Фолиевая кислота: зачем она необходима женщинам, готовящимся к беременности. Положительное влияние витамина B9 и советы врачей.
Фолиевая кислота необходима женщинам, готовящимся к рождению ребенка. Ознакомьтесь с информацией о том, что это такое и зачем она нужна при планировании беременности.
Ценность фолиевой кислоты
Каждая женщина, мечтающая о материнстве, стремится к рождению здорового ребенка и заботится о собственном здоровье. На этом этапе часто применяются витаминные комплексы, предназначенные для поддержания нормального развития плода.
Недостаток витамина B9 успешно устраняется с помощью препаратов, созданных искусственно. Как правило, их принимают до зачатия и в период беременности.
Фолиевая кислота необходима для:
- обеспечение благоприятных условий для зачатия;
- улучшение памяти;
- замедление процессов старения;
- нормальное развитие ребенка;
- сглаживание проявлений климакса;
- устранение раздражительности;
- защита от появления тромбов;
- устранение симптомов анемии;
- нормализация нервной системы;
- правильное развитие нервной трубки плода.
Действие витамина В9
Несмотря на доступную цену, этот компонент признается важным. Эксперты объясняют, почему фолиевая кислота необходима женщинам. Как выяснилось, при подготовке к беременности она оказывает следующее воздействие:
- принимает участие в делении клеток — восстанавливает кожный покров, обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка;
- способствует кроветворению;
- укрепляет стенки сосудов.
По словам медиков, фолиевая кислота способствует наступлению беременности и обеспечивает здоровое развитие ребенка. Это обусловлено ее следующими свойствами:
- участие в образовании ДНК;
- нормализация углеводного и жирового обмена;
- укрепление иммунитета матери и ребенка;
- участие в синтезе аминокислот;
- помощь в усвоении железа;
- восстановление мышечных тканей.
Продукты с витамином В9
Всем женщинам при планировании беременности следует знать, для чего нужна фолиевая кислота. Для поддержания нормального уровня витамина В9 нужно употреблять такие продукты:
- говядину;
- красную рыбу;
- куриные потроха;
- лук-порей;
- крупы — ячневую и гречневую;
- черемшу;
- свеклу;
- морковь;
- огурцы;
- брокколи;
- дыню;
- банан;
- грибы.
Польза при беременности
Согласно статистическим данным, женщины, начавшие принимать витамин B9, часто становятся матерями в скором времени. Однако этому явлению есть простое объяснение:
- женщины внимательно относятся к своему здоровью;
- проходят обследования;
- принимают витамины;
- следят за качеством продуктов.
Фолиевая кислота играет важную роль в этом процессе, однако она не является единственным фактором, определяющим успешное зачатие. Необходим комплексный подход.
Правила приема
В первом триместре беременности формируются многие органы ребенка. Для поддержания этого процесса необходимы витамины. Врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты (В9) примерно за три месяца до планируемой беременности.
Доза
При подготовке к беременности рекомендуется ежедневный прием фолиевой кислоты в дозе 400 мкг. Данная дозировка подходит женщинам, не имеющим в анамнезе выкидышей, мертворождений или случаев рождения детей с дефектами развития.
Если беременность подтвердилась, дозировка сохраняется до конца первого триместра, до двенадцатой недели. В иных ситуациях суточная доза может составлять от 1000 до 4000 мкг. Схему приема определяет лечащий врач, учитывая индивидуальные особенности пациентки. При этом необходимо постоянное наблюдение специалиста.
Самолечение недопустимо. Дефицит, а также избыточное потребление витамина B9 может негативно сказываться на здоровье женщины и плода. Следует строго соблюдать рекомендации врача.
Нехватка и передозировка
Недостаток фолиевой кислоты может вызывать следующие нарушения:
- высокой утомляемости;
- выпадению волос, ломкости ногтей;
- анемии;
- риску появления тромбов;
- обострению симптомов при климаксе;
- риску патологий плода.
Передозировка может приводить к следующим последствиям:
- горечь во рту;
- частая тошнота;
- метеоризм;
- раздражительность;
- риск появления раковых клеток;
- нарушения в деятельности надпочечников и почек;
- появление аденокарциомы молочных желез.
Если женщина планирует беременность, необходимо заботиться о своем здоровье. Также важно знать о роли фолиевой кислоты для женского организма. Однако следует помнить, что как дефицит, так и переизбыток этого вещества при подготовке к беременности могут быть нежелательны. Консультация с врачом поможет избежать подобных ситуаций.
Подведем итог
- Для поддержания здоровья беременным женщинам и планирующим беременность необходима фолиевая кислота.
- Для нормального развития плода необходим витамин В9.
- Данное вещество встречается как в пищевых продуктах, так и в лекарственных препаратах.
- Назначение лекарственных средств и определение дозировок – прерогатива врача.
- Необходимо учитывать риски, связанные с дефицитом и переизбытком витаминов.
