Прежде чем отправиться в поездку, стоит внимательно изучить список блюд.
Поездки за границу или в отдаленные города всегда радуют и обещают приятное времяпрепровождение. Но ошибки перед отлетом могут испортить настроение туристу. Существуют запрещенные продукты, употребление которых перед полетом на самолете не рекомендуется. Некоторые популярные перекусы и напитки могут привести к неудобным ситуациям. Кроме того, питание должно учитывать необходимость адаптации к новому часовому поясу. Женский журнал dailyposter.ru расскажет о продуктах, которые лучше не употреблять перед путешествием.
Яблоко
Этот фрукт очень популярен и считается полезным легким перекусом. Люди часто употребляют яблоки, считая, что эта закуска не вызовет тяжести, заглушит голод и обогатит организм витаминами. Все эти преимущества справедливы, но необходимо помнить, что помимо положительных качеств, яблоки могут вызвать брожение в желудке и вздутие живота. Учитывая, что в самолете придется проводить несколько часов в одной позе, эта проблема может стать настоящим мучением.
Кофе
Люди часто пьют кофе во время полета или в аэропортовых ресторанах, полагая, что напиток поможет пережить длительный полет. Действительно, ароматный напиток улучшает настроение, но его негативные эффекты сглаживают все положительные качества. Кофе обладает мочегонным действием и быстро обезвоживает организм, заставляя пить больше жидкости. В условиях самолета частые походы в туалет и просьбы к соседу пропустить могут вызвать дискомфорт.
Алкоголь
Известный нутрициолог Райан Дэвидсон советует отказаться от идеи выпить перед полетом. Некоторые считают, что алкоголь поможет им расслабиться и перенести полет легче. Чаще всего ситуация развивается иначе: алкоголь, как и кофе, приводит к обезвоживанию организма и вызывает желание пить много жидкости. Возникает проблема с посещением туалета. Кроме того, вместо ожидаемого эффекта расслабления спиртные напитки способны перевозбудить нервную систему и привести человека в состояние стресса. В замкнутом пространстве самолета такие эксперименты ни к чему.
