Вечером так и тянет заглянуть в холодильник
Стройная фигура – мечта любой женщины. Красота требует жертв и лишений. Для достижения идеального вида необходимо следить за рационом и заниматься спортом. Многие девушки сталкиваются с трудностями отказа от сладкого и переедания. Некоторые жалуются на «ночной дожор», который наступает вечером или даже в постели. Женский журнал dailyposter.ru рассказывает о напитке, способном помочь вечно худеющим женщинам.
Почему вечером так хочется есть
Многие девушки отмечают, что к вечеру организм ведет себя непредсказуемо. В течение дня могут спокойно обходиться без сладостей, придерживаться правильного питания или выдерживать интервальное голодание. Но с наступлением вечера в женщинах часто просыпается желание поесть больше обычного. Именно вечером вспоминаем о заначке с печеньем или даже нажимаем кнопки на телефоне, заказывая фастфуд.
Специалисты называют несколько причин такого поведения. Подобные вспышки неконтролируемого переедания могут указывать на неправильно подобранную диету.
Вечером тянет к вкусному из-за отдыха после напряженного дня. Работа, заботы и активный ритм жизни оставляют мало сил на размышления о еде. В течении дня нет времени на вкусный обед, зато вечером при просмотре фильма хочется расслабиться и побаловать себя чем-нибудь вкусным.
Рецепт напитка от вечернего переедания
Диетологи придумали рецепт чая, который защищает от ночного переедания. Ароматный напиток утоляет чувство голода, приносит удовольствие и способствует сну.
Для приготовления на литр чистой воды требуется одна чайная ложка молотой корицы, четыре лавровых листа и одна маленькая ложка тмина. Вкуса и аромата прибавляет небольшое количество тертого имбиря.
Все ингредиенты помещаем в кастрюлю, заливаем водой и доводим до кипения. После этого ароматный чай следует проварить еще несколько минут. Когда напиток остынет, его можно разлить по чашкам. Одна или две чашки перед сном помогут справиться с голодом и бессонницей.
