Болезнь, связанная с камнями в почках, сопровождается болью. Профилактика предполагает соблюдение особенной диеты.
Мочекаменная болезнь может приносить боль и дискомфорт. Это заболевание встречается как у женщин, так и у мужчин. Правильное питание может снизить риск образования камней и помочь тем, кто уже сталкивается с этой проблемой. В статье рассмотрим наилучшую диету для профилактики камней в почках.
Типы камней в почках
Перед началом диеты необходимо разобраться с разновидностями камней в почках, так как их состав может быть различным, а поэтому и диета будет отличаться.
- Оксалатные камни возникают из-за окиси кальция. Важно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием щавеля для предотвращения их формирования.
- Фосфатные камни состоят из фосфатов. Ограничивая потребление продуктов, богатых фосфатами, можно избежать образования таких камней.
- Ураты образуются в почках при повышенном уровне мочевой кислоты. Необходимо сократить потребление мясных продуктов и диуретиков.
- Камни из цистина образуются при цистинурии — проблеме в обмене аминокислоты цистина. Нужно ограничить некоторые продукты и пить много воды.
Что нельзя есть при камнях в почках
Некоторые продукты следует исключить из рациона всем пациентам с камнями в почках, независимо от их типа.
- Шпинат, щавель, ревень, шоколад, орехи, семечки, бобовые, чай и кофе содержат много оксалата.
- К продуктам, содержащим много пурин относятся печень, почки, говядина, баранина, свинина, рыба, птица, горох, фасоль, чечевица и грибы.
- Кальций содержатся в молочных продуктах, сыре, яйцах, капусте, брокколи, брюссельской капусте, кунжуте и сельдерее.
Что можно есть при камнях в почках
Люди с почечными камнями должны питаться обильно пить и употреблять продукты, способствующие рассасыванию камней.
- Чтобы снизить риск образования камней, пейте достаточное количество воды. Это поможет развести мочу и уменьшить концентрацию минералов.
- Чтобы получить достаточно кальция, используйте продукты, а не добавки.
- Употребляйте больше овощей и фруктов, в особенности содержащих калий, например, бананы и картофель.
- Ешьте цельнозерновые продукты – в них много клетчатки, которая помогает предупредить появление камней.
- Орехи и семена полезны из-за содержания магния, помогающего растворить камни.
Полезные советы
- Ешьте небольшими порциями в течение дня.
- Избегайте газированных напитков и алкоголя.
- Пейте много воды.
- Обратитесь к врачу, если у вас возникли вопросы или сомнения относительно диеты.
Итог
Правильное питание важно для профилактики образования камней в почках. Перед внесением серьёзных изменений в рацион лучше посоветоваться с врачом или диетологом. Специалист определит тип камней и разработает индивидуальный план питания, который будет оптимальным для вас.
