В этой статье собраны доступные и действенные рекомендации и способы, которые позволят вам самостоятельно стабилизировать артериальное давление, не выходя из дома.
Сниженное артериальное давление способно проявляться усталостью, головокружением и даже привести к обмороку. В подобных ситуациях важно знать, как оперативно и результативно поднять артериальное давление. В этой статье собраны испытанные способы, которые позволят вам повысить артериальное давление, не выходя из дома.
Способы быстрого повышения давления
1. Соленья
Соленые продукты способны оперативно повысить артериальное давление. Небольшое количество маринованных огурцов, помидоров или грибов допустимо употреблять натощак. Тем не менее, важно контролировать объем потребляемых соленых продуктов. Чрезмерное увлечение солеными закусками нежелательно, поскольку избыток соли оказывает неблагоприятное воздействие на функционирование сердечно-сосудистой системы.
2. Кофе, чай
Кофеин и теин, присутствующие в кофе и чае, способны кратковременно повышать артериальное давление. Тем не менее, употребляйте напитки, содержащие кофеин, умеренно, чтобы не допустить нежелательных последствий, например, бессонницы и учащенного сердцебиения.
3. Шоколад
Благодаря наличию кофеина и теобромина, темный шоколад способен активизировать работу сердца и увеличивать артериальное давление. Небольшое количество шоколада вызывает кратковременное повышение давления.
4. Вода
Недостаток жидкости может ухудшить состояние при низком давлении. Рекомендуется выпить один-два стакана воды, чтобы увеличить объем крови и временно повысить артериальное давление. Возможно, это покажется необычным советом, однако он действительно эффективен. Употребление воды улучшает кровоток и помогает разжижать кровь.
прием таблеток допускается исключительно после консультации с врачом)
Когда стандартные подходы оказываются недостаточно эффективными, может потребоваться использование медикаментозных средств для повышения артериального давления. Принимать такие препараты необходимо исключительно по рекомендации врача.
Заключение
Гипотония может вызывать неприятные ощущения, но существуют несложные способы, позволяющие оперативно поднять артериальное давление. При этом необходимо помнить об осторожности и разумном применении этих методов. В случае, если низкое артериальное давление становится хронической проблемой, рекомендуется обратиться к специалисту для получения квалифицированной медицинской помощи.
