Диарея: причины, лечение и рекомендации.

Диарея — это нарушение работы кишечника, при котором наблюдается ускоренное прохождение пищи и усиление сокращений его стенок. Многие люди отказываются от лекарств в пользу народных средств. В этом случае диета при диарее у взрослых – один из самых эффективных методов, помогающий справиться с поносом дома.

Как лечить диарею

ДиареяЭто заболевание не всегда можно вылечить дома. Чаще всего для избавления от него требуется помощь специалиста. Для правильного подбора метода лечения обратите внимание на симптомы.

  • частая тошнота и рвота;
  • нарушение сознания;
  • появление слизи, крови или гноя;
  • головная боль;
  • острое недомогание;
  • высокая температура.

При наличии указанных признаков незамедлительно обратитесь к врачу. В иных ситуациях диарею можно устранить в домашних условиях. Обычно расстройство длится от одного до двух дней.

Возможные последствия поноса

Развитие болезни может привести к ухудшению состояния.

  1. Диарея из-за воспаленной слизистой оболочки приводит к потере жидкости. Даже при большом количестве выпитой воды без своевременного устранения проблемы обезвоживание увеличивается. Возникает слабость, апатия и сильная усталость.
  2. Острая недостаточность питания встречается у взрослых достаточно редко. В это время питательные вещества не усваиваются и выходят из организма. Это вызывает энергетический дефицит, что снижает защитные функции организма.
  3. Потеря полезных веществ происходит вместе с выведением жидкости.
  4. Нарушение работы кишечника.

Принципы диеты

Как и любая медицинская диета, этот метод требует соблюдения правил и принципов. Для устранения диареи нужно:

  1. Ешьте понемногу. Для уменьшения нагрузки на воспаленный кишечник важно принимать пищу четыре раза в день.
  2. Избегать потребления копчёной, жареной и солёной еды.
  3. Добавьте в меню варёные или приготовленные на пару блюда. Пюре – самый подходящий вариант приготовления пищи.

При диарее важно есть нейтральную пищу без приправ, чтобы не раздражать тонкую кишку. С первого дня болезни лучше избегать твердой еды. Возвращайтесь к usualному рациону постепенно.

Список разрешенных и запрещенных продуктов

Врачи советуют при расстройстве желудка включать в рацион продукты, помогающие справиться с поносом.

  • яйца;
  • крупы;
  • макароны;
  • йогурт;
  • мясо птицы;
  • фрукты;
  • сухари;
  • ягоды;
  • овощи;
  • рыбу;
  • ржаной хлеб.

Необходимо уделить особое внимание крупам, мясу и рыбе: их нужно тщательно разварить до мягкости. Врач рекомендует включать в рацион компот из сухофруктов, кисель и настой ромашки. Взрослый человек может пить крепкий черный чай.

Список продуктов, недопустимых к употреблению в период лечения.

  • консервы;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • молочные продукты;
  • бобы;
  • орехи;
  • грибы;
  • сладости;
  • серый и черный хлеб;
  • фастфуд;
  • выпечка;
  • колбасные изделия;
  • сырые овощи;
  • соусы;
  • газированные напитки;
  • квас;
  • соки.

Продукты повышают сократимость кишечника и раздражают его внутренние стенки, что увеличивает нагрузку на пищеварение. Отказаться от спиртных напитков на время тоже важно: иначе выздоровление продлится дольше.

При диарее диета для взрослых нужна только для выздоровления, не ожидать похудения.

Меню на неделю

Для решения проблемы с помощью диеты нужно правильно составлять рацион. Главный приоритет – помочь кишечнику работать легко. Примерное меню для взрослых при диарее – ниже.

День 1:

  1. Завтраком будет овсянка с ромашковым чаем.
  2. На обед: куриный бульон и кусочек ржаного хлеба.
  3. Полдник: зеленый смузи.
  4. На ужин — рыбные котлеты и картофельное пюре.

День 2:

  1. Завтрак: йогурт с ягодами.
  2. На обед — овощное рагу и отварной куриный шам.
  3. Полдник: апельсин.
  4. На ужин — макароны с паровой рыбой.

День 3:

  • Завтрак: вареные яйца.
  • На обед — котлеты из индейки и тушеная свекла.
  • Полдник: фруктовый салат.
  • Ужин: куриный бульон.

День 4:

  1. Завтрак: яблочные оладьи, зеленый чай.
  2. Обед: куриный суп с овощами
  3. Полдник: хлебцы с компотом.
  4. Ужин: рис и тушеные овощи.

День 5:

  1. Завтрак: ленивые вареники с ягодами.
  2. Куриная грудка с овощами отварные на обед.
  3. Полдник: зеленый смузи.
  4. На ужин — рыба, тушёная с отварным картофелем.

День 6:

  1. Завтраком будут сваренные яйца и свежие огурцы.
  2. Обед: индейка, приготовленная на пару.
  3. Полдник: апельсин.
  4. Ужин: картофельный крем-суп с сухариками.

День 7:

  1. Завтрак: овсяная каша с ягодами.
  2. Обед: гречка с куриными котлетами.
  3. Полдник: зеленое яблоко.
  4. Ужин: овощное рагу.

Диарея обычно проходит за 1-2 дня, поэтому многие пациенты придерживаются специальной диеты несколько дней. Для получения максимальной пользы от диеты лучше соблюдать её в течение недели. За это время организм полностью выведет токсины из кишечника и очистится.

Полезные советы

Врачи советуют следовать нескольким рекомендациям во время терапии для улучшения состояния.

  1. Прополоскать желудок раствором марганца, желательно в первые дни расстройства.
  2. Употребляйте достаточное количество воды. В течение каждых 15-20 минут пейте немного жидкости объемом не более 20 миллилитров.
  3. Не принимать лекарства, ухудшающие работу кишечника.
  4. Принимать лекарства для очистки кишечника от токсинов.
  5. Для эффективного воздействия при диарее необходимо правильно приготовить горячий чай. Важно качество чая: продукт не должен содержать красителей, ароматизаторов и других добавок. Лучше всего использовать чай в листьях, заваривая его крепко и выпивая сразу же.

Важно помнить, что диарея – защитный механизм организма, цель которого избавить кишечник от бактерий и токсинов. В интересах пациента следовать советам для более быстрого восстановления.

Итоги

При диарее у взрослых рекомендуется особый режим питания, исключающий соленую, острую, копченую и твердую пищу. Полностью решить проблемы с дефекацией этим методом нельзя. Лечебное меню направлено на очищение кишечника от токсинов и бактерий.

Просмотров: 24