Измена в отношениях — сложная ситуация, которая заставляет женщин сомневаться в том, стоит ли прощать и как это осуществить. Психолог и love-коуч дают советы по переживанию измены и восстановлению отношений.
В момент осознания измены любимого в груди женщины словно что-то разрывается. Гнев окутывает глаза, а мысли и чувства несут яростные крики: «Предатель! Изменник! Не прощать! Долой такие отношения! Пусть исчезнет из твоей жизни!»
Иногда нужно действовать иначе. Порой стоит отложить принятие решения и дать своим чувствам утихнуть. Только тогда можно трезво оценить ситуацию: не перешла ли грань или это лишь испытание, после которого отношения превратятся в нечто прекрасное?
Юлия Ланске, любовь-коуч №1 мира по версии международной премии iDate Awards 2019, не может сказать, следует ли прощать человека, который предал её доверие. Всё зависит от обстоятельств.
Я дам вам инструменты, которые позволят разобраться в ситуации и минимизировать потери, а также определить, стоит ли давать мужчине второй шанс.
Почему его так не хочется прощать
Самое высокое и крепкое препятствие на пути к разрешению ситуации – боль и негодование. Неспособность доверять предателю, который лгал, манипулировал и совершил поступок за вашей спиной, еще больше усложняет ситуацию. Ведь он когда-то выбрал вас, обещал быть с вами, а не с другими женщинами, но нарушил обещание, подорвав доверие. Без доверия все виды близости иссякают, связь истончается, и отношения умирают на глазах.
Существует множество примеров, когда измена одного партнера не стала причиной разрыва, а лишь испытанием для пары, которая смогла преодолеть ее и продолжить отношения. Перед принятием важного решения необходимо пройти пять важных шагов, каждый из которых нужно взвесить и обдумать объективно.
Ну что, в путь!
Шаг первый. Почему ты это сделал?
Иногда понимание причин распада отношений и их устранение помогает женщине принять решение о продолжении борьбы или прекращении ее. Вот 7 причин ухода мужчин «налево».
- Она утратила интерес к собственному образу, перестала прилагать усилия, чтобы произвести впечатление на мужчину.
- Мужчина жаждет новых ощущений, его темперамент бурлит, а существующие отношения кажутся ему безжизненными. Он ищет приключений и ярких эмоций, которые предлагает ему другая жизнь.
- Некоторые мужчины считают, что наличие нескольких женщин, особенно более молодых, является признаком мужественности. Эта тенденция может быть связана с тем, что женщина не смогла дать мужчине уверенности в себе и где-то упустила момент, из-за чего он стремится реализовать себя в других отношениях.
- В бороду седина. Это закономерный процесс или переломный момент в жизни мужчины. Когда ему хочется прощаться с молодыми годами на пике своей силы.
- Низкая нравственность проявляется в том, что человек, привыкший к определенному типу восприятия, считает нормой измену, даже имея законную супругу, и создает вокруг себя гарем. Такой мужчина привык к обилию женщин рядом с собой.
- В молодости мужчина женился, полагая, что любит жену, но со временем понял, что ошибся и не ощущает к ней той любви, которая необходима для настоящего единения. Понимая свою несвободу, он компенсирует её тайными отношениями, разгулом вне брака. Чаще всего жена в такой ситуации изначально недостаточно любима, чтобы оставаться верной мужу.
- Вспышка чувств – сценарий, когда мужчина считает себя нашел родственную душу и его овладела страсть. Его влечение к новой женщине велико, а смысл верности жене теряется. Возвращение к прежней связи в такой ситуации почти невозможно.
Шаг второй. Заслуживаешь ли ты прощения?
Если причина ясна, то боль, вероятно, не утихла. Необходимо проанализировать ситуацию: стоить ли прощать мужчину?
Ответьте на эти важные вопросы:
- Был ли он верен своим прошлым партнерам?
- Был это единичный случай или же предательство носит систематический характер? Возможно, речь идет о продолжительном любовном романе?
- Что предлагает вам предотвратить подобное в будущем?
- Какие у вас были отношения в то время, когда это произошло? Если вы знали, что мужчина был не счастлив с вами, его можно понять, но тогда придётся работать над собой.
- Простить может лишь тот, кто испытывает то же горе, что и обиженный. Разве сожалеет он о своих поступках?
Будьте искренними в своих ответах – это важно для вашего благополучия и судьбы.
Шаг третий. Нам надо расстаться. На время
Если выявлена измена, женщине лучше уединиться на время, чтобы осмыслить ситуацию и свои чувства.
Записывайте свои чувства и вопросы в дневник перед временной разлукой. Одиночество часто помогает принимать взвешенные решения. Не пропускайте этот шанс – запишите все, что приходит на ум. Бумага выдержит ваши мысли, а вы получите план действий с четко проработанными аргументами и не забудете ничего важного.
Шаг третий. Встречаемся
Это не свидание, а серьезное обсуждение, чтобы решить, хотите ли вы начать отношения с ним. Помните мужчине, что у вас остались вопросы (те, которые вы записали).
Важно понимать, что беседа и его слова могут причинить сильную боль. Так же, как врач иногда причиняет боль для блага, эти искренние ответы прольют свет на последующие действия совместного плана.
После разговора с мужчиной обсудите с ним решение проблемы, пути её преодоления и возможные гарантии его со своей стороны при условии воссоединения. Этот этап ставит точку в прежнем совместном пути и открывает новую страницу жизни, с мужчиной или без него — выбор за вами.
Шаг четвертый: Строим новые отношения
Взаимоотношения завершены, их пора оставить позади. Начинается новая глава.
Это печально, но одновременно захватывающе. Представьте: ваш роман строится на общих знаниях, помогающих избежать ошибок и неприятных ситуаций. Вероятность того, что всё пройдет лучше и легче, чем раньше, очень велика!
С восстановлением доверия возникнут первоначальные сложности. Прощение возможно, но само заставит себя доверять другому – нет. Вернуть веру в мужчину, совершившего измену, занимает время. Вы можете относиться к его действиям, словам и сообщениям с недоверием. Но помните, вы простили и даёте отношениям второй шанс. Приложите все усилия, чтобы вернуть доверие любимому человеку.
Шаг пятый: Будьте готовы к переменам
Конечно, мужчина обязан давать вам чувство безопасности. При воссоединении определите условия новых отношений, с учётом желаний обоих сторон. Помните главное правило: не вспоминайте прошлое.
В случившемся есть и ваша вина. Разберитесь, чего искал мужчина в другой, что ему не хватало в вас? Как он вел себя рядом с ней? Повышайте свою самооценку, избавляясь от ревности и подозрительности. Растите как женщина и как личность. Чтобы избежать повторения ситуации, вам нужно измениться. Создание новой себя для него будет нелегким, особенно если вы были вместе долгое время. Но ради общего счастья стоит попробовать!
Время помогает зажить ранам, которые можно залечить. Не стоит рассчитывать на быстрое восстановление и идеальные отношения. С мудростью получится всё хорошо. Говорят, отношения после измены могут возродиться и стать сильными. Что не убивает, то делает нас сильнее.
Все совершают ошибки – люди несовершенны. Можно учиться на них, чтобы избежать повторения. Юлия Ланске желает вам никогда не попасть в описанную ситуацию. Если это всё же случилось, пусть ваше решение принесёт лишь удовлетворение, независимо от выбора.
Приглашаю вас на страницы в интернете и получайте действенные советы о том, как стать женщиной, которая внушает уверенность мужчине и удерживает его рядом.
Youtube: https://www.youtube.com/user/KakNaitiLubimogo/
Вконтакте: https://vk.com/vyjty_zamuzh
Facebook: https://facebook.com/LanskeJulia/
Instagram: https://www.instagram.com/lanskejulia/
