Как чихать, чтобы не подвергать опасности окружающих? В этой статье мы поделимся с вами рекомендациями по соблюдению гигиены во время чихания и этикетом поведения в общественных местах.
Многие сталкиваются с тем, что некоторые физиологические процессы, происходящие в организме, могут быть неудобными в общественной обстановке. Один из важных вопросов – как правильно чихать, чтобы соблюдать нормы приличия в публичных местах. Соблюдение общепринятых правил гигиены поможет решить эту задачу и предотвратить распространение инфекции.
Правила гигиены при чихании
Для предотвращения распространения инфекций, в особенности в период пандемий, необходимо соблюдать правила гигиены при чихании. Как сообщает Kleo.ru, следует обратить внимание на следующие аспекты:
- Чтобы избежать распространения капель слюны и выделений дыхательных путей, прикрывайте нос и рот салфеткой, платком или локтем во время чихания.
- Избегайте прикрытия рта руками. Чихать в ладони не рекомендуется, поскольку это способствует распространению микроорганизмов на предметах и поверхностях, с которыми вы контактируете.
- Во время чихания рекомендуется поворачиваться в сторону, чтобы не направлять капли на находящихся рядом людей.
- Выбросьте салфетку сразу после чихания. Использованную салфетку следует немедленно выбрасывать в мусорное ведро, плотно закрывая его крышкой. Если вы используете тканевый платок, постирайте его при первой же возможности. Регулярно заменяйте предметы гигиены, чтобы избежать использования тех, на которых могли скопиться микроорганизмы.
- Мойте руки. После каждого чихания необходимо тщательно вымыть руки с мылом и водой, уделяя этому не менее 20 секунд. Важно обеспечить качественное очищение, включая область между пальцами, обработав ее мыльным раствором. Это позволит удалить микроорганизмы, которые могли попасть на ладони.
- Для обработки рук используйте дезинфицирующие средства. В случае отсутствия возможности помыть руки с мылом, применяйте антисептик для рук, содержащий не менее 60% спирта.
- Не прикасайтесь к лицу. Старайтесь не касаться глаз, носа или рта руками, чтобы избежать передачи микробов с рук на слизистые оболочки. Следование этому правилу поможет вам защитить себя и снизить риск распространения инфекции в организме.
Этикет при чихании в общественных местах
Соблюдение правил этикета при чихании в общественных местах необходимо, так как это демонстрирует уважение к другим людям и помогает избежать распространения болезнетворных микроорганизмов. Издание Kleo.ru советует придерживаться следующих рекомендаций:
- Перед тем как чихнуть, прикройте нос и рот салфеткой, платком или, если это невозможно, локтем. В случае отсутствия у вас салфетки или платка, постарайтесь, по возможности, отворачивайтесь от находящихся рядом людей, чтобы избежать попадания капель на них.
- Необходимо соблюдать дистанцию. В случае ощущения приближающегося чихания, поддерживайте безопасное расстояние от окружающих, чтобы избежать передачи инфекции.
- При необходимости надевайте маску. Если вы часто испытываете приступы чихания из-за простуды, использование маски позволит снизить риск распространения микроорганизмов и капель.
- Обращайте внимание на окружающих. Помните, что чихание может вызывать дискомфорт у других людей, особенно во время пандемий. В связи с этим, проявляйте внимательность и уважение к окружающим.
Подведем итог
При определении правильной техники чихания необходимо учитывать ряд рекомендаций, которые способствуют предотвращению распространения инфекций, например, гриппа, простуды и других болезней дыхательных путей. Это особенно важно в периоды повышенной заболеваемости, когда инфекции могут легко передаваться между людьми. Следование правилам этикета актуально не только во время болезни, но и в обычной жизни, при посещении общественных мест.
