Фолиевая кислота: зачем она необходима женщинам, готовящимся к беременности. Положительное влияние витамина B9 и советы врачей.
Фолиевая кислота необходима женщинам в период беременности. Ознакомьтесь с информацией о том, что это такое и зачем она нужна при планировании беременности.
Ценность фолиевой кислоты
Каждая женщина, мечтающая о материнстве, желает, чтобы ее ребенок родился здоровым, и заботится о собственном здоровье. В этот период часто применяются витаминные комплексы, направленные на обеспечение правильного развития плода.
Нехватку витамина B9 можно эффективно устранить с помощью препаратов, содержащих его синтетическую форму. Как правило, такие средства назначают до зачатия и в период беременности.
Фолиевая кислота необходима для:
- обеспечение благоприятных условий для зачатия;
- улучшение памяти;
- замедление процессов старения;
- нормальное развитие ребенка;
- сглаживание проявлений климакса;
- устранение раздражительности;
- защита от появления тромбов;
- устранение симптомов анемии;
- нормализация нервной системы;
- правильное развитие нервной трубки плода.
Действие витамина В9
Несмотря на свою доступность, этот элемент признан необходимым. Эксперты объясняют, в чем заключается важность фолиевой кислоты для женщин. Установлено, что при подготовке к беременности она оказывает следующее влияние:
- принимает участие в делении клеток — восстанавливает кожный покров, обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка;
- способствует кроветворению;
- укрепляет стенки сосудов.
По мнению врачей, фолиевая кислота способствует зачатию и обеспечивает здоровое развитие плода. Это обусловлено ее следующими характеристиками:
- участие в образовании ДНК;
- нормализация углеводного и жирового обмена;
- укрепление иммунитета матери и ребенка;
- участие в синтезе аминокислот;
- помощь в усвоении железа;
- восстановление мышечных тканей.
Продукты с витамином В9
Всем женщинам при планировании беременности следует знать, для чего нужна фолиевая кислота. Для поддержания нормального уровня витамина В9 нужно употреблять такие продукты:
- говядину;
- красную рыбу;
- куриные потроха;
- лук-порей;
- крупы — ячневую и гречневую;
- черемшу;
- свеклу;
- морковь;
- огурцы;
- брокколи;
- дыню;
- банан;
- грибы.
Польза при беременности
Согласно статистическим данным, женщины, начавшие принимать витамин B9, часто становятся матерями в скором времени. Однако этому есть простое объяснение:
- женщины внимательно относятся к своему здоровью;
- проходят обследования;
- принимают витамины;
- следят за качеством продуктов.
Фолиевая кислота играет важную роль в этом процессе, однако она не является единственным определяющим фактором успешного зачатия. Необходим комплексный подход.
Правила приема
В первом триместре беременности закладываются основы развития многих органов ребенка. В связи с этим важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов, поддерживающих этот процесс. Медицинские работники рекомендуют начинать прием витамина B9 еще за три месяца до планируемой беременности.
Доза
При подготовке к беременности рекомендуется употреблять 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно. Данная дозировка предназначена для женщин, не имеющих в анамнезе выкидышей, мертворождений или случаев рождения детей с дефектами развития.
Если беременность подтвердилась, прием препарата продолжается в той же дозировке до завершения первого триместра, до 12-й недели. В иных случаях суточная дозировка может составлять от 1000 до 4000 мкг. Схему лечения определяет лечащий врач, учитывая конкретную ситуацию. При этом необходимо постоянное наблюдение со стороны специалиста.
Самолечение недопустимо. Дефицит, равно как и переизбыток витамина B9, негативно сказывается на здоровье женщины и плода. Важно следовать рекомендациям специалиста.
Нехватка и передозировка
Недостаток фолиевой кислоты может вызывать следующие нарушения:
- высокой утомляемости;
- выпадению волос, ломкости ногтей;
- анемии;
- риску появления тромбов;
- обострению симптомов при климаксе;
- риску патологий плода.
Передозировка может привести к следующим последствиям:
- горечь во рту;
- частая тошнота;
- метеоризм;
- раздражительность;
- риск появления раковых клеток;
- нарушения в деятельности надпочечников и почек;
- появление аденокарциомы молочных желез.
Для зачатия женщинам необходимо заботиться о своем здоровье. Также важно знать о роли фолиевой кислоты в организме. Однако следует помнить, что при планировании беременности как дефицит, так и избыток этого вещества могут быть вредны. Предотвратить это поможет наблюдение у специалиста.
Подведем итог
- Для поддержания здоровья беременным женщинам и женщинам, планирующим беременность, требуется фолиевая кислота.
- Для нормального развития плода необходим витамин В9.
- Данное вещество встречается как в пищевых продуктах, так и в лекарственных препаратах.
- Назначение лекарственных средств и определение дозировок – компетенция врача.
- Необходимо учитывать риски, связанные с дефицитом и переизбытком витаминов.
