В каком возрасте можно давать мандарины детям? Давайте изучим плюсы и минусы этого фрукта, а доктор Комаровский Е.О. поможет ответить на поставленный вопрос.
Мандарины — экзотические плоды с полезными свойствами, приятным вкусом и ярким ароматом. К категории фруктов, вызывающих сильную аллергию, относятся также мандарины. Родителям необходимо знать о том, с какого возраста можно давать ребенку мандарин.
Польза цитруса
Мандарины – источник минералов и витаминов, которые способствуют профилактике авитаминозов. Их эфирные масла повышают настроение, придают силы для подвижных занятий, а также облегчают запоминание.
Другие полезные свойства плодов:
- Удовлетворяют потребность в воде из-за высокого содержания влаги.
- Повышают эффективность работы пищеварительной системы и метаболизма.
- Регулируют уровень глюкозы в крови.
- С помощью этого продукта уничтожают вирусы и бактерии. В частности, его употребление актуально в период простудных заболеваний.
- Способствуют быстрому восстановлению после перенесенных болезней.
- Имеют диетические качества. Детям с избыточным весом рекомендуется.
- Повышает иммунитет.
Мандарины оказывают благотворное влияние на организм детей. Перед тем как предложить малышу цитрусовой фрукт, стоит узнать о рекомендуемом возрасте для его употребления и проконсультироваться с детским врачом Комаровским Е.О.
Вред цитрусовых
Мандарины, хоть и полезны, могут быть сильным аллергеном. Это значит, что плоды могут навредить ребенку. Не стоит давать мандарины при имеющихся патологиях.
- ДиатезРазличные высыпания на коже.
- Диабет, характеризующийся повышенным содержанием глюкозы в крови.
- Нарушенная работа пищеварительной системы.
Не следует игнорировать противопоказания, так как это может привести к развитию у ребёнка индивидуальной непереносимости продукта на всю жизнь.
В каком возрасте можно употреблять мандарины?
Известные врачи советуют воздержаться от дачи детям цитрусовых до годика. Причина в том, что у малышей пищеварение пока не полностью развито. Новое блюдо может вызвать… колик, запоров.
Если у младенца нет аллергии на пищу, можно провести маленький эксперимент. Первое знакомство с мандарином должно произойти не ранее девятимесячного возраста.
Комаровский Е.О отвечает
Не знаете с какого возраста можно давать мандарины ребёнку? Обратите внимание на рекомендации детского педиатра Комаровского Е.О.
Врач полагает, что вводить мандарины в рацион с 9 по 12 месяцев рано. Рекомендуется знакомить ребенка с фруктом не раньше 1,5 лет. При появлении признаков аллергии на другие продукты питания прием фрукта следует отложить до 3 лет. Тогда малышу дают не более одной дольки цитруса, а при достижении 6-7 лет — цельный плод.
Врач советует не опасаться добавления мандарин в рацион. Важно следить за реакцией малыша. При появлении отрицательной реакции незамедлительно принять антигистаминный препарат «Супрастин», «Зодак» и исключить мандарины из питания.
Правила ввода нового продукта
Получив ответ специалиста Комаровского Е.О., стало понятно с какого возраста можно давать ребенку мандарин. Рекомендуется ознакомиться с правилами введения нового продукта.
- В качестве основы можно применять дольки и свежий сок.
- Дольки очищают от кожуры, белых пленок и косточек до обработки.
- Сначала дайте ребенку треть кусочка утром. Наблюдайте за реакцией ребенка в течение дня.
- На второй день допускается съесть небольшую часть дольки. Если не будет отрицательной реакции, то количество употребляемого фрукта можно постепенно увеличить.
- Для свежевыжатого сока рекомендована пропорция разведения 1:1.
С года до трёх лет суточная норма цитрусовых для ребёнка — 100 граммов, если нет аллергии. В другом случае следует руководствоваться советами детского врача Комаровского Е.О.
Подведем итог
Детям лучше подходят сладкие мандарины с едва заметной кислинкой, сочные и спелые.
Рекомендации по выбору:
- Мандарин должен быть нетяжелым и немного мягким на ощупь.
- Кожа гладкая, без повреждений и пятен.
- Фрукт среднего размера и средней мягкости.
- При надавливании на кожура вытекает сок – значит, это созревший, вкусный и съедобный плод.
- Кожица очищается хорошо.
- Запах — цитрусовый, устойчивый.
Фрукты из Турции доступны по цене, но небезопасны для здоровья. Абхазские плоды экологически чисты, поскольку не обрабатываются химикатами. спелые мандарины быстро портятся, их лучше съесть первыми.
Мандарины полезны как для взрослых, так и для детей. Благодаря им можно укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Вводить этот новый фрукт в рацион лучше постепенно.
