Как измерить насыщение крови кислородом без использования пульсоксиметра, находясь дома, с помощью смартфона, умных часов и смарт-браслета: пошаговая инструкция. Насколько достоверны данные, полученные с помощью этих устройств.
В последнее время устройства, такие как часы и умные браслеты, оснащенные функцией измерения сатурации, приобретают все большую популярность. Рассмотрим, как можно проверить уровень насыщения крови кислородом с помощью этих гаджетов и насколько достоверны результаты.
Измерения умными часами
Смарт-браслеты и умные часы с датчиком SpO2 представлены на рынке в широком ассортименте. Эти устройства различаются по ряду параметров, включая функциональность, дизайн и цветовую гамму.
Всё больше компаний интегрируют данное решение в портативные устройства, что вселяет уверенность в скором признании этого датчика как стандартного элемента для подобной техники.
Спортивные часы от Garmin или Polar обычно оснащены пульсоксиметрами, датчиками, отслеживающими качество и продолжительность сна, а также частоту дыхания. Пульсоксиметр – относительно недавнее дополнение к их функционалу. Этот датчик определяет уровень насыщения крови кислородом ( сатурацию).
Можно ли оценить насыщение крови кислородом без использования пульсоксиметра, применяя функции умных часов
Как добавить функцию измерения уровня кислорода в крови на смарт-часы:
- Для активации виджета используйте кнопки «Вверх» и «Вниз», чтобы отобразить нужный график.
- При нажатии на кнопку со стрелкой вверх начнется измерение, и на экране появится расширенная информация.
- Для получения точных показаний пульсоксиметра необходимо сохранять неподвижность в течение как минимум 30 секунд. В противном случае, если во время измерения зафиксирована активность, результат не будет получен.
- Для достижения наилучших результатов во время измерения, запястье с часами нужно держать на уровне сердца.
- При повторном нажатии кнопки «Вниз» будет показана информация о результатах измерений за последние 7 дней.
Насыщенность крови демонстрируется на дисплее устройства в виде процентного показателя и цветовой диаграммы. Данные об оксигенации можно экспортировать в историю тренировок, чтобы анализировать свои результаты и отслеживать изменения за определенный период. Отображаемые устройством графики позволяют оценить колебания сатурации крови и динамику средней насыщенности за последние сутки.
Пульсоксиметр в смарт-браслете
Устройства в виде смарт-браслетов приобретают все большую популярность, поскольку это доступные гаджеты, обладающие широким функционалом. Они удобны для самостоятельного измерения показателей здоровья. В некоторых моделях предусмотрен пульсоксиметр, который определяет насыщение крови кислородом, измеряя поглощение эритроцитами излучения двух длин волн: красной и инфракрасной.
Измеряемый сигнал включает в себя две составляющие: постоянную и переменную. Переменная составляющая характеризует поглощение, связанное с пульсацией артерий крови. Степень насыщения гемоглобина кислородом (SpO2) определяется путем измерения. Кроме того, пульсоксиметр позволяет оценить частоту сердечных сокращений.
Производители акцентируют внимание на том, что браслет не предназначен для использования в медицинских целях, и данные, полученные с его помощью, не должны применяться для диагностики или лечения. Тем не менее, если браслет сигнализирует о проблемах с уровнем кислорода в крови, рекомендуется обратиться к врачу для проведения более точных анализов с использованием специализированного оборудования. Смарт-браслет может служить инструментом для своевременного выявления потенциальных проблем.
Использование мобильных приложений не обеспечивает точного определения концентрации кислорода в крови
В настоящее время россияне все чаще устанавливают на свои смартфоны приложения для контроля уровня насыщения крови кислородом. Однако медики предупреждают, что такие приложения не обеспечивают точных данных о состоянии здоровья. Причина кроется в дефиците пульсоксиметров, предназначенных для измерения сатурации, которые либо отсутствуют в продаже, либо имеют существенно завышенную цену.
В связи с отсутствием доступа к необходимым устройствам, люди начинают искать альтернативные решения, зачастую непроверенные. В настоящее время широкую популярность приобрело платное приложение для iPhone, которое, как утверждает разработчик, позволяет определять уровень кислорода в крови. Однако разработчики предупреждают, что данное приложение не обладает характеристиками медицинского оборудования.
Интересно! Как восстановить иммунитет после коронавируса
Ученые из Медицинской школы г. Бирмингема (США) провели оценку трех приложений для пульсоксиметрии, предназначенных для iPhone, и выяснили, что они не способны точно определять людей с недостатком кислорода.
Итоги
- Измерение сатурации, или SpO2, также известное как пульсоксиметрия, определяет процент кислорода, содержащегося в крови.
- Смарт-браслеты и умные часы, включая модели Fitbit и Apple Watch, определяют уровень насыщения крови кислородом, измеряя отраженный свет с помощью встроенного датчика и отображая полученные данные на дисплее.
- Производители подчеркивают, что, несмотря на удобные функции, доступные в браслетах и смартфонах, их устройства не предназначены для диагностики, и, следовательно, нельзя полностью доверять предоставляемым ими сведениям.
