Что предпринять, если муж отдалился, и каковы могут быть причины этого. Объяснение отсутствия интереса со стороны супруга во время беременности и после родов. Развернутые рекомендации от психолога.
Зачастую, после долгожданной беременности или рождения ребенка, женщина обнаруживает, что ее супруг стал более отстраненным. Это побуждает ее задуматься о причинах подобного изменения в его отношении?
Причины
В первую очередь важно не поддаваться панике, а постараться установить причину возникновения данной ситуации. Рассмотрим возможные факторы, которые могли к этому привести.
При беременности
Основной фактор, вызывающий снижение интереса супругов беременным женщинам — изменившаяся интимная жизнь, а порой и ее полное отсутствие. Кроме того, многих мужчин беспокоит изменение внешности жены. Ей уже не всегда удается выглядеть такой же стройной и привлекательной, как до беременности.
После родов
«Муж стал отстраненным, что делать в такой ситуации? Неужели у него появилась другая?» – подобные вопросы часто возникают у беременных и молодых мам. Однако, зачастую, причины оказываются не такими серьезными. Существует несколько факторов, которые могут объяснить охлаждение мужчины к жене в этот период. Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них.
Усталость супруга
Когда в семье появляется ребенок, который ночами плачет и нуждается в дополнительном внимании, это истощает всех. Если в первый год жизни основная забота о доме и ребенке ложится на плечи жены, то молодой отец также идет на работу, поддерживает супругу и заботится о малыше, и не получает достаточного ночного отдыха, подобно ей.
Изменения в зависимости от возраста
То, что 25-летний мужчина не стремится уделять внимание и проводить время с вами, может показаться необычным, но если ему уже за сорок, это не должно вызвать удивления. Мужчины зрелого возраста часто в первую очередь сосредоточены на работе и обеспечении семьи. Появление ребенка влечет за собой дополнительные финансовые обязательства, поэтому иногда мужьям приходится задумываться о подработке и поиске новых способов заработка, чтобы улучшить благосостояние семьи.
Образ матери
Снижение интереса со стороны мужа после родов может быть связано с тем, что он воспринимает вас прежде всего как мать, а не как женщину. Неосознанно он проводит ассоциации между ее заботой в прошлом и вашей заботой о малыше. И во время беременности, и после родов он видит в вас домохозяйку, мать, чьи мысли постоянно сосредоточены на ребенке.
Вы перестаете привлекать его внешне
Тело претерпевает значительные изменения в период беременности и после родов. У женщин наблюдается увеличение массы тела, появляются растяжки, а целлюлит становится более выраженным. Помимо этого, многие женщины перестают уделять себе прежнее внимание: они отказываются от занятий фитнесом, масок для лица, красивых платьев и обуви на высоком каблуке.
Как говорить с мужем
К сожалению, не все женщины владеют навыками конструктивного разговора на подобные чувствительные темы. Зачастую они прибегают к слезам, перебранкам, стремятся вызвать сочувствие и даже используют ребенка для воздействия на супруга. Такой подход является ошибочным.
Психологи рекомендуют избегать манипулирования эмоциями и чувствами, не проявлять плача и не вступать в конфликты с супругом. Предлагаем несколько рекомендаций, как начать тактичный диалог:
- Постарайтесь не расстраивайтесь и сохраняйте спокойствие. Эмоции могут только навредить, разговор с мужем в состоянии сильного волнения будет неконструктивным. Чтобы взять себя в руки, перед беседой можно выпить отвар ромашки или валерианы.
- Не стоит возлагать вину на супруга. Если беседа начинается с обвинений, собеседник, скорее всего, откажется от дальнейшего общения. Вместо этого, попросите спокойно узнать, что произошло и что необходимо предпринять для восстановления близости.
- Не стоит возлагать всю ответственность на одного человека. В случае возникновения трудностей в отношениях, необходимо, чтобы обе стороны прилагали усилия для их разрешения.
Что делать
Представленные ниже методы – это не строгий регламент, а скорее ориентировочная структура, требующая доработки для понимания возможных решений проблемы. Рассмотрим рекомендации психологов о том, как поступать в различных ситуациях.
Внешние изменения, происходящие с женщиной во время беременности, могут вызывать отторжение у её партнера
Зачастую жены приходят к психотерапевту с просьбой разъяснить, что стало причиной отдаления их мужей. В ответ специалисты нередко интересуются, претерпели ли женщины существенные изменения после того, как обрели новый статус.
Чтобы сохранить позитивные отношения с мужем на протяжении беременности, поделитесь с ним информацией о тех изменениях, которые переживает женщина в этот особенный период. Если вас смущает округлившаяся и стремительно увеличивающаяся в размерах фигура, не стоит зацикливаться на этом. Важно, чтобы вы оба осознавали, что эти девять месяцев – уникальный этап в вашей совместной жизни, требующий бережного отношения.
Усталость
После родов у мужчин нередко наблюдается снижение интереса к жене, что связано с нехваткой сна и высокой рабочей нагрузкой. Если причиной является усталость, стоит облегчить бремя обязанностей партнера. Необходимо избегать сильного переутомления после появления ребенка и дежурств по ночам с малышом.
Стресс
Если после родов ваш супруг стал отдаляться из-за пережитого эмоционального напряжения, то исправить ситуацию медикаментозным способом невозможно. Однако, если проблема находится на начальной стадии, важно обеспечить его качественным питанием, создать уютную атмосферу, спокойствие и окружить любовью.
Внешний вид
Отсутствие ухоженного вида, бигуди и нескончаемые разговоры о ребенке не располагают к вам в глазах супруга. Не стоит говорить о малыше постоянно. До беременности у вас были собственные заботы и темы для обсуждения. Почему же теперь вы говорите исключительно о подгузниках?
Возобновите заботу о себе. Если посещение спортзала временно невозможно, занимайтесь физическими упражнениями дома, ведь в сети доступно множество видеоуроков, которые помогут привести тело в форму.
Итоги
- Какими бы ни были причины, необходимо избегать излишней драматизации происходящего.
- Как и любой человек, вы тоже можете ошибаться, испытывать усталость и сталкиваться с проблемами со здоровьем. Поэтому не всегда следует возлагать всю вину исключительно на себя. Для поддержания гармонии в отношениях необходимо прикладывать усилия обоим партнерам.
- Поговорите с мужем, продемонстрируйте ему, что вы обеспокоены сложившейся ситуацией и готовы прилагать усилия для укрепления ваших отношений. Обязательно все наладится.
