Здоровая еда в тарелке положительно скажется на внешнем виде лица.
Современная медицина даёт женщинам возможность значительно продлить молодость и сохранять роскошный вид даже после окончания юности. Различные косметические средства помогают разгладить кожу, её глубоко питают и избавляют от ненавистных морщин. Но оздоровление организма и возвращение молодости нужно начинать изнутри.
Внешний вид сильно зависит от того, что мы едим. Женский журнал dailyposter.ru рассказывает о продуктах, которые необходимо включать в ежедневное меню для борьбы с морщинами.
Лосось
Жирная рыба богата полезными веществами. Диетологи рекомендуют людям включать морепродукты и рыбу в рацион чаще. В лососе много омега-3, который увлажняет кожу изнутри и помогает стабилизировать водный баланс. Вещества, содержащиеся в лососе, также мягко успокаивают кожу, устраняют покраснения и возвращают лицу здоровый цвет. Это очень полезный продукт, употребление которого следует увеличить.
Имбирь
Имбирь — ценная добавка. В нем много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, главными виновниками старения. Имбирь также нормализует работу сальных желез, что особенно полезно для женщин с жирной кожей.
Темный шоколад
Шоколад не всегда является запрещенной сладостью. В темном лакомстве много полезных веществ, помогающих бороться со старением. Например, теобромин способен разрядить уставшие клетки энергией и нормализует работу лимфатической системы, что способствует разглаживанию морщинок, устранению отеков и темных кругов под глазами.
Помидоры
Помидор — очень полезный овощ, помогающий бороться со старением. Томаты защищают кожу от солнца и предотвращают появление пигментных пятен. Регулярное употребление томатов помогает избавиться от существующих пятнашек. Вещества в помидорах поднимают настроение, что важно для красоты внешнего вида.
