Перед поездкой стоит особенно тщательно продумать, что будете есть.
Планируемая поездка за рубеж или в отдаленный регион своей страны всегда приносит радость и обещает незабываемый отдых. Но допущенные ошибки перед отправлением могут существенно омрачить настроение путешественника. Некоторые продукты, которые привычно употребляют перед вылетом на самолете, запрещены к транспортировке. Популярные перекусы и напитки могут создать человеку неудобную ситуацию. Важно учитывать при составлении меню, что организму потребуется адаптироваться к новому часовому поясу. Женский журнал dailyposter.ru делится информацией о продуктах, которые лучше не употреблять перед путешествием.
Яблоко
Этот фрукт очень популярен и считается полезным легким перекусом. Люди часто употребляют яблоки, считая, что такая закуска не будет тяжелой, утолит голод и насытит организм витаминами. В этих достоинствах яблока нет сомнений, но стоит помнить, что помимо положительных качеств оно может вызывать брожение в желудке и приводить к вздутию живота. Учитывая, что в самолете придется проводить несколько часов в одной позе, такая деликатная проблема может стать настоящим мучением.
Кофе
В аэропорту или во время полета многие пьют кофе, надеясь, что он поможет пережить неудобства путешествия. Действительно, хороший напиток поднимает настроение, но его негативные последствия перечеркивают все положительные качества. Кофе обладает сильным мочегонным эффектом и быстро обезвоживает организм. Это заставляет пить больше жидкости. В самолете же каждое посещение туалета сопровождается просьбами к соседу выпустить вас, что создает дискомфорт.
Алкоголь
Известный нутрициолог Райан Дэвидсон советует воздержаться от употребления алкоголя перед полетом.
Некоторые считают, что выпивка поможет им расслабиться и легче перенести полет. Однако чаще всего ситуация развивается иначе: алкоголь, как и кофе, приводит к обезвоживанию организма и вызывает желание пить много жидкости, указывает издание Marie Claire. И снова возникает проблема посещения уборной. Кроме того, спиртные напитки вместо ожидаемого эффекта расслабления могут перевозбудить нервную систему и привести человека в состояние стресса. В замкнутом пространстве на самолете такие эксперименты нежелательны.
