Как приготовить самый действенный салат-метёлку для очистки кишечника. Этот салат поможет не только очистить кишечник, но и похудеть всего за два дня без диет. В этой статье вы найдете рецепты этого салата и правила его использования, фотографии, видеоролики.

Салат «Метелка» – хороший вариант для очистки кишечника и снижения веса. За два дня без диет возможно избавиться от нескольких лишних килограммов. Много людей уже опробовали его и готовы рассказать о результатах.

Классический вариант

Для приготовления такого салата Для приготовления этого блюда понадобятся несложные и легкодоступные продукты.

  • 400 г моркови;
  • 400 г зеленых яблок;
  • 400 г свеклы;
  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Основные этапы приготовления:

  1. Тщательно промойте овощи под струёй воды. С моркови и свеклы снимите тонкую кожуру.
  2. Половинки зеленых яблок очищают от косточек и хвостиков.
  3. Каждую составляющую трем на крупной терке и соединяем в большой посуде. Добавляем лимонный сок и оливковое масло. Тщательно смешиваем.

Полезный салат «с зеленью»

Для приготовления вкусного и лёгкого блюда стоит подготовить ингредиенты.

  • 0,5 кг свежих огурцов;
  • 0,5 кг стеблевого сельдерея;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 2/3 ст. лимонного сока.

Основные этапы приготовления:

  1. Тёрём огурцы на крупной терке, не снимая кожуры. Затем мелко рубим сельдерей.
  2. Мелко рубят зелень острым лезвием ножа. Все составляющие смешивают в глубокой миске.
  3. Салат заправляют свежим лимонным соком и оливковым маслом, перед едой тщательно перемешивая.

Вариант для сыроедов

Салат «Метелка» для очищения кишечника Для достижения похудения и улучшения фигуры за два дня, не прибегая к диетам, можно приготовить следующее блюдо из этих ингредиентов.

  • 400 г капусты;
  • 200 г морковки;
  • 200 г свеклы;
  • 0,5 ст. кедровых орехов;
  • 1-2 ст. л. лимонного сока.

Основные этапы приготовления:

  1. Острым ножом тонко порежем капусту. Морковь и свеклу очистим и натрем на крупной терке.
  2. В блендере измельчить орехи на высокой скорости в течение нескольких минут. Все компоненты соединить в глубокой миске и добавить сок лимона.

В салат по желанию добавляют несколько натертых зелёных яблок и петрушку.

«Метелка» Экзотическая

В данном случае применяются нестандартные компоненты, но со множеством преимуществ.

  • 1 крупный грейпфрут;
  • 0,5 ст. кураги;
  • 0,5 ст. чернослива;
  • 0,5 ст. гранатовых зерен.

Основные этапы приготовления:

  1. Сухофрукты настаиваем в воде 2-3 часа. Из зерен граната отжимаем сок.
  2. Руками отделяем дольки от грейпфрута, предварительно очистив его.
  3. Подготовленную курагу и чернослив Нарезанные ломтиками ингредиенты смешиваем с грейпфрутом и поливаем гранатовым соком.
  4. Тщательно размешаем салат перед употреблением.

Фруктовый микс с отрубями

Для этого варианта нужно купить такие продукты:

  • 4 ст. л. нежирного йогурта;
  • 2 спелых киви;
  • 1 апельсин;
  • 1 яблоко;
  • 1 ст. л. овсяных отрубей в виде порошка;
  • 1 ч. л. жидкого меда.

Основные этапы приготовления:

  1. Кожуру не снимаем и яблоко трем на терке. фрукты измельчаем с помощью ножа.
  2. Соединяем отруби с йогуртом и медом, перемешивая до однородной массы.
  3. Вмешиваем все компоненты и добавляем йогуртовую заправку.

Правила употребления

Салат «Метелка» помогает похудеть за два дня без строгой диеты, следуя рекомендациям и временно исключая некоторые продукты. вредных привычек.

Вот что необходимо сделать:

  1. При дефиците витаминов полезно включать фруктовый салат в рацион на завтрак несколько раз в неделю.
  2. Чтобы очистить кишечник, дважды в день употребляют Метелку из овощей.
  3. Если цель — избавиться от лишнего веса, советуем проводить два разгрузочных дня, во время которых допустимо употреблять лишь указанное блюдо.
  4. Помним о достаточном приёме жидкости и откажемся от ночных перекусов. Прекращение употребления большого количества сладостей и увеличение физической активности приведут к более быстрому позитивному результату.

Полезные отзывы

В сети любой может рассказать о собственном опыте, и, разумеется, нашлись те, кто пробовал действие Метелки.

Ольга, 26 лет:

Желание похудеть было у меня давно, но любовь к вкусностям препятствовала достижению цели. После того как я приступила к приготовлению салата Метелку по утрам, желудок начал быстрее насыщаться, и чувство голода стало возникать реже.

Я приготовила этот салат несколько раз в неделю и за две недели похудела на три килограмма. Это отличный результат по-моему.

Виталина, 18 лет:

В этом году в университет поступила и из-за несогласованного расписания часто прибегала к перекусам бутербродами, печеньем и сладостями. В результате пострадало здоровье, фигура и общее самочувствие.

Раз в два месяца проводит выходные на «Метелке», готовя чаще всего салат с фруктами, который ест два дня. Чувствует себя прекрасно, выглядит лучше, лишний вес её не беспокоит.

Марина, 30 лет:

Салат вкусный, я пробовала готовить все предложенные варианты. Салат сытный и, несомненно, полезный. Но я не заметила, чтобы он как-то изменил мою фигуру. Хотя кишечник чистится стабильно, и тяжести в желудке нет больше.

Салат «Метелка» для очистки кишечника и снижения веса демонстрирует эффективность. В течение двух дней без соблюдения диеты возможно приблизиться к желаемой цели и стартовать на пути к новой жизни.