Для достижения счастья нужно руководствоваться опытом специалистов из разных стран.
Тибетская медицина знаменита на весь мир. Многие верят, что мудрецы этого отдалённого региона давно открыли тайны вечной молодости и крепкого здоровья. Известный врач тибетской медицины Пунцог Вангмо намерена поделиться своими рекомендациями по сохранению красоты и обретению гармонии.
Правильное отношение к еде
Для многих еда — главным образом способ получить удовольствие. На Тибете к этому подходу относятся иначе. Изменив отношение к продуктам питания, проблемы с ожирением, перееданием и дефицитом витаминов исчезнут сами собой. Тибетский специалист напомнила, что еда является основой жизни в прямом смысле. Продукты попадают в организм и разделяются на чистые и нечистые субстанции. Чистые проходят через органы и насыщают тело энергией. Нечистые превращаются в отходы жизнедеятельности и покидают организм. Важно не придавать питанию чрезмерного значения – это не источник наслаждения, а топливо для организма.
Промежутки при приеме пищи
В тибетской медицине большое значение придается соблюдению времени приема пищи. Между приемами пищи должно проходить не менее четырех часов. Если давать организму новые продукты раньше положенного, он начинает работать неправильно. Причина в том, что старая пища еще не переварилась, а уже приходится переваривать новую. Новый прием пищи должен быть только после полного переваривания предыдущей порции.
Пунцог Вангмо в интервью Marie Claire отметила важность начала приема пищи легкоусвояемыми продуктами, а затем переходить к более тяжелой пище. Хорошим примером является употребление фруктов за полчаса до обеда.
Голодать – вредно
Многие современные методики предлагают разные способы избавиться от излишков веса. Но в этом вопросе необходимо быть разумными и не идти на слишком экстравагантные эксперименты. Например, на Тибете считают, что голодание вредно для организма. При отсутствии пищи человек теряет энергию, а общее состояние ухудшается.
По мнению тибетского врача, пить только соки и фруктовые смузи, а есть только овощи и фрукты вредно. Такой подход может привести к снижению пищеварительного огня и телесного тепла. На Тибете также плохо относятся к вегетарианству. Там считают, что важные для нормальной работы организма вещества нужно получать из натуральной пищи, в том числе из мяса.
Сезонность в сексе
На Тибете специфично воспринимают вопросы о различиях между полами и сексуальности. Там считают, что разговорчивость для мужчины — отрицательная черта, так как подобное поведение делает его похожим на женщину.
Тибетский врач рекомендует следовать сезонности в интимной жизни. Зимой мужская сперма более плотная, что благоприятно влияет на сексуальную жизнь и увеличивает шансы зачатия. Осенью и весной качество семени снижается, поэтому любовные контакты лучше сократить. Вангмо считает, что два-три раза в неделю достаточно для поддержания баланса и гармонии в семье в эти сезоны. Летом интимные отношения следует сократить до двух раз в месяц.
