Ревность разрушает отношения
Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с трудными любовными отношениями, закончившимися из-за ослепляющего чувства ревности. Боязнь потерять партнера часто ведет к распаду отношений. На первых порах может показаться, что ревность – проявление сильных чувств и страсти. В реальности обычно это чувство имеет глубокие психологические корни и нуждается в работе со специалистом. Тем не менее, зрелый человек, осознающий проблему и желающий с ней справиться, может самостоятельно избавиться от гнетущего чувства. Журнал dailyposter.ru рассказывает о способах преодолеть ревность.
Не подавляйте ревность
Необходимо осознать, что ревность — мощное чувство, которое может поглотить человека полностью. Побороть его подавлением невозможно. Игнорирование собственных эмоций и попытка терпеть сильное эмоциональное переживание не принесут пользы. Когда ревность возникает как пожар в груди и ком в горле, нужно осознанно зафиксировать этот момент.
Полезный способ проработать проблему — детально описать ситуацию на бумаге и записать свои чувства. Анализ этого текста поможет понять, что конкретно является триггером и приводит к тревожному состоянию.
Помните, что хозяин ситуации – вы
Понимание последствий приступов ревности важно. Чувство может побудить человека совершить нехорошие поступки, сказать неприятные вещи возлюбленному и разрушить отношения. Часто приступы ревности беспочвенны, но последствия могут быть тяжелыми. Управляйте эмоциями и помните, что обиженный без причины человек может изменить к вам отношение. Таким образом, ревность способна уничтожить отношения, над которыми долго работали, нельзя позволить ей управлять вашей жизнью.
Работайте с комплексами
Ревнивые люди часто страдают комплексами и не обладают уверенностью в себе. Им легко представить, что любимый человек обращает внимание на других людей, которых они считают более красивыми, успешными, стройными или активными. Такое поведение приводит к тому, что закомплексованный человек постоянно проверяет своего партнера, требует доказательств любви и подозревает его во всех грехах. Чтобы избавиться от неуверенности, обратите внимание на комплименты, восхищенные взгляды и теплые слова партнера. Избавьтесь от негативных мыслей и сосредоточьтесь на положительных аспектах отношений.
Обсудите проблему с партнером
С проблемой ревности проще всего справиться, подробно поговорив с возлюбленным человеком. Не стесняйтесь сказать, что в определённые моменты испытываете её. Объясните любимому человеку, почему вас охватывает это состояние. Попытайтесь вместе понять причины таких вспышек. Можно честно признаться любимому человеку, что вам не хватает тёплых слов и комплиментов, если это так. Нужно помнить, что мужчины часто скромны в выражении своих чувств словами.
Честность – на первом месте
Важно, чтобы партнеры были максимально честны друг с другом. Лучше всего сразу установить правило без лжи. Объясните любимому человеку, что любую проблему можно решить вместе, главное — не врать. Когда женщина понимает, что любимый мужчина полностью откровенен и готов поделиться всем, что у него на душе, она становится более уверенной в себе и в нем. В таких открытых отношениях меньше желания выдумывать фантастические истории о том, почему он не берет трубку или задерживается с работы.
