 0,5 ст. кедровых орехов;
  • 1-2 ст. л. лимонного сока.

Основные этапы приготовления:

  1. На острой доске тонко нарезают капусту. Морковь и свеклу очищают и натирают на большой терке.
  2. В блендере измельчить орехи на высокой скорости несколько минут. Соединить все составляющие в большой миске и добавить лимонный сок.

В салат по вкусу можно добавить тертые зелёные яблоки и петрушку.

«Метелка» Экзотическая

В данном случае применяются нестандартные, однако полезные компоненты.

  • 1 крупный грейпфрут;
  • 0,5 ст. кураги;
  • 0,5 ст. чернослива;
  • 0,5 ст. гранатовых зерен.

Основные этапы приготовления:

  1. Заранее замачиваем сухофрукты в течение двух до трёх часов. Выжимаем сок из зерен граната любым доступным способом.
  2. Разобрать грейпфрут на дольки руками после удаления кожуры.
  3. Подготовленную курагу и черносливРазрежем на маленькие кусочки, перемешаем с грейпфрутом и добавим гранатовый сок.
  4. Перед подачей хорошенько перемешиваем салат.

Фруктовый микс с отрубями

Чтобы приготовить этот вариант, нужно заранее купить следующие продукты.

  • 4 ст. л. нежирного йогурта;
  • 2 спелых киви;
  • 1 апельсин;
  • 1 яблоко;
  • 1 ст. л. овсяных отрубей в виде порошка;
  • 1 ч. л. жидкого меда.

Основные этапы приготовления:

  1. Поверхность яблока обрабатываем теркой, включая кожуру. фрукты измельчаем с помощью ножа.
  2. Смешиваем отруби, йогурт и мед.
  3. Все ингредиенты смешиваем и заправляем йогуртом.

Правила употребления

Салат «Метелка» для очистки кишечника может помочь снизить вес за два дня без диет, если следовать рекомендациям и временно исключить. вредных привычек.

Вот что необходимо сделать:

  1. Недостаток витаминов? В таком случае фруктовый салат – прекрасный выбор для завтрака несколько раз в неделю.
  2. Двум раз в день для очищения кишечника употребляют Метелку из овощей.
  3. Если цель — избавиться от лишнего веса, целесообразно провести два разгрузочных дня, питаясь исключительно предложенным блюдом.
  4. Не пренебрегайте потребностями организма в жидкости и избегайте ночных перекусов. Ограничение сладкой пищи и увеличение физической активности приведут к более быстрым позитивным изменениям.

Полезные отзывы

В интернете можно распространить любой опыт, и естественно, появились люди, прошедшие испытания Метелкой.

Ольга, 26 лет:

Хочу похудеть – это давно моя мечта, но любовь к вкусному неизменно этому мешает. Но когда я каждое утро приготовила салат «Метелка», то почувствовала, что желудок быстрее сытался, и голод появляется реже.

Несколько раз в неделю я приготовила различные виды этого салата и за две недели похудела на три килограмма. Полагаю, это отличный результат.

​

Виталина, 18 лет:

Этот год принес мне поступление в университет, но из-за некорректного расписания я часто питалась бутербродами, печеньем и сладостями.

Раз в два месяца провожу выходные на «Метелке» – готовлю обычно салат из фруктов и еду им два дня. Сейчас хорошо себя ощущаю, выгляжу лучше и лишний вес меня не тревожит.

Марина, 30 лет:

Салат вкусный, я пробовала готовить все предложенные варианты. Сытный и полезный, но я не заметила, чтобы он как-то изменил мою фигуру. Хотя кишечник прочищается стабильно, тяжести в желудке больше нет.

Салат «Метелка» для очищения кишечника и снижения веса показывает результаты. За два дня без соблюдения диеты можно приблизиться к намеченной цели и начать новую жизнь.

Просмотров: 1