В марте 2021 года людям, страдающим метеозависимостью, метеорологи обещают значительное количество неблагоприятных дней. Информация о предстоящих погодных условиях и соблюдение определенных мер безопасности позволят более комфортно пережить этот период.
Весна – это период возрождения природы, время перемен и обновлений. Однако для людей, чувствительных к изменениям погоды, резкие перепады, характерные для марта, могут представлять угрозу для здоровья. Проанализируем, какие факторы влияют на состояние метеозависимых людей в течение первого весеннего месяца 2021 года, какие симптомы должны вызывать беспокойство и какие способы помогут справиться с ухудшением самочувствия.
Как погодные условия и изменения атмосферного давления воздействуют на людей
С приходом весны в живой природе возобновляются и усиливаются все процессы, что может воздействовать на человека. Повышается воздействие солнечной активности и радиации, изменяется атмосферное давление, а также направление и сила ветров и количество осадков.
Неблагоприятную обстановку подкрепляет и весенний дефицит витаминов. Зимой организм потратил свои накопленные ресурсы витаминов, по этой причине люди, чувствительные к изменениям погоды, при прочих равных условиях, могут испытывать ухудшение самочувствия весной, по сравнению с другими временами года. Также следует учитывать возможность большого количества дней, представляющих опасность из-за погодных колебаний.
Весенний сезон представляет собой сложный период для людей, страдающих метеозависимостью. В это время наблюдаются наиболее частые и значительные колебания температуры и атмосферного давления. Это связано с тем, что смена времен года происходит неравномерно: весна наступает, однако зима все еще оказывает влияние.
Такие факторы способны ухудшить состояние здоровья людей, относящихся к группе риска. Наиболее восприимчивыми могут быть:
- пожилые люди;
- лица, страдающие хроническими заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем;
- те, кто страдает психическими, психологическими и психосоматическими заболеваниями;
- маленькие дети;
- люди с ВСД;
- те, у кого слабый иммунитет в силу разных причин;
- беременные женщины.
В таблице ниже представлен прогноз на март 2021 года, включающий сведения об атмосферном давлении, вероятности осадков, направлении и скорости ветра, колебаниях температуры воздуха, а также информацию о днях, которые могут быть неблагоприятны для людей, чувствительных к изменениям погоды.
Согласно представленной таблице, синоптики прогнозируют, что наиболее неблагоприятными в марте 2021 года будут первые четыре дня месяца (с 1 по 4 число) и период после 20 марта.
Прогноз погоды на длительный период составляется с учетом многолетних данных и средних показателей за прошлые годы. Однако, стоит учитывать, что он может оказаться неточным. В любом случае, необходимо подготовиться к весеннему сезону: правильно питаться, восстановить уровень витаминов и иметь под рукой необходимые медикаменты, чтобы оказать помощь при необходимости.
Характеристика по дням в зависимости от фаз луны
Влияние лунных фаз распространяется и на человека, особенно на людей, страдающих метеозависимостью. Март 2021 года начнется с третьей лунной фазы. В этот период организм, как правило, испытывает слабость, поэтому рекомендуется внимательно следить за своим состоянием, избегать перенапряжения и уделить внимание оздоровлению и сбалансированному питанию. Информация о всех фазах Луны в марте 2021 года представлена в таблице.
В марте наиболее благоприятными днями с точки зрения здоровья и самочувствия являются 7-е, 11-е, 18-20-е и 29-е числа. В то же время, 2, 12-13, 21, 23 и 28 марта могут представлять опасность для людей, страдающих метеозависимостью.
Прогноз солнечной активности
Геомагнитные возмущения, вызванные активностью Солнца, могут существенно влиять на состояние здоровья отдельных людей. По мнению специалистов, в ближайшие годы следует ожидать усиления солнечной активности.
С 2020 года отмечается увеличение частоты геомагнитных возмущений, причем их сила нередко превышает предыдущие показатели. Выделяют несколько этапов геомагнитных колебаний и бурь:
- слабые возмущения;
- умеренные возмущения;
- сильные колебания;
- буря.
Штормы происходят нечасто. Однако даже незначительные изменения погоды могут вызывать дискомфорт у людей, чувствительных к метеорологическим воздействиям.
В марте 2021 года прогнозируют:
- Слабые и умеренные возмущения 13 марта.
- В период с 20 по 22 марта зафиксированы значительные изменения в геомагнитном поле.
- Сильные возмущения 28 марта.
В марте 2021 года метеозависимым людям стоит ожидать наиболее неблагоприятные дни. Рекомендуется подготовиться к ухудшению погодных условий и внимательнее следить за своим здоровьем.
Возможные симптомы: как облегчить самочувствие
К наиболее часто встречающимся признакам, которые отмечаются у метеозависимых людей в периоды геомагнитных изменений или колебаний погоды, смены фаз Луны:
- ломота в суставах и в местах старых травм, болевые ощущения в опорно-двигательном аппарате;
- головные боли, мигрени различной интенсивности и продолжительности;
- головокружения, замутненное сознание, ощущение нереальности происходящего;
- общая вялость, слабость;
- бессонница, нарушение сна;
- сонливость, сильная утомляемость;
- раздражительность, нервозность;
- обострение симптомов хронических недомоганий.
Рекомендуется иметь при себе лекарственные препараты, назначенные врачом, чтобы облегчить проявления хронических недугов. В периоды наибольшей опасности нежелательно пробовать новые медикаменты, стремясь уменьшить боль или облегчить состояние, поскольку это может оказаться вредным для здоровья.
Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом и подробно рассказать о своих симптомах, чтобы специалист мог определить подходящие препараты для купирования обострений и улучшения самочувствия. В периоды повышенной геомагнитной активности и неблагоприятных погодных условий рекомендуется больше отдыхать, чаще бывать на улице и употреблять достаточное количество жидкости.
Итоги
- В начале марта и в течение нескольких дней ожидаются неблагоприятные метеорологические условия и повышенная геомагнитная активность.
- В марте 2021 года метеозависимым людям стоит ожидать неблагоприятные погодные условия, связанные с колебаниями природных явлений, лунными циклами и солнечной активностью.
- Для преодоления трудностей и адаптации к неблагоприятным условиям необходимо сбалансированное питание, достаточный отдых и время, проведенное на открытом воздухе.
