О пользе и вреде тыквенных семечек, а также о применении их при различных заболеваниях.

Сегодня можно узнать удивительные вещи о самых известных овощах. Тыква, растущая на всех огородах и дачах, приносит пользу человеку не только своей мякотью. Народная медицина знает полезные свойства цветов и стеблей. Особое внимание заслуживают тыквенные семечки: они приносят организму как пользу, так и вред.

Семена тыквы доступны каждому, их жарят и едят с удовольствием многие. Вместе с удовольствием от вкусной еды можно лечить разные заболевания.

Полезный состав семян тыквы

Природа делится со своим творением множеством тайн здоровья, в числе которых – семена тыквы. Для того чтобы человек жил в гармонии с окружающим миром, ему необходимо черпать из природных источников необходимые компоненты для поддержания его нормального функционирования.

В этом отношении семена тыквы представляют особый интерес, ведь в них содержатся:

  • пектины;
  • ​Разнообразные аминокислоты с высоким эффектом для организма.
  • В маленьком семечке присутствует много разных жиров — как насыщенных, так и ненасыщенных.
  • фитостерольные соединения;
  • множество разнообразных витаминов;
  • соли минерального происхождения;
  • клетчатка.

Тыквенные семена ценны своим богатым минеральным составом: в каждом семечке содержится более полусотни микро- и макроэлементов, некоторые в высоких, другие – в необходимых для человека минимальных концентрациях.

Для здоровья человека необходимо всё перечисленное: для улучшения мышечного тонуса, укрепления сердца, профилактики костных и суставных болезней. Такое же действие оказывает комплекс аминокислот, некоторые из которых встречаются лишь в семечках тыквы.

Наиболее полезны для спортсменов, стремящихся к увеличению мышечной массы, и женщин, склонных к … бессонницейАминокислоты управляют протеканием биологических процессов, синтезом гормонов и способностью организма противостоять влиянию внешних раздражителей.

Полезные свойства

Специалисты в области питания считают, что семена тыквы обладают важным медицинским значением. Самой большой пользой обладают свежие, не обжаренные семечки. При жарке теряется множество полезных веществ.

Сырые семена имеют свойства:

  • лечить запоры;
  • Противостоять депрессии, вызванной различными факторами.
  • уменьшать боли в суставах;
  • Сближаем сроки заживления ран любых видов.
  • снимать воспаления разной этиологии;
  • замедлять увядание организма в целом;
  • нормализовать метаболизм;
  • Повысить активность работы всех отделов кишечника.

Укрепляя иммунитетСырые семечки повышают активность человека, регулируют артериальное давление. У
их есть лёгкий мочегонный и слабительный эффект. В давние времена бабушки использовали сырыми зернышками семян для выведения у внуков остриц и аскарид.

Современные исследования демонстрируют, что переработка сырых семян способствует нейтрализации и выведению из организма токсинов, повышению качества и цвета крови, укреплению и ускоренному росту волос.

Показания к применению

Можно жевать семечки просто ради удовольствия, или же проконсультироваться с специалистом и употреблять их согласно суточной норме для поддержания необходимого уровня полезных веществ.

Врачи рекомендуют употребление семян при определённых заболеваниях.

  • аденома простаты;
  • авитаминоз;
  • остеопороз;
  • нервные расстройства;
  • изжога;
  • диабет;
  • гастрит хронической формы;
  • с гипертонией;
  • с дисфункциями кишечника;
  • с почечными патологиями;
  • с заболеваниями печени.

В рацион включают только правильно высушенные семена из полностью спелых плодов. Семечки отделяют от сердцевинных волокон, на которых растут, и раскладывают слоем в 1-2 см на бумагу. Сушка проводится вдали от прямых солнечных лучей, но в проветриваемом помещении. Для равномерного высыхания семена периодически перемешивают.

Сушеные семена следует хранить в мешочке из льна, в темном и прохладном месте.

Храните до следующего урожая. Очищенные зерна можно хранить в контейнере в холодильнике (свежая зона) не более месяца. Так заготавливают семена для лечения, чтобы каждый день не тратить время на очистку от шелухи.

Внимательно нужно употреблять семечки лицам с:

  • Высокой концентрацией кислоты в желудочном соке или нарушенным образованием кислоты.
  • обострением любых патологий ЖКТ;
  • ожирением.

Тыквенная мякоть и все блюда на её основе – низкокалорийные продукты. Семенами нужно быть осторожнее: в них много калорий, поэтому диетологи не советуют их есть тем, кто стремится похудеть. похудения.

В день можно съесть до 100 граммов как сырых, так и жареных тыквенных семечек. При переходе нормы обостряются язвы, накапливаются соли. Разгрызание скорлупы зубами повреждает верхний слой зубной эмали, что может привести к кариесу.

Представлены семечки тыквы людям, расходующим много энергии каждый день.

  • детям, подросткам;
  • спортсменам;
  • Для будущих мам требуется больше калорий, поскольку их организму нужно строить новый организм.
  • пожилым людям, для восстановления жизненных сил.

Интересно, что тыквенные семечки помогают людям, страдающим морской болезнью в транспорте – самолётах, машинах. Здесь работает психологический аспект: нужно пальцами разламывать семечки, при напряжении мелкой моторики происходит переключение внимания.

Как лечиться семенами тыквы

В рецептах народных целителей тыквенные семена присутствуют часто. Для каждого пациента подбирается подходящий рецепт в зависимости от его заболевания. Важно помнить: семена применяются только свежими, без термической обработки.

При сердечных и сосудистых патологиях

Организму несет опасность холестеринХолестерин поступает из многих продуктов питания, особенно при несбалансированном рационе. Семена не дают образовываться холестериновым бляшкам и очищают стенки сосудов. Фитостерол способствует этому, блокируя проникновение холестерола в стенки тонкого кишечника.

Аминокислоты, клетчатка, насыщенные и ненасыщенные кислоты в семенах снижают риск образования тромбов и нормализуют сердцебиение.

Готовится специальный отвар:Три столовые ложки зерен залейте 300 миллилитрами воды и варите пять минут на маленьком огне. Выпивайте вечером четверть стакана.

При патологиях мочеполовой сферы

В очищенных семенах тыквы много цинка, ценного для лечения простаты мужчинами. Используются вытяжка и масло тыквенного семени. Настойка семян снимает боль в уретре.

Готовится настойка так: Измельчите в кофемолке 150 г сырых подсушенных зерен. Влейте ½ л водки, плотно закройте и поставьте в темное место на 6-7 дней. Готовую настойку пейте раз в день по 2 ч. л., разбавив стаканом воды. Храните настойку все время в темноте. Курс – неделя, затем перерыв – 2 недели, и повторите прием настойки.

При патологиях пищеварительной системы

Семечки обладают ярко выраженным послабляющим действием, очищая все участки кишечника от шлаков. Зерна тыквы помогают избежать запоров и препятствуют накоплению газов.

При коликах в кишечнике возможно гельминное заражение органов ЖКТ. Для лечения глистов готовят порошок из сырых семечек: 100 г зерен измельчают. Утром натощак съедают 2 столовые ложки, запивая половиной стакана подогретого молока. Через час принимают любое слабительное средство. Курс лечения – 5 дней. Глисты растут циклично.

Через месяц после завершения курса лечение можно повторить при возобновлении беспокойства паразитами.

При слабом иммунитете

Семена с содержанием цинка уничтожают различные бактерии и вирусы, способствуя укреплению иммунной системы. Для восполнения суточной нормы цинка достаточно съедать ежедневно 100 граммов зерен.

При пониженном эмоциональном фоне

100 граммов зерен – суточная норма. В таком количестве содержится аминокислота триптофан, которого требуется меньше в день. Триптофан превращается в серотонин – гормон счастья, обеспечивающий хорошее настроение.

Тем, кто склонен к депрессии, следует ежедневно употреблять 100 граммов тыквенных семечек.

Помощь здоровью женщин

Зерна тыквы приносят неоценимую пользу женщинам. Богатый состав микро- и макроэлементов, витаминов позволяет им длительное время сохранять свежий, цветущий вид. Постоянное употребление семечек улучшает структуру волос и ногтей, препятствует образованию ранних складок, поддерживает кожный тургор, обновляет эпидермальные клетки.

Зерна – отличная профилактика бесплодия и роста полипов. Небольшое количество зерен можно сгрызать даже беременным женщинам. Зерна уменьшают проявления токсикоза, снимают изжогу. Кроме того, семечки – хорошая профилактика анемии и запоров, часто мучающих беременных.

Остеопорозом чаще болеют женщины, пик заболеваемости приходится на возраст 45 лет. Полезные вещества в зернах замедляют развитие патологических опухолей. Часто женщин беспокоит малокровие, здесь семечки тыквы – ценный источник железа. Ежедневно съедая 100 г семечек, можно восполнить суточную норму железа, чтобы оно успевало сохраняться и накапливаться.

ТСундучные семечки приносят как пользу, так и вред женскому организму.
Как принимать и в каком количестве, подскажет диетолог или фитотерапевт.

Помощь мужскому здоровью

Семечки тыквы полезны для здоровья мужчин.

Дозировка в 100 грамм считается нормой потребления на протяжении суток для всех, за исключением детей.

Компоненты семян стимулируют выработку гормонов, увеличивают силу и выносливость спортсменов.

Источники:

https://www.kp