Прощение способно облегчить душевное напряжение.
С детства многим даётся с трудом просить прощения за совершенные ошибки. Человеку кажется, что таким образом он становится более уязвимым. Создаётся ощущение, что если удастся избежать извинений, ответственности за проступок не будет. Конечно, такие убеждения совершенно ошибочны. В то же время человеку часто приходится мучаться из-за чувства вины и понимания, что, не извинившись, он поступил неправильно. Женский журнал dailyposter.ru разбирает этот сложный психологический вопрос.
Извинения бьют по самооценке
Просить прощения – нелегко. Человек в такой ситуации признает свою вину и ощущает себя ниже обижающего его человека. Это субъективное чувство, ведь искреннее извинение демонстрирует зрелость личности и готовность брать ответственность за ошибки.
Учёные из Университета Квинсленд провели эксперимент. Исследуемых разделили на две группы. Первой группе поручили написать письмо человеку, причинившим им когда-то боль, с искренними извинениями. Вторая группа должна была написать письмо с обоснованиями, почему не следует извиняться за инцидент. После написания писем первая группа почувствовала себя неловко, вторая – довольна тем, что сумела отстоять свою позицию и доказать правоту.
Установки с детства
Воспитание оказывает большое влияние на наше поведение в обществе. Если человека с детства приучали быть вежливым, то он запросто попросит прощения за неловкое движение или извинится, если наступает кому-то на ногу. А если ребенок рос с пониманием, что просить прощение – это слабость, то во взрослом возрасте он будет вести себя иначе. Например, став начальником, ему трудно будет извиняться за невежливое общение с подчиненными. Человек может понимать, что проявлять агрессию нельзя, но извинения кажутся потерей авторитета.
Психологические уловки
Человеку, которому трудно искренне просить прощения, подсознание подсказывает способы избежать этой ситуации. Провинившийся может умалять свою вину, представлять её незначительной и стремиться забыть о случившемся. В это время человек искренне верит, что его грубое поведение не могло вызвать серьёзных последствий и обиду другого. Такие хитрости необходимы для успокоения совести и снятия ответственности с себя.
Почему нужно извиняться
В каждой ситуации важно помнить о ценности других людей в крепких отношениях. Нужно проявлять заинтересованность и защищать их от негатива. Искренние извинения показывают важность человека для вас и готовность к личностному росту. Признание ошибки – признак зрелости. Но речь идет о реальных промахах, а не постоянном ощущении вины, что также требует внимания. Чтобы искренне извиниться, нужно осознать ценность людей вокруг. Искренние извинения укрепляют связи с окружающими.
