Когда начинается и заканчивается Великий пост в 2020 году? Мы расскажем о традициях этого периода, а также о допустимых и нежелательных действиях.
В соответствии с церковными установлениями, регламентирующими ключевые события в православной вере, все приверженцы религии должны придерживаться постов, насчитывающихся в течение года всего четыре. Наиболее суровым из них является Великий пост, который отмечается перед Пасхой.
Согласно церковному календарю, в 2020 году Великий пост начался 2 марта и продлился 7 недель (до Пасхи), заканчиваясь, таким образом, 18 апреля. Этот пост является не только самым строгим, но и достаточно длительным периодом, поэтому для людей с ослабленным здоровьем, а также для беременных женщин предусмотрены определенные послабления.
Когда будет
Поскольку Великий пост определенной даты не имеет и строго привязан к Светлому Воскресенью, у верующих возникает необходимость в расчете точного дня начала и конца постования, а также того, сколько дней надо соблюдать пост.
Для установления конкретной даты требуется отсчитать семь недель назад от даты празднования Пасхи Христовой в 2020 году. Самый строгий и продолжительный период поста начинается после Прощеного воскресенья, то есть сразу после Масленицы.
Проходит он в три этапа:
- в период с 2 марта по 10 апреля проходит 40-дневный пост. В церковной традиции этот период именуется Святой Четыредесятницей и связан с 40-дневным воздержанием Иисуса Христа от пищи.
- В период с 11 по 12 апреля, в Лазареву субботу и Вербное воскресенье, для верующих предусмотрены определенные послабления.
- Страстная неделя наступит 13-18 апреля. Этот период является заключительным этапом перед Пасхой Христовой. В это время православные верующие вспоминают о последних страданиях Иисуса, Сына Божьего, и чтят Его.
- В начале и в конце Великого поста соблюдаются наиболее строгие ограничения. В эти дни верующие ограничивают себя в пище и уделяют значительное время покаянию, молитвам и обузданию чувств.
Интересно! Кислородный коктейль – напиток, который содержит обогащенный кислородом воздух. Его предлагают как источник дополнительной энергии и улучшения самочувствия. Однако польза и вред такого коктейля для детей остаются предметом дискуссий среди врачей.
Положительные эффекты кислородного коктейля могут заключаться в:
* Улучшении дыхательной функции у детей, страдающих бронхиальной астмой или другими респираторными заболеваниями.
* Повышении работоспособности и концентрации внимания.
* Стимуляции иммунитета.
Некоторые специалисты также утверждают, что кислородный коктейль может помочь в восстановлении после физических нагрузок и ускорить заживление ран.
Однако существуют и риски, связанные с употреблением кислородного коктейля детьми:
* Перенасыщение организма кислородом может привести к окислительному стрессу и негативно сказаться на здоровье.
* При неправильном приготовлении или использовании оборудования для подачи кислорода могут возникнуть травмы.
Важно помнить, что кислородный коктейль не является панацеей и не должен использоваться как замена традиционных методов лечения.
Перед тем как давать ребенку кислородный коктейль, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить состояние здоровья ребенка и определить, нет ли противопоказаний к этому виду терапии
Календарь питания
В начале Великого поста, который наступил 2 марта 2020 года) верующим воспрещается есть какую-либо пищу. В период с 3 по 6 марта православным можно кушать только растительную еду — хлеб, фрукты и овощи в сыром виде, без добавления растительного масла, из напитков допустимы настои из трав и соки.
В конце первой недели (7,8 марта) разрешается есть печеную и вареную пищу растительного происхождения с постным маслом.
В ближайшие недели православные смогут соблюдать пост с определенными отклонениями. Несмотря на это, три дня в неделю (понедельник, среда и пятница) необходимо придерживаться диеты сухоядения.
Во вторник и четверг можно есть овощи и фрукты в любом виде, а также хлеб и каши.
В два последних дня седмицы православным разрешается вкушать все ту же пищу, но уже с добавлением растительного масла, а запивать можно красным вином.
В начале Страстной седмицы (13-15 апреля) также придется придерживаться принципов сухоядения — питаться исключительно растительной пищей без всяких добавок.
В православном календаре в четверг допускается употребление постных блюд с использованием оливкового или подсолнечного масла.
В пятницу практикуется полный отказ от пищи до износа Плащаницы, то есть до третьего часа дня, времени, когда, по преданию, Иисус Христос скончался.
В Страстную субботу практически все развлечения и еда, не входящая в перечень разрешенных, запрещены.
Рацион питания на каждый день можно сформировать, используя следующие продукты:
- грибы (любые виды);
- зеленый горошек;
- орехи;
- ягоды моченые;
- чечевица;
- капуста любых сортов;
- сухофрукты;
- цитрусы;
- овощи — зелень, свекла, шпинат, лук, картофель, сельдерей, морковь;
- мед, сладкие консервированные продукты — варенье, повидло и прочие.
Иногда допустимо употреблять макаронные изделия в пищу, но при этом необходимо убедиться, что в их составе отсутствуют яйца.
Интересно! На Масленицу можно организовать увлекательные соревнования, подходящие для людей любого возраста
Прочие ограничения
В период Великого поста происходит не только физическое очищение, но и духовное преображение человека. Поэтому, помимо ограничений в пище, существуют и другие предписания, которые необходимо соблюдать на протяжении всего периода, начиная с 2 марта и заканчивая 18 апреля, согласно церковному календарю 2020 года.
- Православным верующим рекомендуется воздерживаться от интимных отношений и любовных утех, даже в браке.
- Запрещено смотреть телевизионные передачи и фильмы, слушать радио, участвовать в шоу и играх.
- Следует также воздержаться от употребления алкоголя, курения и других пагубных привычек. Великий пост – подходящий период, чтобы окончательно избавиться от них.
Ежедневно верующие обращаются к Священному Писанию, а в течение всего Великого поста каждый прихожанин обязан прочитать все четыре Евангелия.
Предписывается ежедневно посещать церковную службу, оказывать помощь нуждающимся и немощным, избегать конфликтов с окружающими и проявлять великодушие к тем, кто причинил обиду в прошлом.
Бонус
- Великий пост, согласно православному календарю, начинается 2 марта 2020 года и продлится семь недель, завершаясь в субботу, непосредственно перед Праздником Светлой Пасхи.
- Среди всех четырех постов этот является наиболее объемным и жестким.
- В течение 48 дней христиане должны соблюдать ограничения не только в еде, но и в своем поведении. Им запрещено смотреть телевизор и читать книги, за исключением православной литературы. Кроме того, необходимо отказаться от всех вредных привычек и нецензурной лексики.
- Соблюдение всех установленных церковных правил позволит подготовить как тело, так и душу к празднованию Пасхи.
