Музыка – это не просто средство для развлечения, поскольку положительное воздействие звуков имеет научное обоснование
Музыка – одно из немногих удовольствий, доступных практически каждому. Несмотря на то, что вкусы у всех различны, у большинства людей есть любимые композиции, которые помогают пережить сложные моменты. Музыку нередко используют для борьбы с депрессией и грустью, однако ее влияние на организм человека гораздо шире. Женский журнал dailyposter.ru изучил особенности музыкотерапии|.
История вопроса
Даже те, кто нечасто слушает музыку и, например, предпочитает во время поездки на работу познавательные передачи или аудиокниги, в трудные времена все равно обращаются к ней. Когда человека захлестывают негативные эмоции, он может найти поддержку в подходящей песне. Во время расставания девушки часто выбирают оптимистичные композиции или, наоборот, слушают грустные песни, чтобы быстрее пережить боль. Исследования показывают, что, используя музыку для исцеления, мы как бы взаимодействуем с невидимым целителем, который помогает нам обрести душевное равновесие. Целебные свойства музыки были изучены еще Пифагором. Этот выдающийся мыслитель был убежден, что музыка способна восстанавливать организм. Древнегреческий врач Гиппократ применял эту теорию на практике и лечил музыкой пациентов, страдающих от бессонницы и эпилепсии.
Какая музыка лечит
Многие эксперты утверждают, что классическая музыка обладает значительными полезными свойствами. Певец и композитор Алекс Анохин в интервью изданию WomanHit рассказал о возможностях, которые предлагают произведения великих композиторов. Музыка Моцарта или Верди, такая как «Турецкое рондо» или «Триумфальный марш», может улучшить настроение и помочь увидеть мир в позитивном ключе.
Чтобы отвлечься от негативных переживаний и восстановить эмоциональное равновесие, можно послушать «Колыбельную» Брамса. Произведения Шуберта, «Пьесы» Чайковского и «Мечты» Шумана помогут справиться с бессонницей.
Чтобы преодолеть утреннюю вялость и начать новый день с энтузиазмом, попробуйте включить композицию «Пробуждение птиц» Мессиана на рассвете. Это поможет зарядиться энергией и позитивом на весь день.
Музыкальные произведения также могут оказаться полезными в облегчении головных болей и мигреней. Особенно эффективными в этом случае считаются работы Мендельсона и Моцарта.
Среди современных исполнителей произведения Пресли и Веллингтона уже получили подтверждение своих целебных качеств.
Как лечиться музыкой
Безусловно, в любом вопросе важно учитывать собственные ощущения. Если предложенные фрагменты вызывают раздражение и не помогают решить проблему, стоит от них отказаться. Каждый человек уникален – со временем вам обязательно удастся найти те музыкальные произведения, которые будут помогать преодолевать трудности и оказывать поддержку в сложные моменты.
