Гранат: полезные свойства и возможный вред. Противопоказания и негативное воздействие на организм мужчин и женщин. Безопасно ли употреблять гранат с косточками? Какова его польза для будущих мам? Как правильно выбрать гранат и какова его энергетическая ценность. Способы быстрой и простой очистки граната
На протяжении многих веков гранат, его полезные свойства и потенциальный вред, остаётся одним из самых востребованных растительных средств в народной медицине. Для лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, при лихорадочных состояниях, а также для укрепления сосудов и сердца используются плоды, кора, сок и даже листья граната.
Состав и калорийность
Благодаря своим полезным свойствам гранат находит применение в лечебных целях. В ходе исследований выявлено большое количество ценных веществ, благодаря которым он широко используется в народной медицине различных культур.
Количество калорий во фрукте определяется его сортом, поскольку кислые и сладкие сорта отличаются по содержанию сахаров.
Интересно! Артишок — полезные свойства и противопоказания
Данный факт не вызывает сомнений, поскольку в семенном материале, помещенном в плотную оболочку, обнаружены:
- белки, жиры, углеводы, вода, растительная клетчатка и зольные частицы;
- аскорбиновая и фолиевая кислоты (известные в медицине, как витамины С и В), витамин К (всегда необходимый в организме для важных обменных процессов – синтеза белковых соединений и свертывания крови);
- азотистые соединения, флавоноиды, катехины и ценные дубильные вещества;
- минералы – бор, рубидий, ванадий, медь и кобальт;
- фитостеролы и пуриновые основания;
- более полутора десятков аминокислот;
- масло, составляющее 1/5 состава, в которое входит стеариновая и пальмитиновая кислота;
- в кожуре есть макроэлементы – кальций, магний и железо, калий (в небольшом количестве) и микроэлементы – цинк, хром, никель, марганец;
- в листьях растения содержится урсоловая кислота, выпускаемая в фармацевтической промышленности в виде отдельной лекарственной формы для лечения заболеваний костной ткани и скелета человека.
В научных публикациях освещаются исследования, направленные на изучение потенциала антиоксидантных свойств, противовоспалительной активности, способности подавлять ферменты, участвующие в развитии остеоартрита, и на создание биологически активных добавок, средств для профилактики и косметических продуктов.
Интересно! Употребление сырых шампиньонов, приобретенных в магазине, не рекомендуется
Полезные свойства граната
Использование плодов граната и создание на их основе лекарственных средств – известный метод терапии различных заболеваний:
- кожуру крупного плода готовят в виде настоев и отваров от диареи, кишечных расстройств и глистных инвазий;
- если она настаивается на масле, это отличное противовоспалительное и ранозаживляющее средство, которое можно использовать при лечении ран, царапин и трещин на коже;
- зерна граната и перегородки между ними обладают признанным лечебным эффектом при импотенции и болезненных менструациях;
- если принимать зерна с косточками, можно укрепить нервную систему, улучшить качество сна и снять проявления тревожности;
- гранатовый сок в дозированном применении помогает при эндокринных, обменных патологиях, атеросклерозе и малокровии.
Интересно! Сушеные яблоки обладают рядом полезных свойств, благоприятно влияющих на здоровье
Для женщин
Благодаря содержанию большого количества минералов (микро- и макроэлементов), гранат полезен для женского организма. Он способствует более легкому переживанию менопаузы и поддерживает нормальное функционирование репродуктивной системы.
В чем польза:
- нормализация работы ЖКТ (устранение диареи и кишечных расстройств);
- предупреждение развития онкологии (рака яичников и молочной железы);
- устранение неприятных симптомов при менструации и в постменструальном периоде;
- возможность похудения при включении в диетический рацион зерен;
- оптимизация желчеотделения и снятие оттеков за счет желчегонного и мочегонного эффекта;
- стабилизация артериального давления при употреблении гранатового сока курсами.
Для мужчин
Гранаты способны оказать положительное влияние и на мужской организм. Этот фрукт полезен для поддержания здоровья половых органов, укрепления иммунной системы и повышения либидо. Также наблюдается улучшение общего состояния здоровья.
Для детей
Детям гранаты можно предлагать начиная с 10-го месяца, но важно учитывать возможность аллергических реакций. Если организм хорошо реагирует на продукт, достаточно небольшого количества – четверти граната – для обеспечения растущего организма необходимыми витаминами и микроэлементами.
Для беременных
Благодаря своим полезным свойствам гранат давно известен как ценный продукт для беременных женщин. Содержащаяся в нем фолиевая кислота снижает вероятность выкидыша и преждевременных родов, а также способствует формированию нервной системы у ребенка. Мочегонный эффект зерен помогает предотвратить отеки, а антиоксидантные свойства – поддержать здоровье волос и состояние кожи.
Противопоказания и вред
В качестве основных заболеваний, затрагивающих пищеварительную систему, выделяют гастрит и язвенную болезнь, дуоденит, обострившийся геморрой, а также хронические запоры.
Интересно! Полезные свойства черноплодной рябины
Как выбрать гранат
Принятие верного решения связано с рядом нюансов. В первую очередь, необходимо осмотреть верхнюю часть у основания – она не должна иметь зеленоватых оттенков. Поверхность плода должна быть сухой и шершавой, а кожура плотно прилегать к зернам.
Нежная консистенция граната не указывает на его зрелость, а является признаком повреждений, полученных во время перевозки.
Итоги
Гранат – это ценный фрукт, который издавна применяется в народной медицине:
- В нем множество полезных компонентов.
- Используются цветки, кожура, косточки, сок и плод.
- В лечении учитываются противопоказания.
- Важно учитывать дозировку и количество, указанные в каждой методике лечения.
