Измены случаются, и женщины часто задаются вопросом о том, стоит ли прощать партнера и как это сделать. Психолог и специалист по отношениям делится советами о том, как пережить измену и попытаться восстановить отношения.
В тот роковой момент, когда женщина осознает неверность своего возлюбленного и его связь с другой женщиной, внутри что-то разрывается, гнев затуманивает зрение, а мысли и чувства борются друг с другом: «Предатель! Изменщик! (добавьте свои варианты). Не прощать! Покончить с такими отношениями! Пусть уходит из твоей жизни!»
Иногда обстоятельства складываются по-разному. В такие моменты важно не спешить поддаваться влиянию внутренних сомнений, позволив им утихнуть. Вместо этого стоит внимательно обдумать, действительно ли это критический момент? Возможно, это всего лишь проверка, после которой ваши отношения станут еще крепче?
Я, Юлия Ланске, признанный love-коуч, удостоенный звания лучшего в мире по версии международной премии iDate Awards 2019, не могу дать вам однозначного ответа на вопрос, стоит ли прощать измену. Решение зависит от ваших обстоятельств.
В качестве альтернативы, я предоставлю вам инструменты, которые позволят самостоятельно найти выход из положения с минимальными издержками и определить, стоит ли давать мужчине новый шанс.
Почему его так не хочется прощать
Наиболее серьезным и устойчивым препятствием на пути к урегулированию данной ситуации является боль и гнев. Кроме того, сложно преодолеть недоверие к человеку, который обманывал, манипулировал и совершил столь предосудительный поступок за вашей спиной. Ведь когда-то он сам выбрал вас, взял на себя обязательство быть с вами, а не с другими женщинами, но не сдержал своего обещания, что разрушило основу доверия. И, как очевидно, без доверия исчезают все формы близости, связь ослабевает, и отношения приходят в упадок.
Существуют многочисленные случаи, когда измена одного из партнеров не привела к расставанию, а стала своеобразной проверкой на устойчивость отношений, которую паре удалось преодолеть и продолжить совместную жизнь. Поэтому, прежде чем принимать окончательное решение, необходимо пройти пять важных этапов, каждый из которых следует тщательно и беспристрастно оценить.
Ну что, в путь!
Шаг первый. Почему ты это сделал?
Порой, понимание первопричины проблемы и ее решение помогают женщине определить, стоит ли продолжать отношения, в которых возникли трудности. Предлагаем вашему вниманию семь основных причин, по которым мужчины изменяют»:
- Женщина перестала заботиться о себе. Она расслабилась, утратила интерес к внешнему виду и больше не представляет собой объект внимания для мужчины. Ей не свойственны усилия, направленные на поддержание интереса партнера, в общении и поведении она не скована рамками, и часто приносит в отношения излишнюю негативную энергию.
- Стремление к новым переживаниям. Это возникает, когда мужчине ощущается острая нехватка эмоциональной насыщенности, при этом его темперамент активен и направлен на достижения. Текущие отношения стали для него однообразными, и его беспокоит ощущение, что неподалеку протекает насыщенная, энергичная жизнь. И он принимает решение вовлечься в нее.
- Некоторые мужчины полагают, что наличие нескольких партнерш, особенно более молодых, служит демонстрацией мужественности. Независимо от того, как мы критикуем такого человека, причина этой тенденции, скорее всего, заключается в том, что женщина не смогла поддержать мужчину и придать ему ощущение собственной значимости, в результате чего он ищет подтверждения в других отношениях.
- Появление седины в бороде – это естественный физиологический процесс или признак кризиса среднего возраста. В этот период мужчина может стремиться к символическому завершению уходящей молодости.
- Недостаток моральных принципов. В его системе ценностей считается приемлемым изменять, и даже при наличии законной супруги устраивать вокруг себя подобие гарема. Подобное поведение можно охарактеризовать как привычку к неверности – для такого мужчины наличие множества женщин вокруг него является обыденностью.
- Мужчина совершил ошибку, вступив в брак, полагая, что испытывает к своей супруге любовь. Однако со временем он осознал, что она не является его родственным духом, что он допустил ошибку и теперь пытается исправить отсутствие свободы в его жизни, предавая её в тайных связях. В подобной ситуации жена, как правило, не получает достаточной любви, необходимой для сохранения верности.
- Внезапный всплеск чувств. Так можно охарактеризовать ситуацию, когда мужчина убежден, что встретил своего человека, и его поглощает сильное влечение. Он испытывает сильное притяжение к новой женщине и теряет интерес к поддержанию верности своей супруге. В подобной ситуации восстановление прежних отношений представляется маловероятным.
Шаг второй. Заслуживаешь ли ты прощения?
Полагаю, вы уже разобрались с причиной произошедшего. Однако, я предполагаю, что боль от этого не уменьшилась, а, возможно, даже усилилась. Сейчас необходимо проанализировать вопрос о том, стоит ли прощать мужчину.
Ответьте на эти важные вопросы:
- Бывали ли у него романы до нынешних отношений? (см. пятую причину выше)
- Было ли это единичный случай или имели место систематические предательства? (Или, возможно, это был продолжительный роман?)
- Какие аргументы он может предоставить вам, чтобы убедить, что подобное не повторится)
- Какие у вас сложились отношения в тот момент? (Если вам известно, что мужчина был несчастлив в союзе с вами, его поведение можно понять, однако это потребует работы над собой)
- Сожалеет ли он о содеянном? Чтобы заслужить прощение, он должен испытывать не меньшую боль, чем вы)
Будьте откровенны, ведь это повлияет на ваше благополучие и дальнейшую судьбу.
Шаг третий. Нам надо расстаться. На время
Обычно, после обнаружения неверности женщины, она начинает преследовать партнера, контролируя его перемещения и постоянно находясь рядом. Не стоит так поступать. Гораздо продуктивнее на некоторое время расстаться или сократить общение, чтобы остаться наедине со своими чувствами и понять, что вы хотите, какие эмоции испытываете и как воспринимаете произошедшее.
Запись своих переживаний и вопросов, на которые вы надеетесь найти ответы после периода разлуки, может быть весьма полезной. Обычно, в условиях одиночества, мысли становятся ясными, что позволяет принимать взвешенные и мудрые решения. Не отказывайте себе в этом – фиксируйте все на бумаге. Она вместит любые записи, а вы в итоге получите план действий с четко сформулированными аргументами и не упустите важные детали.
Шаг третий. Встречаемся
Это не свидание, а значимая и ответственная встреча, на которой вы совместно определите, стоит ли вам начинать новые отношения. Попросите мужчину подождать, поскольку у вас еще остались вопросы, требующие ответов (вы их зафиксировали, не так ли?).
Следует понимать, что сама беседа, а также информация, которую вы получите от мужчины, может оказаться крайне неприятной. Подобно тому, как врачи иногда используют болезненные процедуры для достижения положительного результата, эта боль от откровенных ответов должна прояснить дальнейшие совместные шаги.
Выслушав мужчину, обсудите с ним возможные пути решения возникшей ситуации, определите области для работы и какие обязательства он готов взять на себя, если вы решите продолжить отношения. Именно на этом этапе завершается прежний период ваших отношений и начинается совершенно новый этап. Решение о продолжении отношений с мужчиной или без него остается за вами.
Шаг четвертый: Строим новые отношения
Ваша совместная история подошла к концу, и её можно оставить позади. Теперь предстоит начинать все с чистого листа.
Безусловно, это немного грустно, но в то же время захватывающе. Подумайте только: ваш роман уже основан на взаимном понимании, что поможет избежать прежних ошибок и неприятностей. И весьма вероятно, что на этот раз все сложится гораздо благоприятнее и легче!
Поначалу возникнут сложности с восстановлением доверия. Я не буду приводить яркие высказывания о его ценности, вы и так в этом разбираетесь. Можно понять и простить человека, но сложно заставить себя вновь ему доверять. Чтобы вернуть веру в мужчину, который предал, потребуется время. Вы можете испытывать подозрения, анализируя его поступки, слова и переписку. Однако важно помнить, что вы приняли решение о прощении и решили дать отношениям еще один шанс. Поэтому приложите максимум усилий, чтобы вернуть доверие к любимому человеку.
Шаг пятый: Будьте готовы к переменам
Мужчина, безусловно, должен внушать вам доверие. Если он желает возобновления отношений, необходимо обсудить условия новых взаимоотношений, учитывая как его ожидания, так и ваши. Важно помнить об одном из ключевых моментов: не стоит сожалеть о прошлом.
Необходимо учитывать, что в произошедшем вы тоже сыграли свою часть. Постарайтесь понять, что мужчина искал в другой женщине, чего ему не хватало в ваших отношениях? Каким он был рядом с ней? Рекомендуется заняться повышением самооценки, чтобы избавиться от ревности и подозрений. Необходимо развиваться как личность и как женщина. Следует помнить, что для достижения иных результатов необходимо измениться, быть уже не прежней. Конечно, если вы были вместе длительное время, переосмысление себя для него и убеждение его увидеть в вас новую женщину может оказаться непростым. Но ради общего счастья стоит приложить усилия!
Шрамы от пережитых ран со временем заживают. Не стоит торопиться и ожидать немедленного восстановления и безупречных взаимоотношений. Однако, если вы подойдете к решению этой ситуации с терпением и рассудительностью, вы обязательно добьетесь успеха. Существует мнение, что отношения, пережившие измену, способны возродиться и приобрести особую прочность. Всё, что не разрушает человека, делает его сильнее.
Все мы совершаем ошибки – ведь люди не идеальны. Однако, мы способны извлекать уроки из неудач, чтобы избежать их повторения. Я, Юлия Ланске, надеюсь, что вам не придется столкнуться с ситуацией, о которой пойдет речь в этой статье. И если вы все же оказались в подобной ситуации, пусть ваше решение принесет вам только положительные эмоции, вне зависимости от вашего выбора.
Посетите мои онлайн-ресурсы, чтобы узнать действенные советы о том, как стать женщиной, которая вызовет доверие у достойного и серьезного мужчины и позволит ему чувствовать себя уверенно, не изменяя!
Youtube: https://www.youtube.com/user/KakNaitiLubimogo/
Вконтакте: https://vk.com/vyjty_zamuzh
Facebook: https://facebook.com/LanskeJulia/
Instagram: https://www.instagram.com/lanskejulia/
