Почечные камни – это состояние, которое сопровождается дискомфортом и болью. Для предотвращения развития заболевания необходимо следовать определенным диетическим ограничениям.
Мочекаменная болезнь, или камни в почках, часто сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом. Заболевание встречается как у мужчин, так и у женщин и является довольно распространенным. Однако приверженность к сбалансированному питанию может значительно уменьшить вероятность формирования камней и улучшить состояние здоровья людей, уже страдающих от этой проблемы. В этой статье мы изучим, какие принципы питания наиболее эффективны для профилактики образования камней в почках.
Типы камней в почках
Прежде чем начинать диету, необходимо знать, какие виды камней в почках образуются. Это критически важно, поскольку состав этих образований может быть различным, и диетические рекомендации зависят от их типа:
- Оксалатные камни формируются из оксалата кальция. Чтобы избежать их образования, необходимо ограничить потребление продуктов, содержащих оксалаты.
- Фосфатные камни формируются благодаря содержащимся в них фосфатам. Для предотвращения образования такого рода камней рекомендуется ограничить потребление продуктов, богатых фосфатами.
- Образование уратных камней в почках происходит из-за повышенного уровня мочевой кислоты. Для профилактики рекомендуется сдерживать употребление мяса и продуктов, обладающих мочегонным действием.
- Цистиновые камни формируются вследствие цистинурии – состояния, характеризующегося нарушением метаболизма цистина, аминокислоты. В данном случае необходимо соблюдение диеты с ограничением определенных продуктов и увеличение потребления жидкости.
Что нельзя есть при камнях в почках
В зависимости от состава конкретов в почках, диета может иметь определенные ограничения. Тем не менее, существуют продукты, от которых следует воздержаться всем пациентам с мочекаменной болезнью, вне зависимости от типа камней. К ним относятся:
- К оксалату богаты такие продукты, как шпинат, щавель, ревень, шоколад, орехи, семечки, бобовые, чай и кофе.
- К источникам пуринов относятся: печень, почки, говядина, баранина, свинина, рыба, птица, горох, фасоль, чечевица и грибы.
- К продуктам, содержащим кальций, относятся молочные продукты, сыр, яйца, капуста, брокколи, брюссельская капуста, кунжут и сельдерей.
Что можно есть при камнях в почках
Людям, страдающим мочекаменной болезнью, рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости и выбирать продукты, способствующие растворению камней:
- Рекомендуется употреблять достаточное количество воды, так как это помогает снизить концентрацию мочи и предотвратить скопление минералов, которые могут привести к образованию камней.
- Рекомендуется получать необходимое количество кальция с пищей, отдавая предпочтение натуральным источникам, а не пищевым добавкам. Кальций, полученный из продуктов питания, не увеличивает риск образования камней.
- Для поддержания здоровья необходимо употреблять больше овощей и фруктов, в особенности тех, которые содержат много калия, например, бананы и картофель.
- Включение цельнозерновых продуктов в рацион способствует профилактике образования камней, поскольку они являются ценным источником клетчатки.
- Орехи и семена также приносят пользу, поскольку содержат магний, способствующий растворению камней.
Полезные советы
- Ешьте небольшими порциями в течение дня.
- Избегайте газированных напитков и алкоголя.
- Пейте много воды.
- В случае возникновения вопросов или неуверенности относительно диетического питания, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Итог
Сбалансированное питание имеет большое значение для предотвращения формирования камней в почках. Тем не менее, прежде чем вносить существенные коррективы в свой рацион, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту – врачу или диетологу. Они смогут установить тип образовавшихся камней и составить для вас персональный план питания, который окажется наиболее эффективным.
