
Как приготовить самый действенный салат-метёлку для очистки кишечника. Этот салат поможет не только очистить кишечник, но и похудеть всего за два дня без диет. В этой статье вы найдете рецепты этого салата и правила его использования, фотографии, видеоролики.
Салат «Метелка» – хороший вариант для очистки кишечника и снижения веса. За два дня без диет возможно избавиться от нескольких лишних килограммов. Много людей уже опробовали его и готовы рассказать о результатах.

Классический вариант
Для приготовления такого салата Для приготовления этого блюда понадобятся несложные и легкодоступные продукты.
- 400 г моркови;
- 400 г зеленых яблок;
- 400 г свеклы;
- 2 ст. л. лимонного сока;
- 1 ст. л. оливкового масла.
Основные этапы приготовления:
- Тщательно промойте овощи под струёй воды. С моркови и свеклы снимите тонкую кожуру.
- Половинки зеленых яблок очищают от косточек и хвостиков.
- Каждую составляющую трем на крупной терке и соединяем в большой посуде. Добавляем лимонный сок и оливковое масло. Тщательно смешиваем.
Полезный салат «с зеленью»
Для приготовления вкусного и лёгкого блюда стоит подготовить ингредиенты.
- 0,5 кг свежих огурцов;
- 0,5 кг стеблевого сельдерея;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 2/3 ст. лимонного сока.
Основные этапы приготовления:
- Тёрём огурцы на крупной терке, не снимая кожуры. Затем мелко рубим сельдерей.
- Мелко рубят зелень острым лезвием ножа. Все составляющие смешивают в глубокой миске.
- Салат заправляют свежим лимонным соком и оливковым маслом, перед едой тщательно перемешивая.
Вариант для сыроедов
Салат «Метелка» для очищения кишечника Для достижения похудения и улучшения фигуры за два дня, не прибегая к диетам, можно приготовить следующее блюдо из этих ингредиентов.
- 400 г капусты;
- 200 г морковки;
- 200 г свеклы;
- 0,5 ст. кедровых орехов;
- 1-2 ст. л. лимонного сока.
Основные этапы приготовления:
- Острым ножом тонко порежем капусту. Морковь и свеклу очистим и натрем на крупной терке.
- В блендере измельчить орехи на высокой скорости в течение нескольких минут. Все компоненты соединить в глубокой миске и добавить сок лимона.
В салат по желанию добавляют несколько натертых зелёных яблок и петрушку.
«Метелка» Экзотическая
В данном случае применяются нестандартные компоненты, но со множеством преимуществ.
- 1 крупный грейпфрут;
- 0,5 ст. кураги;
- 0,5 ст. чернослива;
- 0,5 ст. гранатовых зерен.
Основные этапы приготовления:
- Сухофрукты настаиваем в воде 2-3 часа. Из зерен граната отжимаем сок.
- Руками отделяем дольки от грейпфрута, предварительно очистив его.
- Подготовленную курагу и чернослив Нарезанные ломтиками ингредиенты смешиваем с грейпфрутом и поливаем гранатовым соком.
- Тщательно размешаем салат перед употреблением.
Фруктовый микс с отрубями
Для этого варианта нужно купить такие продукты:
- 4 ст. л. нежирного йогурта;
- 2 спелых киви;
- 1 апельсин;
- 1 яблоко;
- 1 ст. л. овсяных отрубей в виде порошка;
- 1 ч. л. жидкого меда.
Основные этапы приготовления:
- Кожуру не снимаем и яблоко трем на терке. фрукты измельчаем с помощью ножа.
- Соединяем отруби с йогуртом и медом, перемешивая до однородной массы.
- Вмешиваем все компоненты и добавляем йогуртовую заправку.
Правила употребления
Салат «Метелка» помогает похудеть за два дня без строгой диеты, следуя рекомендациям и временно исключая некоторые продукты. вредных привычек.
Вот что необходимо сделать:
- При дефиците витаминов полезно включать фруктовый салат в рацион на завтрак несколько раз в неделю.
- Чтобы очистить кишечник, дважды в день употребляют Метелку из овощей.
- Если цель — избавиться от лишнего веса, советуем проводить два разгрузочных дня, во время которых допустимо употреблять лишь указанное блюдо.
- Помним о достаточном приёме жидкости и откажемся от ночных перекусов. Прекращение употребления большого количества сладостей и увеличение физической активности приведут к более быстрому позитивному результату.
Полезные отзывы
В сети любой может рассказать о собственном опыте, и, разумеется, нашлись те, кто пробовал действие Метелки.
Ольга, 26 лет:
Желание похудеть было у меня давно, но любовь к вкусностям препятствовала достижению цели. После того как я приступила к приготовлению салата Метелку по утрам, желудок начал быстрее насыщаться, и чувство голода стало возникать реже.
Я приготовила этот салат несколько раз в неделю и за две недели похудела на три килограмма. Это отличный результат по-моему.
Виталина, 18 лет:
В этом году в университет поступила и из-за несогласованного расписания часто прибегала к перекусам бутербродами, печеньем и сладостями. В результате пострадало здоровье, фигура и общее самочувствие.
Раз в два месяца проводит выходные на «Метелке», готовя чаще всего салат с фруктами, который ест два дня. Чувствует себя прекрасно, выглядит лучше, лишний вес её не беспокоит.
Марина, 30 лет:
Салат вкусный, я пробовала готовить все предложенные варианты. Салат сытный и, несомненно, полезный. Но я не заметила, чтобы он как-то изменил мою фигуру. Хотя кишечник чистится стабильно, и тяжести в желудке нет больше.
Салат «Метелка» для очистки кишечника и снижения веса демонстрирует эффективность. В течение двух дней без соблюдения диеты возможно приблизиться к желаемой цели и стартовать на пути к новой жизни.
